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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Ilsenburg

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Anja H. mit Baby Jette

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Das gefällt der Mama:
Kursleitung Übungsaufbau Intensität

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern

Joana K. mit Baby Mika

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Das gefällt der Mama:
Es war eine tolle Stimmung mit der Trainerin und den anderen Müttern, wenn ein Baby mal unruhig wurde hat die Conny erst mal versucht es abzulenken, damit Mama zum Sport kommt. Schön wenn man nicht erst schauen muss wo das Kind hin soll, sondern es einfach mitkommen kann.

Das gefällt dem Baby:
Er konnte nach dem aufwärmen auch raus aus den Kinderwagen (aufwärmen ist an einem anderen Ort) und etwas rum krabbeln und wurde im Wagen mit Blickkontakt etc. auch mit eingebunden. Auch schön fand er es den anderen Babys zu zuschauen und sich mit den kleinen „auszutauschen“.

Sarah V. mit Baby Juri

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Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe Persönlicher Kontakt Nette Kursleiterin Lockere Umgebung Bezug zum Baby Übungen für jeden Trainingsstatus ... Einfach alles!!!

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama verbringen Lieder Kleine altersgerechte „Übungen“

Nadine W. mit Baby Elio

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Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, tolle Integration mit Baby, motivierende Atmosphäre und trotzdem hat jede Mama ihr eigenes Tempo, toller Austausch unter den Mama's, Katrin steckt viel Herz in ihren Kurs und motiviert jeden Einzelnen!!! :) Die Kurse stehen schon fest in unseren Wochenplan drin und wir freuen uns immer sehr darauf...umso trauriger ist es, wenn man mal verhindert ist.

Das gefällt dem Baby:
Tolle Babylieder, erste Kontakte mit anderen Babys was ein Vorteil für die Kitaeingewöhnung ist

Sabrina S. mit Baby Lilli

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist einfach super. Sie geht individuell auf jede Person ein. Kann man Übungen nicht machen, hat sie Alternativen. Man wird gut gefordert, aber nicht überfordert. Gute Übungen für den Beckenboden. Und man kann Späße machen, es ist nicht alles bierernst. Das ist sehr wichtig!

Das gefällt dem Baby:
Natürlich die anderen Babys anzugucken und das viele fremde Spielzeug. Richtig toll sind dann aber die Übungen, in denen das Baby mit eingebunden wird. Man hat auch immer wieder mal Zeit Quatsch mit dem Baby zu machen, wenn es nölig wird. Zur Not nimmt die Trainerin das Baby auf den Arm zum Beruhigen, wenn Mama noch beschäftigt ist. Echt super!

Katharina W. mit Baby Theo

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Das gefällt der Mama:
Silvias unkomplizierte Art und „richtiger“ Sportkurs der die Babys integriert

Das gefällt dem Baby:
Dass es integriert wird

Christina G. mit Baby Raphael

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Das gefällt der Mama:
Die Vereinbarkeit von Kind und Sport, das Programm

Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern und die Spiele mit Mama

Jasmin P. mit Baby Laurenz

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Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung der Übungen war super und für jeden war etwas dabei. kathrin war super nett und hat sich um alle ganz toll gekümmert

Das gefällt dem Baby:
Kinderwagen fahren über Schotterwege ????

Alina R. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Sehr nette, einfühlsame Kursleitung, Schöne Räumlichkeiten, gute Kursstruktur und Ideen.

Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama, neue Eindrücke.

Jennifer K. mit Baby Valentin

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Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit in der aktuellen Situation online zu trainieren. Unterschied zu anderen online Programmen ist definitiv das der Trainer immer schaut das die Übungen richtig ausgeführt werden. Es wird nicht einfach nur ein Video abspielt. Die Trainerin war super. Freue mich schon auf die folgenden Kurse.

Das gefällt dem Baby:
Der hat die meiste Zeit verschlafen. Mal sehen wie ihm der Mini-Kurs gefällt.

Theresa L. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi Sport zu machen und das eigene Kind mit einbinden zu können, war einfach perfekt. Auf körperliche Beschwerden wurde super eingegangen und entsprechende Alternativen wurden vorgeschlagen. Außerdem habe ich Tipps bekommen, um meine Beschwerden zu lindern! Ich bin von der Kursleitung richtig begeistert und werde diesen Kurs definitiv weiterempfehlen!

Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat es super gefallen. Der Kontakt zu den anderen Kindern, dass er sich frei bewegen konnte und auch, dass er bei manchen Übungen mitmachen konnte. Es war ein perfektes Rundum-Paket!

Pia T. mit Baby Valea

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Das gefällt der Mama:
Alles! Nathalie und ihre Schwester sind so lieb. Einmal hab ich bei der Stunde von Natalie mir etwas gezerrt, am nächsten Tag schrieb sie mir wie es mir geht. Sie hat sich nach mir erkundigt, das fand ich sehr schön.

Das gefällt dem Baby:
Valea hat die Musik gut gefallen und das Spielen:)

Heidi S. mit Baby Lio

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Das gefällt der Mama:
Svenja ist super nett und immer gut drauf, motiviert und hat tolle Tipps rund ums Baby und Fitness

Das gefällt dem Baby:
Spaß mit anderen Babys und Mamas

Corinna S. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Svenja ist immer super motiviert und holt mit ihren abwechslungsreichen Übungen das Beste aus einem heraus. Ich freue mich schon auf den nächsten Kurs ????.

Das gefällt dem Baby:
Ich finde es schön, dass es eine gute Mischung zwischen Sport und dem Einbeziehen der Kinder gibt.

Tatjana H. mit Baby Isabella

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Das gefällt der Mama:
Jenny ist super sympathisch und fröhlich, das Training war super, nicht zu überfordernd nicht zu langweilig - genau richtig!

Das gefällt dem Baby:
Meiner kleine Maus ???? hat die Bewegung viel Spaß gemacht und sie hat sich in dem Gurt wohl gefühlt. Sie hat viel gelacht.

Jenny A. mit Baby Till

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Das gefällt der Mama:
Das Training war fordernd aber nicht überfordernd. Es hat jedesmal sehr viel Spaß gemacht, sodass ich vorher nie das Gefühl hatte, dass mir die Motivation fehlt sondern immer Vorfreude auf das nächste Training herrschte. Es gab immer eine Mischung aus bekannten Übungen und neuen Übungen sodass es nie langweilig wurde. Die Trainerin war sehr sympathisch und machte Lust auf mehr.

Das gefällt dem Baby:
Der Umgang der Trainerin mit den Babys war wirklich toll. Sie ist zwischen den Übungen auf die Babys eingegangen bzw hat sie in die ein oder andere Übung eingebunden. Bei jedem Training wurde eine schöne Spielatmosphäre für die Babys geschaffen und bei weinerlichen Tagen auf sie eingegangen, damit die Mama trainieren konnte.

Janina P. mit Baby Mattis

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Das gefällt der Mama:
Die Integration der Babys in den Kurs. Petra ist eine super motivierte Kursleiterin.

Das gefällt dem Baby:
Die Babys können sich frei entfalten und sind mittendrin. Der Kurs ist nicht langweilig für die Kleinen.

Nadine B. mit Baby Matheo

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Das gefällt der Mama:
Eine tolle Kursleiterin, die liebevoll und mit viel Freude den Kurs geleitet hat. Abwechslungsreiche Übungen zu motivierender Musik. Man konnte jederzeit stillen, wenn das Baby es brauchte.

Das gefällt dem Baby:
Party machen mit gleichaltrigen Babys in der Partyzone. Liebevolle Kinderlieder zum mitmachen. Mama beim Sport zuschauen und mitturnen.

Lisa K. mit Baby Kayla

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Das gefällt der Mama:
Super Kursleitung und nette Kursteilnehmer. Zur keiner Zeit habe ich mich unwohl gefühlt. Und die Babies sind wirklich herzlich willkommen. Meine Kleine war von Chrissi verzaubert.

Das gefällt dem Baby:
Die Kursleiterin ????

Jasmine E. mit Baby Marie

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Das gefällt der Mama:
Ach, es ist einfach jedes Mal aufs Neue so schön mit der lieben Katrin. Der Aquakurs hat uns riesen Spaß gemacht, weil es abwechslungsreiche Übungen, tolle Lieder und viel Motivation gab. Auch der Austausch mit den anderen Müttern ist immer sehr angenehm. Besonders hervorheben muss ich, mit wie viel Hingabe Katrin ihren Job macht. Es ist für sie nicht nur ein Beruf, sondern eher eine Berufung.

Das gefällt dem Baby:
Sie liebt das Wasser! Die Lieder, die Bewegungen, das Planschen... Da hat in so mancher Woche einmal Schwimmen gar nicht gereicht und wir sind auch noch zum Samstagskurs gegangen. Danke an Katrin, dass das immer so flexibel geht.

Dein fitdankbaby®- Team Ilsenburg

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