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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Homberg

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Anne J. mit Baby Jonah

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Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Training mit Kind und anderen Müttern hat mir sehr gut gefallen und mich sehr motiviert. Susi war den Kindern gegenüber so offen und liebevoll und hat uns Mütter super motiviert. Ein ganz großes Plus auch für die Musikauswahl beim sporteln ????????????

Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Spielen mit den anderen Kindern und das immer wechselnde Angebot an Spielsachen. Auch die Kombination aus gemeinsamen trainieren und freier Bewegung im Raum war optimal und sehr kindgerecht. ????????

Mandy R. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Ich finde die sportliche Aktivität mit "Gleichgesinnten" und netten Gesprächen toll. Es war wie eine kleine Auszeit, obwohl wir auch ordentlich geschwitzt haben. Auch Julia als Trainerin war/ist super. Sie ist freundlich, sehr flexibel und passt auch auf die Ausführung auf!

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte Krabbeln, sich bewegen und mit anderen Babys agieren.

Ramona H. mit Baby Sophie Sylva

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Das gefällt der Mama:
Die Gruppe ist super und Jenny macht den Kurs toll. Ich mach echt nicht gern Sport aber sie bekommt mich motiviert, so dass ich jetzt den 3. Kurs mitmachen werde.

Das gefällt dem Baby:
Das es andere Babys trifft und es lustig findet was Mama da macht.

Jana B. mit Baby Konstantin

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Das gefällt der Mama:
Sehr angenehme Stimmung im Kurs, Möglichkeit mit Baby Sport zu machen

Das gefällt dem Baby:
Spannend alles zu beobachten, andere Babys treffen

Katharina P. mit Baby Jano

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Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre Intensität des Trainings Training, dass das Baby involviert und nicht nur daneben liegt

Das gefällt dem Baby:
Musikalische Einheiten für das Baby Vielfältiges Spielangebot Training mit Mama

Julia-Vanessa P. mit Baby Mia Grace

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Das gefällt der Mama:
Die Art der Kursleiterin und die aktive Einbindung der Babys

Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit Mama und die Lieder

Susanne F. mit Baby Finn Tristan

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Das gefällt der Mama:
Tolle und motivierte Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Das viele Spielzeug Tolle Kinderlieder Andere Kinder

Natalie F. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, nette andere Mamas, ich bin definitiv fitter geworden:)

Das gefällt dem Baby:
Neue Anreize und Spielideen

Anja U. mit Baby Unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Nancy ist super sympathisch und geht auf alle TeilnehmerInnen ein. Ich freue mich schon auf weitere Stunden

Das gefällt dem Baby:
Es hat geschlafen ????

Lena B. mit Baby Nils

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Das gefällt der Mama:
- Die Übungen waren gut auf die Mütter postpartum abgestimmt - Der Austausch mit den anderen Müttern - Sehr sympathische und verständnisvolle Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
- Das freie Spielen mit den anderen Kindern - Tanzen an und mit Mama

Carolin S. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Mir hat super gefallen, dass die Stunde wie im Flug vorbei gegangen ist und man fast gar nicht gemerkt hat, wie anstrengend die Übungen waren. Das lag an der tollen Abwechslung und der passenden Musik und natürlich an der super Kursleiterin!

Das gefällt dem Baby:
Obwohl es Schlafenszeit war, fand meine Tochter alles so spannend, dass sie gut gelaunt wach geblieben ist und dabei viel gelacht hat. Besonders die Übungen im Gurt fand sie super!

Alexandra M. mit Baby Jarvis

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Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut gefallen, das die Übungen sehr effektiv waren und man sich nachdem Kurs einfach gut gefühlt hat. Der Spaß daran durfte natürlich auch nicht fehlen und das finde ich ganz wichtig. Ich würde diesen Kurs einer Freundin auf jeden Fall weiter empfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe zur Mama und das trotz Sport immer die Bedürfnisse des Kindes beachten wurden. Ich würde auch sagen das es meinem Baby besonders gut gefallen hat auf andere Babys zu treffen und sich anzusehen, was diese schon können, um dann von ihnen zu lernen.

Anna D. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre war super, der Kurs wurde gut angeleitet und es hat super viel Spaß gemacht.

Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die anderen Babys, die Interaktionen uvm

Barbara L. mit Baby Mira Rose

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Das gefällt der Mama:
Immer neue, effektive Übungen, viel Spaß mit meinem Kind und einfach eine gute Zeit mit anderen Mamas :)

Das gefällt dem Baby:
Im Trageteil als Mamas Traningspartnerin zu helfen

Christine B. mit Baby Elena

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Das gefällt der Mama:
Der Sport zusammen mit meiner Tochter. Die tolle Begleitung von Pamela, nach der Geburt wieder gesund in Form zu kommen.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder während des Kurses und anderen Müttern und Babys zuzusehen.

Daniela S. mit Baby Malina Und Levi

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Das gefällt der Mama:
Super Stimmung bei Alisa, anstrengender und effektives Workout und die Kids kommen auch auf ihre Kosten

Das gefällt dem Baby:
Mit Mutti beim Workout mitmachen und nebenbei spielen mit anderen kids

Verena C. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung Andrea!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und die Kursleitung :)

Mila L. mit Baby Kosta

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Kira war superlieb und sehr engagiert. Obwohl ich nicht unsportlich bin hat sie es geschafft, dass ich nach jedem Training K.O. War und meine Muskeln wie lange nichtmehr gespürt habe. Mein Baby fand den Kurs auch immer super :)

Das gefällt dem Baby:
Den Gurt und die Lieder fand er toll

Ramona S. mit Baby Björn

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept der Bewegung mit Kind passend zur Musik. Auch die kinderfreundlichen Musikteile waren toll. Mein Kind hat viel gelacht und sich gefreut.

Das gefällt dem Baby:
Die Energie der Trainerin, die Raschelkissen und die kinderfreundlichen Musikstücke. Aber auch die Bewegungen, wo er mit eingebunden war.

Stefanie R. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Tolle Unterstützung und Aufklärung durch die Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Schöne Spiel- und Singelemente für die Kinder, dazu abwechslungsreiche Spielsachen.

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