Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jessica B. mit Baby Jeremy
Das gefällt der Mama:
Das man auch mal was fragen konnte nach der Stunde. Bzw nicht nur zum Thema Rückbildung.
Das gefällt dem Baby:
Das er mal Mama frei hatte wenn er nicht mit kommen mußte ????
Johanna F. mit Baby Christoph
Das gefällt der Mama:
Viele abwechlungsreiche Übungen, nette Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Meinen Sohn hat am besten gefallen das er auch mal von der Sabine herum getragen wurde ;)
Jana M. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Super kompetent durchgeführt
Tolle Atmosphäre
Super nette und motivierte Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Liebevoll aufgenommen
Stephan L. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, gute Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Er fühlte sich sehr wohl und ist sogar während der Übungen eingeschlafen, das spricht für sich :)
Christina (Tina) K. mit Baby Lion
Das gefällt der Mama:
Ich liebe Danis tolle Art wie sie mit den Kindern umgeht und sie in alles mit rein nimmt, tolle Übungen und einfach schönes Beisammensein was gut für die Seele von Groß, klein und zusätzlich noch den Pölsterchen gut ist..
Das gefällt dem Baby:
Tolles Beisammensein mit anderen Babys, freies bewegen und spielen möglich, einfach eine harmonische Runde
Janina P. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Ich finde es gut, dass auf jeden eingegangen wird. Super, dass Mady mit nach den Kleinen schaut, damit man die Übungen in Ruhe machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und anderen Kinder
Sophie V. mit Baby Edda
Das gefällt der Mama:
Es hat super viel Spaß gemacht und war eine tolle Mischung aus ganz viel Spaß im Wasser und anstrengendem Training.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte super viel Spaß im Wasser und an den schnellen Bewegungen. Es hat den Kontakt zu anderen Kindern genossen und hat die ganze Zeit ein Grinsen im Gesicht gehabt
Sarah S. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Guter Sporteinstieg nach der Geburt; Abwechslung der Übungen am Boden, im Stehen, mit und ohne Baby;
Das gefällt dem Baby:
Alles ;)
Jacqueline B. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Das die Babys in Übungen immer wieder eingebunden werden und wir ein vertrautes Klima innerhalb der Gruppe bekommen
Das gefällt dem Baby:
Bei Mama ganz nah zu sein und mit den anderen Babys in Kontakt zu kommen
Denise B. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Mit anderen Mamis und Babys bei einer tollen Trainerin Sport zu machen .
Neue Kontakte knüpfen
Das gefällt dem Baby:
Neue Lieder und spiele gelernt
Annika K. mit Baby Madita
Das gefällt der Mama:
Annika kennt sich einfach aus, kann motivieren und die Kinder haben Spaß
Das gefällt dem Baby:
Alles
Jessica G. mit Baby Milo Joel
Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht. Wir waren eine tolle Gruppe die vllt auch in Zukunft sich weiter trifft außerhalb von fit Dank Baby
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern
Jasmin L. mit Baby Tom Hagen
Das gefällt der Mama:
Trainerin, abwechslungsreich, schon anstrengend aber im Positiven Sinne für die Fitness ??
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Abwechslung durch Babyspiele und einbeziehen der kleinen
Katja-Annina W. mit Baby Frieda
Das gefällt der Mama:
Mir hat die Anleitung der Übungen und Motivation der Kursleiterin Susanne sehr gut gefallen.
Auch die Inhalte der Kurststunden sind gut und nachvollziehbar aufeinander aufgebaut.
Viele der Übungen haben unterschiedliche Schwierigkeitsgrade, sodass man individuell je nach Tagesform
mitmachen kann.
Das Handout ist toll, damit man Zuhause nochmal nachlesen kann, was Thema der Kursstunde war und was als Nächstes kommt.
Mir gefällt auch die Asuwahl an Sportgeräten die eingesetzt werden..
Das gefällt dem Baby:
Das es auch Übungen gibt, die man mit Baby z.B. als Gewicht oder einfach so mitmachen kann. Und auch die Bewegungslieder extra für und mit den Babys die flexibel eingesetzt wurden, wenn die Babys unruhig wurden.
Linda G. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren klasse.
Die Trainerin war super freundlich und kompetent.
Ich fand es toll, dass trotz Corona die Kurse noch übers Internet stattfinden konnten
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktionen mit dem Kind. Vorallem das Kitzelmonster ????
Julia R. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Susann und die mega tollen Übungen in netter Mama und Baby Atmosphäre!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand es amüsant, wie wir vor ihm herum gesprungen sind und die Natur hat er gerne beobachtet.
Ein absolutes Highlight war, wenn Susann mit ihm auf dem Arm durch die Gegend gelaufen ist.
Gina-Patricia S. mit Baby Rio
Das gefällt der Mama:
Kursleitung und definitiv die gut zusammen gestellten Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder ??
Alexandra M. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Ich finde das Konzept und den Stundenaufbau super. Zu Beginn der Gurt gefällt allen Kindern, egal ob müde, gerade aufgewacht, neue Umgebung, am fremdeln = Mama trägt mich und ist ganz nah.
Annika motiviert gut, achtet auf die korrekte Ausführung der Übungen, nimmt einen quengelnde Kids auch mal ab - total tolle Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
S. Oben, ist doch die gleiche Frage?
Laura K. mit Baby Dalia
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Sportübungen, individuelles Tempo und Level, Emma ist sehr lieb und motivierend gewesen. Es hat einfach super viel Spaß gemacht mit Muskelkatergarantie :)
Das gefällt dem Baby:
Die Babys konnten in die Mitte auf eine Krabbeldecke und umherschauen oder mit dem Spielzeug spielen, auch das Stillen zwischendurch war möglich
Katharina H. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Natalie ist immer auf jede Mama und ihre Probleme persönlich eingegangen und hat die Übungen entsprechend angepasst.
Das gefällt dem Baby:
Apfelstrudel :)
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