Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Lioba H. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Auf jeden Fall die so sympathische Trainerin Eugenia, die jedes Mal so gute Stimmung gemacht hat, wir uns austauschen und auspowern konnten. Ich fand den Austausch untereinander, aber auch vorallem das Konzept den Kurs an der frischen Luft zu machen wirklich spitze :))
Das gefällt dem Baby:
Dass er an der Luft war, und spielerisch immer wieder miteinbezogen wurde :)) Das Hallo und Tschüsslied, aber auch das spielerische mit Tuch und Luftballon hat meinem Sohn sehr gut gefallen!
Nora B. mit Baby Liya
Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind topp und man wird sehr freundlich und herzlich in die Gruppe aufgenommen.
Das einbinden der Babys war auch sehr gut.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand es toll, Kontakt zu den anderen Babys zu haben.
Kimberly K. mit Baby Ruby
Das gefällt der Mama:
Sport und Spaß in einem und super Übungen auch für zu Hause
Das gefällt dem Baby:
Die Kursleiterin, interaktive Lieder
Theresa K. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Übungen mit Baby und ohne.
Und kleine Spielchen für die Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Babys und der Freilauf ;)
Viktoria S. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
-die Abwechslung
-der Spaß
-der Kontakt
Das gefällt dem Baby:
das Spielen und Toben ohne Grenzen ????
Ilona H. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
tolle übungen, sehr gute Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
apfelstrudel und die seifenblasen ;-)
Carolin S. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder
Klementina E. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Toller Austausch, tolles Training bis an die Grenzen.
Das gefällt dem Baby:
Die Lotta Puppe , Gesang, dass einbinden der Kinder im Training und die anderen Kinder
Martina H. mit Baby Mateo
Das gefällt der Mama:
Wie würden Gut betreut!
Der Kurs hat immer Spaß gemacht!
Sehr gute Übungen!
Das gefällt dem Baby:
Mateo hatte viel Spaß weil halt auch immer mit auf die kleinen eingegangen wurde!
Wir freuen uns auf den Maxi Kurs!
Nancy S. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Alex ist super sympathisch und kümmert sich super um die Kinder und Mamas, tolle Übungen und wirklich sehr abwechslungsreich. Und auch super das die Kinder immer auf der spieledecke spielen konnten mit jedes Mal anderen Spielsachen wenn die Übungen mal ohne Baby waren. Aber auch die Übungen mit Baby super gut, tolle Musik macht einfach nur Spaß und Lust auf Sport und mehr. Haben die nächsten Kurse bereits bei Alex gebucht ????
Das gefällt dem Baby:
Ich denke die tollen und abwechslungsreichen Spielsachen sowie die Lieder wo die Babys mit instigiert wurden und auch ihre Fitness mitgemacht haben. Tolle Atmosphäre und super liebe sympathische Kursleiterin die immer ein Lächeln im Gesicht hat und auch Geduld mit den kleinen und großen wenn mal was nicht so klappt.
Verena B. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Die liebe Art von Melanie und die einfachen aberbabwechslungsreichen Einheiten
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und die vielen Spielzeuge
Jacqueline K. mit Baby Marius
Das gefällt der Mama:
Angepasste Übungen an den Fitnessstatus der Mütter und Spaß für die Babys.
Das gefällt dem Baby:
Lieder und das Spielen mit anderen Babys.
Sabine M. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Zeit für Sport ohne Baby wegorganisieren zu müssen. Jeder konnte sein Tempo machen.
Das gefällt dem Baby:
Die leuchtenden Lichter
Natalie Z. mit Baby Frederick
Das gefällt der Mama:
Es ist nicht komplett überfordernd auch wenn man vorher wenig bis gar keinen Sport gemacht hat.
Das gefällt dem Baby:
Da Baby fand es super mir beim Sport zuzuschauen.
Stephanie E. mit Baby Veronika
Das gefällt der Mama:
Training speziell für die Zeit nach der Geburt, die Schwachstellen wieder aufarbeiten und auch gezielte Kräftigung für die täglichen Anforderungen an mich als Mama (Tragen, hochnehmen, wiegen, stillen, Kinderwagen ins Auto, auf dem Boden rumkrabbeln etc).
Das gefällt dem Baby:
Die Einbindung in Übungen und dass Mama beim Sport auch Zeit fürs Baby hat, um ein Lied zu singen und zu spielen. Natürlich sind auch die anderen Babys auf der Fläche interessant!
Jasmin K. mit Baby Willy Leo
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Trainerin, nette Gruppe, tolles Konzept
Das gefällt dem Baby:
Andere Babies treffen :)
Melanie E. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Sich sportlich zu betätigen und gleichzeitig Zeit mit der Kleinen zu verbringen und sie lernt dabei andere Babys kennen. Außerdem finde ich es toll was für die kleinen geboten wird.
Das gefällt dem Baby:
Ihr gefällt besonders die Lieder mit gleichzeitigem Tanz. Sie mag Musik sehr. Die anderen Spielsachen als zu Hause mag sie auch.
Caroline R. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Es ist so toll dass man Sport machen kann und die Kinder dabei sein können und sogar noch extra was für sie geboten wird.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen, die Parcours, der Umgang mit anderen Kindern
Anna L. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Die Motivation und gute Laune der Trainerin, das Aufeinandertreffen der Babys und die sportlichen Übubgen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die kleinen Spielchen zwischendurch
Daniela K. mit Baby Hanna
Das gefällt der Mama:
Maria hat den Kurs sehr abwechslungsreich gestaltet. Die Kinder wurden abwechselnd immer mit einbezogen.
Maria ist super auf die einzelnen Kursteilnehmer eingegangen. Konnte man die eigentliche Übung nicht so ausführen, hat sie Alternativen gezeigt. Super flexibel. Danke, Maria.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Baby zusammen.
Die kindgerechte Musikauswahl von Maria bei den Babyfitness Übungen.
Der liebevoll und abwechslungsreich gestaltete Spielkreis für die Kinder.
Und natürlich die anderen Kinder.
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