Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Carolin M. mit Baby Alicia Minna
Das gefällt der Mama:
Es war toll Übungen mit dem Baby zu machen und seinen Körper wieder zu spüren
auch den Muskelkater ????
Das gefällt dem Baby:
Meine Maus ist im Gurt immer sehr schnell eingeschlafen
die kleinen Spiele am Anfang und am Ende haben ihr sichtlich Spaß gemacht
Franzi H. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Eine höchst motivierte und immer strahlende Trainerin mit stets einem Lächeln auf den Lippen.
Auch wenn man grad nicht mehr konnte/oder wollte hat sie einen direkt aufgebaut und wieder aufgefrischt!
Das gefällt dem Baby:
Das es nicht schlimm war wenn zwergi mal schlechte Laune hatte und quengelte, mit einem hallo Baby einem Lächeln und verschiedenen Handbewegungen waren dann auch die Babys schnell wieder gut gelaunt
Und gut gelaunte Babys=gut gelaunte Mamas
Mirjam W. mit Baby Juli
Das gefällt der Mama:
Super Leitung durch Linda. Tolle Forderung ohne Pberforderung!
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielangebote
Helen S. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre.
Liebevoller Umgang.
Anspruchsvolle Übungen.
Einfach toll ????
Das gefällt dem Baby:
Sich frei bewegen zu dürfen.
Kontakt aufzunehmen.
Zu singen und zu massieren.
Elisabeth L. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Nette Atmosphäre
Franzi achtet sehr auf die korrekte Ausführung und Haltung. Eine tolle Mischung aus Kardio und Kraftübungen. Mir geht es danach immer besser!
Das gefällt dem Baby:
Das Bällebad, das Turnen mit Mama, das Singen mit Franzi
Maximilian H. mit Baby Louisa
Das gefällt der Mama:
Mit Kind was als Papa unternehmen können,
Mal wieder Sport machen - in gutem Rahmen (nicht zu krass, aber schon fordernd)
Mal wird mit anderen Männern/ Vätern was unternehmen
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen
Rasselei
Musik
Laufen im Kreis
Caterina H. mit Baby Josefine
Das gefällt der Mama:
Das Konzept war für mich neu und wurde von einer Freundin empfohlen.
Ich finde es super, dass man Möglichkeiten aufgezeigt bekommt, wie man mit Baby Sport treiben kann! Auf die Idee bin ich beim ersten Kind noch nicht gekommen.
Das gefällt dem Baby:
Petra (die Trainerin) hat sehr gute Tips gegeben, die auf einen persönlich abgestimmt waren. Sie hat die Gruppe sehr gut motiviert und man hat nach den Einheiten dank Muskelkater einfach gemerkt, dass was passiert. Das hat mich motiviert auch ausserhalb des Kurses Sport zu machen. (sportmuffel)
Fabia N. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Motivierende Trainerin und es wurde auf alle Bedürfnisse eingegangen.
Sehr netter Umgang mit allen. Hat viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen umd miteinbezogen zu werden bei den Übungen
Steffi D. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Super tolle und nette Kursleiterin hat sehr viel Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Dass sie mit dabei ist
Kathi K. mit Baby Lisi
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen das es eine kleine Runde war. Laura auf jeden auch eingegangen ist und ich mich nach jeder Stunde gut gefühlt habe.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war konnte immer dabei sein auch mit dem nah am Körper mit dem Gurt fand sie gut.
Ramona P. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Ich konnte mir am Anfang nicht vorstellen wie das funktionieren soll, Sport mit meinem Baby...
Ich wurde aber schon in der ersten Stunde eines Besseren belert. Wir wurden unfassbar herzlich empfangen und ich habe mich direkt wohl gefühlt. Es war auch so entspannt. War mein Baby müde konnte es schlafen, war die Windel voll,konnten wir wickeln, hat mein Baby eine Kuschel Einheit gebraucht haben wir das gemacht. Alles ganz ohne Stress oder das man ein komisches Gefühl hatte. Die Trainerin war super herzlich, egal ob zu uns Mamis oder zu den Babys. Sie hat sich auch Zeit genommen um auf mich oder meinen kleinen einzugehen oder uns Tipps zu Fragen gegeben.
Egal ob es um die Übungen, das Baby oder um den Körper nach der Schwangerschaft ging.
Ich bedanke mich von Herzen für den schönen Kurs und die herzliche Aufnahme!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat sich sehr wohl gefühlt. Er war auch immer mit eingebunden und hatte nie das Gefühl alleine zu sein.
Constanze R. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen in toller Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Viel zu entdecken und immer auch etwas für die Kleinen
Jessica R. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Super entspannte Atmosphäre dank Natascha, auch wenn die Kinder mal keinen guten Tag haben :)
Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Spielsachen
Eva P. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Die Kombination selbst als Mama Sport zu machen und das Baby mit einzubeziehen.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung während es im im Gurt war, er ist oft dabei eingeschlafen :)
Jasmin G. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Das ich eine Stunde trainieren konnte, in toller Gemeinschaft.
Das gefällt dem Baby:
Das Willkommens- und Abschlusslied haben ihm sehr gefallen.
Außerdem fand er die Zeit zum spielen mit den anderen Kindern schön.
Lena E. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Atmosphäre Stimmung die liebevolle Leitung von Tanja
Das gefällt dem Baby:
Tanja, das Wasser und das Singen und tauchen
Nancy F. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Es war immer eine super tolle Stimmung! Hat Spaß gemacht.
Wenn einem mal etwas dazwischen kommt, dann werden einem viele Möglichkeiten geboten, die fehlende Stunde nachzuholen.
Das gefällt dem Baby:
Er fand die Tücher und das Rassel-Ei definitiv super toll
Claudia S. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Dass man mit Baby Sport machen kann, der Austausch mit den anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zum Alltag, das Singen.
Nina D. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Die kompetente Kursleiterin Susanne macht super abwechslungsreiche Stunden und geht dabei auf alle Bedürfnisse sowohl der Mamas als auch der Babies ein.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit gleichaltrigen Babies, die Bewegung mit Mama
Eva W. mit Baby Adrian
Das gefällt der Mama:
Super Sportprogramm, tolle Trainerin und dabei auch noch an der frischen Luft - perfekt!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby macht so gerne bei den Übungen mit und ist dabei auch noch an der Luft, das macht einfach Spaß!