Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Katja L. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Sport und das Baby wird integriert + babys haben kontakt mit babys
Das gefällt dem Baby:
Der kontakt mit anderen babys
Vroni S. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre
Jeder kann mitmachen so gut wies eben geht
Super nette Kursleitung!!
Das gefällt dem Baby:
Das Treffen mit anderen Babys :)
Jasmin H. mit Baby Ella-Sophie
Das gefällt der Mama:
Macarena steckte einen mit ihrer positiven Energie an. Ich fühlte mich sehr wohl bei ihr. Die Trainingseinheiten waren abwechslungsreich und gut aufgebaut.
Das gefällt dem Baby:
Sie wurde oft durch Bewegungsspiele miteinbezogen. Es wurden viele tolle Spielsachen zur Verfügung gestellt. Es kam keine Langeweile auf. :)
Isabell E. mit Baby Thilo
Das gefällt der Mama:
Die Betreuung war super und einfühlsam. Es war genau die richtige Herausforderung und die Gruppe war sehr nett.
Das gefällt dem Baby:
Es hatte viel Spaß an den Bewegungsspielen und an den anderen Müttern und Kindern
Sandra L. mit Baby Liara
Das gefällt der Mama:
Gerade jetzt in der schwierigen Zeit , ist es toll für einen Moment den ganzen Mist zu vergessen und sich mit lieben Menschen zu treffen. Ich fühle mich besser und schon etwas fitter als vorher. Vielen Dank dafür :-)
Das gefällt dem Baby:
Sie war zufrieden und hat die Zeit mit den anderen Babys genossen. Wir freuen uns beide schon auf die beiden nächsten gebuchten Kursen.
Luise A. mit Baby Vincent
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich aber nicht überfordernd.Sehr angenehme Stimmung.
Das gefällt dem Baby:
Auch die Abwechslung, dass es quasi alles machen durfte, sprich nicht irgendwo immer weggehalten wurde und wenn es etwas anderes brauchte als gerade vorgesehen war,das jederzeit vollkommen ok war.
Sophia F. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Fachkompetent, freundlich, offenes Ohr, Mütter und Kinder im Blick und ein auf sie abgestimmtes Konzept mit viel Spaß ????
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreich, tolle Lieder, einfache Übungen die daheim schnell umgesetzt werden können ????
Gruppen mit ähnlichem Alter der Kinder
Hasret C. mit Baby Azem
Das gefällt der Mama:
Alle Übungen waren effektiv. Ich habe nach langer Zeit mal richtig geschwitzt beim Sport machen:)
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und die Umgebung
Britta N. mit Baby Marie Christin
Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Information, Technik und Fitness. Sehr personenzentriert. Tolle offene Kursleitung (Eva)
Das gefällt dem Baby:
Kurs fand ohne Baby statt.
Lilia H. mit Baby Tina
Das gefällt der Mama:
Positive energie....
Das gefällt dem Baby:
Alles... Sie hatte Spaß
Theresa N. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
-die abwechslungsreichen Stunden und die Sportübungen haben mir sehr gut getan in Begleitung von schöner Musik
- Freude dabei zuzuschauen wie mein Kind den Umgang mit den anderen Kindern gefreut genossen hat
- Kathi, die immer gut gelaunt und vorbereitet ist. ??
Das gefällt dem Baby:
- spürbare Entwicklungsschritte durch den Umgang mit den anderen Kinder
- schöne kindernusik
Anna E. mit Baby Livia
Das gefällt der Mama:
Ich kann Sport machen und das Baby mitnehmen!
Die Übungen werden gut erklärt und auch überprüft!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby gefallen am Besten die Lieder, dabei wird es ruhig und zufrieden. Es kann sich frei bewegen.
Lenski C. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Es ist einfach super schön auch mal wieder etwas für sich tun zu können. Die Übungen sind vom Anstrengungsgrad sehr gut gewählt. Tinna bringt jedes Mal eine ganz tolle Energie in die Kurse, es macht einfach wahnsinnig viel Spaß mit ihr zu sporteln!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby ist von der ersten Minute unterwegs und erkundet den Raum. Er scheint es zu lieben, wenn um ihn herum Action ist und muss jeden mal begrüßen.
Ann-Christin K. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Trainerin Yvonne war einfach das Beste am Kurs
Das gefällt dem Baby:
Der Wechsel zwischen Spaziergängen an der frischen Luft und Aktivitäten mit Baby drinnen
Ann-Kathrin B. mit Baby Tinus
Das gefällt der Mama:
Der Kurs wird von einer gut ausgebildeten Trainerin geleitet, tolle Übungen für den ganzen Körper, als Mama kann man beruhigt Sport machen und das Kind ist bestens versorgt
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die vielen Lieder und Kniereiter toll
Nadja S. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Alles und ganz besonders die Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Auch alles :-)
Lisa S. mit Baby Adam
Das gefällt der Mama:
Sehr schönes Konzept, um nach Schwangerschaft und Geburt wieder fit zu werden. Das Baby ist Teil des Kurses und es muss keine Betreuung organisiert werden.
Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zwischen im Gurt sitzen, liegen und selbstständig spielen und Übungen/Singspiele mit der Mutter zusammen.
Sanja M. mit Baby Elena
Das gefällt der Mama:
Verschiedene Übungen, abwechslungsreich, Kinder werden miteingebunden
Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder und zusammen spielen mit anderen Kindern
Vivian K. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Hat viel Spaß gemacht mit andere Mutters und Babys
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit andere Babys und viele Spielzeuge
Katharina K. mit Baby Konstantin
Das gefällt der Mama:
Das die Babys auch mit spielen und Liedern bei Laune gehalten werden. Carinna hat auch immer geschaut dass sie erstmal weniger anstrengende Übungen macht und sich dann zunehmend gesteigert. Es war auch immer wieder abwechslungsreich. Für mich war es genau das richtige.
Das gefällt dem Baby:
Den Apfelstrudel liebt er also das Lied. Das mache ich ab und zu auch mit ihm Zuhause.
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