Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lisa G. mit Baby Jannis Und Luis
Das gefällt der Mama:
Wir sind das dritte Mal jetzt dabei gewesen und es macht nach wie vor unheimlich Spaß , Sport und Babies unter einen Hut zu bekommen.
Das gefällt dem Baby:
Die Jungs mögen Annika sehr sehr gerne. Selbst in der Fremdelphase dauert es nicht lange und sie strahlen Anni an.
Nora K. mit Baby Edgar Und Arne
Das gefällt der Mama:
Tolle Leiterin,
Super Übungen
Ganz tolles Erlebnis für die Kinder. Ich konnte mit Zwillingen teilnehmen, da meine Trainerin die ganze Zeit ein Kind genommen hat.
Das gefällt dem Baby:
Super viele abwechslungsreiche Spielzeuge
Der Kontakt mit anderen Kindern
Eigentlich jede Übung im Gurt
Sara D. mit Baby Lenox
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren gut, es wird immer auf den Beckenboden geachtet! Die Übungen sind an das Level der Teilnehmer angepasst! Man lernt nette Mamis kennen und tut was für sich. Das Baby ist in der Nähe und wird miteinbezogen! Die Trainerin ist der Hammer! Man kommt mal zu Hause raus und wird dabei noch fit
Das gefällt dem Baby:
Das Baby ist nicht von mir getrennt und kann im Gurt ganz eng am Körper gehalten werden oder auf dem Boden krabbeln! Mein Baby liebt die Lieder und hebespiele. Es hat Kontakt mit Gleichaltrigen
Carina B. mit Baby Lucia
Das gefällt der Mama:
Genau zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamas
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung mit mama
Julia H. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Super Anleitung! Tolle Mamis! Immer wieder gerne und eine klare Empfehlung!
Das gefällt dem Baby:
Wirklich alles! Macht weiter so! Sebastian Schmitz ist ein super Trainer ??.
Jana A. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
War ein toller Kurs ????????
Das gefällt dem Baby:
Die Übung und die anderen Babys
Beatrice K. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Grandiose Kursleiterin, die wirklich alles aus einem herausholt.
Das gefällt dem Baby:
Das erste Spielen mit anderen Babys war eine schöne Erfahrung.
Michelle S. mit Baby Liam
Das gefällt der Mama:
Ich fand die Leiterin (Liza) total nett. Die Übungen hat sie toll an alle angepasst. Ich habe mich sehr wohl gefühlt !!!
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner fand es toll mit der Musik und der Bewegung. Natürlich fand er es auch schön das andere Kinder da waren.
Katharina M. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, super Anleitung
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen im Wasser
Julia S. mit Baby Nandor
Das gefällt der Mama:
Dass auch mein Kind einbezogen wurde, dass die Trainerin uns so toll motiviert hat, dass die Übungen leicht in den Alltag passen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Spiele.
Nadia W. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Kontakt mit anderen Müttern, gute Motivation durch Alina
Das gefällt dem Baby:
Mama ist glücklicher
Melanie S. mit Baby Helen
Das gefällt der Mama:
Es war einfach super für den Körper. Nicht zu viel und nicht zu wenig. Und man konnte die kinder immer sehr gut einbinden.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke das rumtragen fand sie ganz gut
Johanna S. mit Baby Nuria Lou
Das gefällt der Mama:
- Kursleitung ist auf die Bedürfnisse der Teilnehmer eingegangen und hat die Übungen entsprechend angepasst
- Intensität der Übungen wurde von Woche zu Woche gesteigert
- lockere und freundliche Atmosphäre
- die Babys und deren Bedürfnisse wurden gut angenommen
Das gefällt dem Baby:
- Spiel mit den anderen Babys
- immer neues wechselndes Spielzeug
- dass es quasi keine Tabus gab und sie sich austoben konnten
Vanessa W. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Das man die Möglichkeit hat, auch mit Baby Sport machen kann. (Wenn es denn nicht grad gewickelt und gestillt werden muss, sonst ist dies Stress für die Mama).
Das gefällt dem Baby:
Das das Baby mit bunten Tüchern und Gesang mit bespaßt wird.
Jessica S. mit Baby Olivia
Das gefällt der Mama:
Individuelle Übungen, sympathische Trainerinnen
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat fast alles verschlafen, ich denke das hat ihm gut gefallen :-)
Miriam G. mit Baby Franz
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Bespaßung vom Baby und Sport für die Mama
Das gefällt dem Baby:
Das Sitzen im Gurt, manchmal ist es für ein paar Augenblicke darin eingeschlafen.
Kathrin S. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Sehr engagierte Trainerin (Susanne)
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder wo sie mit machen durften
Julia H. mit Baby Leya
Das gefällt der Mama:
Marion ist spitze! Sie kann wunderbar motivieren, den Kursinhalte flexibel an die Babys und Mamis anpassen, hat wertvolle (Trainings-)Tipps für den Alltag. Einfach klasse und gerne noch einmal ??
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen im Gurt
Diana N. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Natürlich die Trainerinnen! Sie gehen individuell auf jedes Kind/ Mama ein und man fühlt sich immer wohl! Ich habe alle 3 von BK kennen lernen dürfen und jede hat ein total offenes und liebes Herz. Die Spielsachen und die Lieder für die kinder sind total schön! Unser Sohn liebt den Apfelstrudel :) die Übungen für die Mamas sind auch für jedermann zu schaffen! Es ist jedes mal herzlich und toll, wir kommen total gerne! Und fühlen uns immer wohl! Wir informieren auch andere Mamas darüber wie toll es ist und machen Werbung! Die Zeit ist auch total angemessen und das lockere- wir sind sehr sehr zufrieden!! Danke!!
Gerne hätten wir aber den ausgefallen Kurs bei Krankheiten nachgeholt, evtl in einem Nachholkurs ;) wir hatten einmal das Pech, dass wir von 8 Terminen an 4 krank geworden sind :(
Unser Papa hätte gerne auch mal mitgemacht aber das ging vormittags leider bei ihm nicht. Ein Papa Samstag oder ein früher Papa Abend im jeweiligen Kurs wäre toll :) so können sie sich auch ein Bild davon machen! Kein muss aber eine Idee :)
Das gefällt dem Baby:
Natürlich die Musik! Die Lieder sind total schön! Der Apfelstrudel und Rummelplatz ist Nummer 1 bei uns! Und die Seifenblasen :) die kommen immer super an! Alles in allem liebt unser Sohn den Kurs und hat immer Spaß! Danke für die tollen Ideen und die viele Kraft bei der Umsetzung :)
Louise F. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Super Übungen, nie langweilig, tolle Stimmung. Kati ist die beste Trainerin und motiviert mega!
Wenn die Kinder mal nörgeln, kümmert Kati sich, sodass man die Übungen zu Ende machen kann. Das ist Luxus pur!
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug ohne Ende und viele andere Kinder. Und natürlich Kati - auch für die Babys das Highlight der Stunde. Jeder will mal auf den Arm :-)
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