Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Anna R. mit Baby Carla
Das gefällt der Mama:
Die Motivation & Leidenschaft von Tinna :)
Die Variation und Vielfalt in den Übungen und in Bezug auf die Spielsachen für die Kleinen...
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, das Apfelstrudel-Lied, das Gehopse im Bauchgürtel
Elisabeth E. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Julia macht das super! Baby integrieren, Übungen pushen, persönliche Schwächen und Stärken erkennen!
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die Spielsachen aber vor allem das Gucken!!
Beatrice H. mit Baby Malte Hiller
Das gefällt der Mama:
Mit meinem Kind gemeinsam Sport zu treiben.
Motivation pur durch die Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Die fitdankbaby Rassel
Marie W. mit Baby Ella Johanna
Das gefällt der Mama:
Einfach ein super Sportprogramm für Mamas und viel Spiel und Spaß für Kind und Mama.
Trainerin Bianca Dittrich hatte immer tolle Ideen für groß und klein.
Das gefällt dem Baby:
Vorallem die vielen Spielsachen und tollen Lieder und Bewegubgsspiele zwischendurch. Auch Begrüßungslied für die Kinder war immer sehr schön. Und zum Abschluss immer eine kleine Überraschung. Es war einfach super schön, deshalb war es auch schon meine 3. Kursanmeldung und freuen uns auf nächstes Jahr. Vielleicht nochmal ein maxi Kurs oder Kids Kurs.
Isabell G. mit Baby Lilou Sophie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat ein sehr harmonisches Umfeld geschaffen. Man fühlte sich als würde man mit Freunden trainieren
Das gefällt dem Baby:
Die ungeteilte Aufmerksamkeit die sie zu erhielten schien
Anne P. mit Baby Mathea
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre, angemessene Übungen
Das gefällt dem Baby:
Austausch mit anderen Babys, ganz tolle Lieder und Spiele
Carina C. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Die kleinen Gruppen in dem der Kurs stattgefunden hat. Dies gab dem Kurs etwas persönliches und auch für die Babys war es ein angenehmes Klima
Das gefällt dem Baby:
Die einzelnen Kursabschnitte, in denen intensiv auf die Kinder eingegangen wurde und die Bewegungsfreiheit während des ganzen Kurses. Es störte keine Teilnehmerin ob gerade ihr Baby oder ein anderes Baby auf der eigenen Matte herum spazierte.
Sabrina M. mit Baby Lewi
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, sehr motivierend.
Viel Spaß gehabt und dabei geschwitzt :)
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, Musik
Anne-Marie A. mit Baby Ayla Nil
Das gefällt der Mama:
Die freundliche Atmosphäre
Die vielen nützlichen Tipps für den Alltag
Die Spiel Anregungen für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Entspannte Atmosphäre
Eingehen auf die Bedürfnisse der Babys
Kontakt zu anderen Menschen
Die Übungen
Janina B. mit Baby Amy
Das gefällt der Mama:
Rund um alles hat mir gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Ganz besonders die Baby Fitness die Bewegung zu den Kinderliedern
Carina P. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Gute effiziente Übungen, Babys waren bespaßt
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug
Jasmin K. mit Baby Nora Kovalik
Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht mit Sandra Sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es gefallen im Gurt zu sein und dabei bewegt zu werden. Ist meistens eingeschlafen.
Sandra S. mit Baby Valentin
Das gefällt der Mama:
Flexibilität und Professionalität der Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Babys, Spielsachen waren immer vorrätig
Karin F. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Toller mix aus Sport für die Mamas und Spaß für die Kids
Kids super in das Programm einbezogen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder Ware jedesmal so freudig und herzlich vorgetragen und der spielzeugkorb super
Maria P. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut gefallen, dass die Kinder herum krabbeln konnten und ich meine Übungen machen konnte. Es war ein fester Termin und den hat man wahrgenommen. Es ist super, dass man dort (Glinde) direkt parken kann. Man kann das Baby jederzeit stillen, wenn es Hunger hat. Und danach sofort weiter machen mit den Übungen. Toll ist auch, dass Übungen in drei Schwierigkeitsstufen angeboten werden, so kann jeder für sich gucken auf welchem Level man die Übung mache. Möchte.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder
Yasemin R. mit Baby Emilia Selin
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist super. Ich kann trainieren während mein Kind bei mir ist und Spaß hat. Auch die anderen Mütter sind nett und es macht Spaß sich auszutauschen. Es herrscht immer eine tolle Atmosphäre. Die Übungen werden immer gut erklärt und dargestellt und mit der Musik macht es noch mehr Spaß. Des Weiteren ist der Raum sicher für die Kinder gestaltet, sodass man sorglis trainieren kann.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern und die Vielfalt des Spielzeugs. Auch die verschiedenen Lieder zwischendurch sind super und der freundliche Umgang mit den Kindern.
Es wird immer auf die Bedürfnisse der Kinder eingegangen und respektiert.
Yuliia L. mit Baby Brian
Das gefällt der Mama:
Wie immer - du machst mehr als du musst ;)
Tolle Randschläge, schöne Lieder und Spiele mit dem Kind.
Das gefällt dem Baby:
Spiele :)
Sandra E. mit Baby Henrik
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind gut, abwechslungsreich und lassen sich gut zu Hause einsetzen.
Das gefällt dem Baby:
Sich jede Woche mit anderen Müttern treffen. Auch mein Sohn hat sich immer wieder gefreut!!!
Franziska T. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Bewegung an der frischen Luft.
Abwechslungsreiche Übungen.
Austausch mit anderen Mamis.
Super sympathische Trainerin.
Man hat sich rundum wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft
Viel zu beobachten
Möglichkeit zum Spielen
Katharina S. mit Baby Fabrice
Das gefällt der Mama:
Ramona geht auf jede einzelne mama ein. Zeigt genau wie man sich schonen kann oder evtl eine steigerung der übung.
Es ist ein tolles klima und motiviert zum sport machen.
Das gefällt dem Baby:
Die babys werden mit einbezogen und auch drauf geachtet,dass für jedes baby etwas dabei ist.
Ramona wurde von meinen kleinen mann sehr ins herz geschlossen, sodass verschiedene "babyspiele", sie mit ihm durchführen darf ;)
Sehr beliebt und nicht mehr aus unserem alltag wegzudenken ist "Apfelstrudel" und "das kamel reiten"
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