Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Gabriel S. mit Baby Gwendolin
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war für mich - sportlich nicht allzu aktiv - schon knackig, aber machbar. Und belebend.
Auch die Stimmung war gut.
komme gerne wieder
Das gefällt dem Baby:
Sie findet es einfach insgesamt sehr spannend, was da alles passiert. Und Bewegung und Körperkontakt findet sie ohnehin klasse.
Wiebke S. mit Baby Leah
Das gefällt der Mama:
Ein Kurs für Baby und Mama - für beide etwas dabei.
Das gefällt dem Baby:
Leah hatte viel Spaß am Zuschauen und Spielen
Lisa M. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Annika hat eine tolle, ansteckende Energie. Dadurch hat es jede Woche Spaß gemacht und auch meine Tochter hatte immer eine gute Zeit :)
Das gefällt dem Baby:
Das Aufwärmen. Sie fand es toll, auf meinem Arm zu tanzen.
Canan B. mit Baby Ariella Sophie
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche übungen
Das gefällt dem Baby:
tolle Auswahl an kreativem Spielzeug
Kristina B. mit Baby Willi
Das gefällt der Mama:
Das man sich richtig auspowert.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das Bewegen dazu.
Vanessa W. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Das man die Möglichkeit hat, auch mit Baby Sport machen kann. (Wenn es denn nicht grad gewickelt und gestillt werden muss, sonst ist dies Stress für die Mama).
Das gefällt dem Baby:
Das das Baby mit bunten Tüchern und Gesang mit bespaßt wird.
Jessica G. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Super Übungen, gute Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Tolle andere kinder und abwechslungsreiches programm/Spielzeug
Nadine S. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Die Trainer war super
Es hat richtig Spaß gemacht
Jede Stunde Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys
Eva A. mit Baby Florian Oskar
Das gefällt der Mama:
Patti ist eine super Trainerin und die Übungen und Tipps auch für den Alltag um den Beckenboden zu trainieren sind super.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Kindern und das planschen im Wasser. Die Lieder mag er auch sehr gerne.
Natalie K. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Ich fand es super, dass es als Präsenzkurs stattfinden kann, was in den Pandemiezeiten kaum noch möglich ist. Und falls man doch nicht vor Ort sein kann/ möchte, kann man bequem von zu Hause trainieren.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, dass meinem Kleinen einfach die vielen (neuen) Gesichter gefallen, vor allem aber die anderen Babys und natürlich die "tänzerische" Interaktion mit Mama.
Bärbel K. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
Die Instructorin
Das gefällt dem Baby:
das Zusammensein mit anderen babies
Natalja D. mit Baby Marc
Das gefällt der Mama:
Die Teainerin????
Das gesamte konzept, dass babys einbezogen werden
Das gefällt dem Baby:
Andere babys zum schauen, wunderschöne kinderLieder zum mitmachen
Mona Z. mit Baby Rasmus
Das gefällt der Mama:
Netter Austausch und Kontakt zu anderen Müttern, der in der aktuellen Zeit sonst fehlt. Durch die Spiele zwischendurch ist mein Baby beschäftigt und lässt mich die Übungen dann gut mitmachen :)
Das gefällt dem Baby:
Die Ansprache durch die Trainerin und der Raketenstart zu Anfang des Trainings (auch wenn der für die Mama äußerst anstrengend ist :D)
Nina S. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen mit und ohne Baby. Babys wurden super mit einbezogen und man hat sich gut aufgehoben gefühlt. Der Sport war genau im richtigen Maß.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Mama zusammen.
Hatice E. mit Baby Meylin
Das gefällt der Mama:
Sooo positiv überrascht .
professionelle, motivierte Trainerin , Viktoria Varrentrapp
dadurch selber motiviert mitgemacht
abwechslungsreiche effektive Bewegungen
weiterempfehlung 100%
Das gefällt dem Baby:
die Zeit , nur mit Mama
Kontakt zu gleichaltrigen
tolle Lieder mit Bewegung kennengelernt
Sabine G. mit Baby Pia
Das gefällt der Mama:
Bewegung im Freien, genau das richtige Maß an Muskelkater
Das gefällt dem Baby:
Zappelnde Mamas und laufen in der Bauchtrage
Christina W. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Vorallem die Trainerin macht einen guten Job. Schaut das die Übungen gut ausgeführt werden, nimmt auch Mal ein Kind in den Arm, wenn die Mama eine Übung ausführt. Nimmt auch immer Spielzeug mit :-) Fühle mich gut aufgehoben, weil es auch anspruchsvoll.
Das gefällt dem Baby:
Heute ist es kein gutes Beispiel, da mein Sohn nicht im Kinderwagen bleiben wollte, aber generell findet er solche Kurse gut, weil es immer was zum gucken und spielen gibt. ( zumindest nehme ich das an).
Kati K. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Sehr schöne Gruppendynamik. So macht Sport Spaß und motiviert zum Dranbleiben!
Das gefällt dem Baby:
Das Baby genießt es mit eingebunden zu werden. Lieder zum Mitmachen und mit bewegen und nicht nur rumliegen. Das ist großartig.
Marina T. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Atmosphäre und das individuelle Eingehen der Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Lia hatte den größten Spaß im Wasser und am planschen.
Melanie L. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Der sportliche Anspruch ist super. Man merkt danach was man getan hat. Und die Kinder wurden immer super beschäftigt
Das gefällt dem Baby:
Zusammensein mit anderen Kindern, jedes Mal andere Spielsachen
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in IlmenauLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Ilmenau werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-ILMENAU