Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Daniela K. mit Baby Xaver
Das gefällt der Mama:
Aufbau und Ablauf des Kurses
Das gefällt dem Baby:
War immer nah an mamas körper
Michelle V. mit Baby Nora
Das gefällt der Mama:
Das freundliche Miteinander und immer ein offenes Ohr gefunden zu haben
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele
Nicole K. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Sport mit Kind ist kaum möglich, darum finde ich das Konzept von fitdankbaby perfekt für mich.
Die Übungen finde ich gut und es macht Spaß mit anderen zusammen zu trainieren.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hatte viel Freude bei den Bewegungsliedern.
Jasmin S. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Gute Anleitung und viel Motivation von Daniela
Das gefällt dem Baby:
Wiederkehrende Lieder und Babygymnastik
Tatjana S. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Das man sein Kind dabei haben kann und sie integriert werden.
Jede Std. Kommt etwas anderes vor, nicht immer die selben Übungen. Die Kursleitung Victoria ist super Lieb und immer gut drauf....
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu sehen.
Die kinderanimation macht ihr sehr viel Spass.
Leonie H. mit Baby Loreley
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super, sehr freundlich, motiviert (und motivierend) und professionell. Die Übungen waren anstrengend, aber nicht überfordernd und die Gruppe war sehr nett!
Das gefällt dem Baby:
Das abwechslungsreiche Spielangebot für die Kinder.
Stephanie C. mit Baby Eliano
Das gefällt der Mama:
Der Kurs bietet eine tolle Möglichkeit, aktiv mit meinem Baby zusammen etwas für meine Fitness und Gesundheit zu tun. Besonders positiv fand ich den Fokus auf den Beckenboden, und dass die Übungen liebevoll und passend zur jeweiligen Woche nach der Entbindung aufgebaut und im Laufe der Zeit etwas intensiver wurden.
Das gefällt dem Baby:
Bewegung nah am Körper. Schauen und Staunen nach den anderen Kindern.
Stephanie Z. mit Baby Max Ludwig
Das gefällt der Mama:
Es war wieder sehr schön und hat Spaß gemacht. Sie Übungen sind sehr effektiv.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen und natürlich dass Mama sich komisch verbiegt ????
Sophia W. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung zwischen Mama und Baby Fitness
Das gefällt dem Baby:
Das spielen und toben mit anderen Kindern oder der Kursleiterin
Frederike K. mit Baby Lasse
Das gefällt der Mama:
Sport für Mama, Baby glücklich, familiäre Atmosphäre, sehr sympathische Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Spiele, Lieder, Gurt
Monika B. mit Baby Aven
Das gefällt der Mama:
Sportlich aktiv mit Spaß.
Vom Alltag abschalten.
Das gefällt dem Baby:
Das einschlafen beim bewegen, die Musik und die Beleuchtung
Aileen L. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, anspruchsvolles und abwechslungsreiches Training
Das gefällt dem Baby:
Spielmöglichkeiten, sehr nette Betreuung durch die Trainerin.
Lucie H. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Motivierte und sympathische Kursleitung
Passende Übungen
Übungen mit dem Gurt
Gute Mischung Baby Mama
Flexibilität im Lockdown
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys
DieÜbungen mit dem Gurt, immer eingeschlafen
Angelique W. mit Baby Caja
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war super. Es hat einfach viel Spaß gemacht. Toll, dass man Fitness mit Baby und Freude verbinden kann.
Das gefällt dem Baby:
Neue Erfahrungen und Eindrücke zu sammeln.
Celina R. mit Baby Thilo
Das gefällt der Mama:
Die liebevolle und motivierende Anleitung durch die Kurstrainerin :)
Das Outdoortraining bei schönem Wetter.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern.
Spielen während Mama trainiert bzw. durch Lieder und Bewegungsspiele mit in das Training einbezogen zu werden.
Daniela R. mit Baby Jari Maxim
Das gefällt der Mama:
Das persönliche Gespräch und die Hilfsbereitschaft wenn man es nicht kann.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern in seinem Alter.
Klara B. mit Baby William
Das gefällt der Mama:
Bewegung für mich und das Baby darf dabei sein
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder sehen-Bewegung/Spiel/mit Mama zur Musik tanzen
Bettina S. mit Baby Malte
Das gefällt der Mama:
Alles, die Übungen sind super zu Hause nach zu machen. Die Bewegungslieder mit den Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder und der Sport im Gurt.
Diana S. mit Baby Tyler
Das gefällt der Mama:
Trainerin und der Aufbau des Kurses
Das gefällt dem Baby:
Trainerin und Kontakt zu anderen Kindern
Julia P. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Die tolle Trainerin,
das gut abgestimmte Programm,
den Wechsel zwischen Programm mit und ohne Baby
Das gefällt dem Baby:
Die schöne Atmosphäre,
das Zusammensein mit anderen Babys,
die Lieder zusammen mit mir (den Körperkontakt dabei)
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in HolzmindenLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Holzminden werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
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