Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Mario R. mit Baby Emil Finn
Das gefällt der Mama:
Das umfangreiche & abwechslungsreiche Programm
Die Motivation von Anja
Das Gesamtpaket hat einfach wieder mega Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zwischen spielen, Spaß & Sport mit Papa
Svenja H. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, regelmäßiger Muskelkater!!
Immer auf die körperliche Situation nach der Schwangerschaft bedacht!!
Das gefällt dem Baby:
Die Körper Wahrnehmungsspiele, das sitzen im Gurt bei der Kardio Einheit hat ihn regelmäßig zum einschlafen gebracht ????
Kristin A. mit Baby Mona
Das gefällt der Mama:
Die liebevolle und verständnisvolle Art von Rebecca. Sie macht das einfach toll.
Die Kombination des Kurses aus Kind und Mama ist einfach prima.
Das gefällt dem Baby:
Das Kennenlernen anderer Babys, die Finger- und Bewegungsspiele.
Jennifer R. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Man wird stark gefordert und hat das Gefühl nachdem Kurs wieder richtig was geschafft zu haben und das alles mit Baby ????????
Das gefällt dem Baby:
Das Baby wird fast immer mit einbezogen und hat dadurch Spaß an dem Kurs und zusätzlich noch Kontakt zu anderen Babys
Dorothea A. mit Baby Tobias
Das gefällt der Mama:
Freundliche Anleiterin
gutes Zeitmanagement
Das gefällt dem Baby:
Vermittlung von Freude im Wasser
Christina H. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Mir hat super gefallen das man so lieb aufgenommen wurde und das man die Übungen auch Zuhause super nachmachen kann.
Das gefällt dem Baby:
Ihr hat alles gefallen das sie unter Kinder war und auch die Übungen mit Mama zusammen hat ihr super gefallen.
Dana E. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen, es wurde Zeit gegeben um sich an sein Level ran zu tasten. Nette Kommunikation davor und danach.
Das gefällt dem Baby:
Draußen sein, robben und entdecken dürfen.
Manuela K. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen für den ganzen Körper super nette Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Ganz tolle Babyspiele und viel Platz zum krabbeln
Ilona S. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Gute Stimmung in der Gruppe
Nette Kursleitung
Zusätzliche Info zu den Übungen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys treffen und
auf der Decke rumkrabbeln :)
Melanie A. mit Baby Lisa
Das gefällt der Mama:
Unsere Kursleiterin geht sehr individuell auf jede Situation ein und man merkt einfach das sie es sehr gern macht. Es gibt immer Einheiten mit Baby und auch ohne, dass finde ich super. So wird immer noch mal was für den Beckenboden getan, was man gern mal vergisst.
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt den Kontakt zu anderen Babys und es macht ihr riesigen Spaß, wenn Mit-Mach-Lieder gemacht werden.
Svenja S. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Kombination aus Fitness für Mama und Singspiele für Baby, genau richtig gewählte Dosierung der Übungen, supernette Kursleiterin, Kennenlernen von anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
Spaß mit den anderen Kindern, Spiel und Spaß mit Mama
Kim P. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Die Kombi zwischen Fitness und Spaß mit dem Baby.
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin war super nett und freundlich.
Nina S. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Die Stunden waren sehr abwechslungsreich und es wurden immer Übungen für Beginner und Fortgeschrittene gezeigt.
Das gefällt dem Baby:
Zum Ende, wenn die Babys etwas unruhiger waren, gab es immer für die Babys auch ein Lied :)
Daniela H. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach großen Spaß und ist schöne gemeinsame Zeit mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Die neuen Inspirationen für gemeinsame Tänze und Lieder und so nah bei Mama beim Sport zu sein
Femke W. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Das man sich trotz Baby sportlich bewegen kann und keinen Babysitter braucht
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Kindern und die Sing und Bewegungsspiele
Christina H. mit Baby Isabell
Das gefällt der Mama:
nette Trainerin, gute Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder zwischendurch und das Tragen im Gurt
Sandra K. mit Baby Vince
Das gefällt der Mama:
Kati Funk, die Kursleiterin! Die gute Seele des Kurses, nur durch sie macht es so viel Spaß und ich habe jede Woche Lust wieder zu kommen. Zudem ist das Fitnessprogramm auch klasse.
Das gefällt dem Baby:
Spielmöglichkeiten und andere Babys. Anfangs auch im Gurt mitzumachen
Sylvie G. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Janine ist einfach toll und es macht Spaß, gemeinsam mit dem eigenen Kind und in der Gruppe Sport zu treiben
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die Spielsachen
Jana R. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Eine motivierende, verlässliche Trainerin, die stets gut vorbereitet war und mit viel Herzblut arbeitet
Das gefällt dem Baby:
Die Kommunikation mit den anderen Babys und die Sing-Spiele
Christine H. mit Baby Jasmin
Das gefällt der Mama:
Die nette Gemeinschaft
Lustige Spiele
Gute Anleitung der Übungen durch die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Baby war an der frischen Luft
Würde in der Trage getragen und könnte gut schlafen.
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