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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Hofheim

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Petrina S. mit Baby Marc Florian

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept. Das ich Fitness mache und das Baby mit nehmen kann. Die Übungen für die Mamas. Die Lieder für die Babys und der Kontakt mit anderen mamas

Das gefällt dem Baby:
Ganz klar die Lieder und das Baby Fitness. Das begrüssungs Lied und Apfelstrudel sind seine Lieblinge. Ab und die Uhren.

Michaela S. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
-Julia fragt am Anfang der Stunde nach unserem Befinden und unseren Wünschen -verschiedene Übungen für den ganzen Körper -Übungen mit Differenzierung/verschiedenen Schwierigkeitsstufen -Julia gibt Tipps zur korrekten Ausführung der Übungen und "kontrolliert" Rektusdiastase -Möglichkeit Stunden nachzuholen

Das gefällt dem Baby:
-Spielmöglichkeiten (mit anderen Kindern) -Einbeziehen der Kinder in die Sportübungen -Kniereiter zwischendurch für die Kinder -Highlight: bewegender Sternenhimmel am Ende der Stunde

Rebecca H. mit Baby Valentina

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Das gefällt der Mama:
Super freundliche und kompetente Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Das Tanzen mit Mama

Yvonne S. mit Baby Marlene

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Das gefällt der Mama:
Tolle und abwechslungsreiche Übungen mit einer super lieben Trainerin, die einen immer wieder motiviert!

Das gefällt dem Baby:
Die stets schönen und abwechslungsreichen Aufbauten zum Toben, Klettern und Spielen

Romina W. mit Baby Mick

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war toll. Die Kleinen wurden mit einbezogen. Die Übungen waren auf das Können der Mütter angepasst. Gute und passende Musik.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Abschluss Bewegungsspiele fand mein Sohn toll. Die Kurs Leitung wurde auch oft fokussiert. Es war teilweise so, das die Babys eingeschlafen sind im Gurt.

Kinga K. mit Baby Diana

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Das gefällt der Mama:
Es gab auch „Spiele“ mit Babys. Sie wurden ins Sportprogramm auch mit einbezogen. Jede konnte nach ihrem Tempo mitmachen.

Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys zusammen sein und es gab viel zu schauen.

Claudia B. mit Baby Tarje

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Das gefällt der Mama:
Die Gemeinschaft, Valesca ist supernett und geht individuell auf die Babies ein

Das gefällt dem Baby:
viele interessante Spielsachen, die kleinen spiele und Lieder zwischendurch

Peggy O. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Siri als Trainerin In der Gruppe zu sporteln Draußen zu sporteln

Das gefällt dem Baby:
Draußen zu sein

Silvia H. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Alisa hat immer wieder angeboten, die Kinder zu nehmen, damit wir Mamas Sport machen konnten. Außerdem war genügend Spielzeug vorhanden, mit dem die Kinder alleine spielen konnten. Uns Mamas hat Alisa auch immer wi der korrigiert, wenn wir eine Übung nicht ganz richtig gemacht haben.

Das gefällt dem Baby:
Es war genügend Spielzeug und freie Fläche für die Kinder vorhanden‘

Isabel Maria H. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung Ines, sie ist super sympathisch und es hat viel Spaß gemacht mit ihr zu trainieren. Toll war ihre ständige Motivation und einfach ihr glückliches Wesen

Das gefällt dem Baby:
Das Lied zum Beginn und zur Verabschiedung, dass sie mitkommen konnte und nicht ohne Mama zu Hause bleiben musste, die kleine Einführung in eine Babymassage

Isabel H. mit Baby Aaron

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Sandra ist immer super freundlich, fröhlich und nett, sowohl im Umgang mit den Mamas als auch mit den Kindern, und nimmt auch mal ein quengeliges Baby, damit die Mama weiter sporteln kann. Die Übungen sind abwechslungsreich und weder zu anstrengend noch zu lasch. Alles in allem echt top :)

Das gefällt dem Baby:
Der "Rummelplatz" zu Beginn der Kursstunde und die Seifenblasen am Schluss der Kursstunde :D und natürlich das Spielen mit den Spielzeugen und den anderen Kindern dazwischen.

Caro S. mit Baby Matti

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Das gefällt der Mama:
- starke Motivation - offene Leute - Austausch mit anderen Mamis

Das gefällt dem Baby:
- viel Spielzeug - unterschiedliches Spielzeug - freie Bewegung möglich - wenn das Baby mit einbezogen wurde (Kinderlieder)

Claudia P. mit Baby Fritz

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Das gefällt der Mama:
Effektiver kurs und sehr freundliche und hilfsbereite Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder, Sport mit Mama

Christina B. mit Baby Hannes

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Das gefällt der Mama:
Man wird richtig toll ausgepowert - und die Kinder werden so toll mit einbezogen.

Das gefällt dem Baby:
Balance spiele und die Musikbewegung und natürlich die tollen Spielzeuge ????

Rebecca B. mit Baby Kurt

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Das gefällt der Mama:
Die gute Abwechslung der Übungen, die Kinderlieder, die Integration der Babys und der Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen.

Das gefällt dem Baby:
Kurt haben die Kinderlieder gefallen und die Aktionen dazu, sowie das Spiel-Material (Rasselei!!) und vor allem die Interaktion mit den anderen Babys.

Maren P. mit Baby Charlotte

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Das gefällt der Mama:
Die Zeit für sich und trotzdem die Vereinbarkeit mit dem Baby

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder und Abwechslung

Viktoria B. mit Baby Nicolas Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Schöner Raum, tolle Übungen und vor allem eine sehr angenehme und sympathische Trainerin!

Das gefällt dem Baby:
Der Raum und das Spielzeug :)

Maria E. mit Baby Jakob Ragnar

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist einfach toll!!! Motivierens und gute Laune verbeitend. Das Konzept hat mir aich sehr gut gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Zusammwn mit Mama Sport machen.

Carry T. mit Baby Charlie

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Das gefällt der Mama:
Die gemeinsame Zeit mit meinem Knirps und der Austausch mit anderen Mamis waren toll; darüber hinaus ist Katrin eine unglaublich liebe und zugewandte Kursleiterin, die einem mit viel Freude und Einsatz auch durch die anstrengendsten Übungen hilft. So macht es doppelt Spaß, etwas für sich zu tun und wieder fitdankbaby zu werden. ??

Das gefällt dem Baby:
Die Exklusivzeit mit Mami, die Abwechslung aus Singen, Spielen und Sporteln und das Entdecken waren für unseren Mini genau das Richtige.

Stephanie B. mit Baby Marlon

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich, nette Gesellschaft, Sport und Spielzeit für die Kleinen.. Alles kombiniert! Finde ich super

Das gefällt dem Baby:
Ich finde es ist super umgesetzt worden, dass das Baby nicht gezwungen ist andauernd mit zu machen und freie apielphasen hat.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Hofheim

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Hofheim werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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