Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Irena G. mit Baby Fritz Henning
Das gefällt der Mama:
- gute Erklärung
- effiziente Übungen
- die Möglichkeit der Nachholstunden
Das gefällt dem Baby:
- die "Ja-Umgebung"
- die Spielmaterialien, aber vor allem die Mitmachlieder.
Nicole S. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist sehr auf uns und die Kinder eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug
Michaela B. mit Baby Mick
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Atmosphäre total nett und natürlich unsere super Trainerin! Wow, was eine tolle Frau. Sie konnte mich immer zu 100% motivieren, das Training wurde wöchentlich gesteigert. Jederzeit war auch ein persönliches Wort drin! Ich habe mich schon zum Folgekurs angemeldet.
Das gefällt dem Baby:
Seit dem Kurs ist er gern in der Trage. Der Sport für die Mama steht im Vordergrund, aber auch für die Kleinen gibt es Spaß und Abwechslung.
Nicole B. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Sport für mich und mein Kind wird auch umsorgt und hat Spaß
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys und das erkunden der spielzeugvariationen
Marianne B. mit Baby Aurelia
Das gefällt der Mama:
Gutes Workout für den ganzen Körper, abwechslungsreich, Baby wird mit einbezogen, gute Stimmung im Kurs
Das gefällt dem Baby:
Party ????????
Katharina K. mit Baby Karlo
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist toll und die Umsetzung durch Carina war phänomenal. Sie geht auf jede Mana ein, auf jedes Baby, ist hilfsbereit, empathisch und liebevoll. Hinzukommend ist sie fachlich versiert und gibt einem Sicherheit. Außerdem ist Carina ein Sonnenschein und wahnsinnig motivierend!
Das gefällt dem Baby:
Karlo mochte vor allem Carina und ihre tollen Spielsachen.
Lena B. mit Baby Hedda Adele
Das gefällt der Mama:
Valesca die Kurs Leiterin macht das mit soviel Herzblut, dass dieser Kurs soviel Charme hat und man sich rund um wohl fühlt. Das Angebot ist klasse!
Das gefällt dem Baby:
Das es dabei sein durfte
Miriam B. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Vereinbarkeit von Baby und Sport. Gute Mischung aus auspowern und Kraft
Das gefällt dem Baby:
Zusammen sein mit anderen Babys, spielen...
Anna G. mit Baby Smilla
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreichen, effektiven Übungen, Trainer
Das gefällt dem Baby:
Das hüpfen und sehen der anderen
Julia D. mit Baby Lennard
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich und individuell gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Spiele und Lieder..
Helena W. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
Endlich wieder schwitzen. Kleine Auszeit für mich ohne mich darum kümmern zu müssen, dass sich jemand ums Baby kümmert.
Das gefällt dem Baby:
Musik und Bewegung
Sophie A. mit Baby Tommi
Das gefällt der Mama:
Die Übungen haben mir sehr zugesagt, auch wenn es in manchen Situationen anstrengend war, war es genau so richtig und im Nachhinein habe ich immer gemerkt, dass ich etwas getan habe. Danke ????
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner war von den Spielsachen und der Trainerin begeistert ????????
Lioba W. mit Baby Hendrik
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin!!! Viel Power und trotzdem voller Empathie und guter Laune
Das gefällt dem Baby:
Spielmöglichkeiten
Andrea F. mit Baby Alexandra
Das gefällt der Mama:
Yvonne gestaltet die Stunde super, sodass Mama und Baby Spaß haben.
Das gefällt dem Baby:
Die Begegnung mit anderen Babies und das freie Spiel
Sarah N. mit Baby Ava
Das gefällt der Mama:
- abwechslungsreiches Training
- hohe Motivation durch Trainerin
- individuelle Anpassung der Übungen (immer Alternativen nach unten/nach oben)
Das gefällt dem Baby:
- andere Babys sehen
- Kinderlieder hören und mit Mama dazu Übungen machen
- Quality Time mit Mama
Rita T. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Sport mit Baby
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung
Kathrin H. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Es war einfach schön wie die Kinder spielen können und man nebenher seine Übungen machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Kind hat es sehr gut gefallen. Sobald wir in die Halle kamen hat er gestrahlt. Besonders den "Parkour" fand er sehr toll!
Mareike W. mit Baby Jaron
Das gefällt der Mama:
Die nette Trainerin und die abwechslungsreichen Übungen:)
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft:)
Carina V. mit Baby Emma Hermine
Das gefällt der Mama:
Sich gegenseitig motivieren, der Austausch mit den anderen Mamas und unsere ganz ganz tolle Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Definitiv unsere Begrüßungs- und Abschiedslieder und die Bewegungen im Fit-dank-Baby-Gurt.
Lisa K. mit Baby Marta
Das gefällt der Mama:
Alles super :)
Das gefällt dem Baby:
Das Baby ist beim Kurs immer gut drauf und genießt die Zeit.
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