Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

De´siree L. mit Baby Emily-Ce´line
Das gefällt der Mama:
-Vielseitigkeit der Übungen aber auch Wiederholung der Übungen, um sie zu festigen.
-Spaßfaktor
-Babys Anwesenheit und trotzdem etwas für sich tun zu können
Das gefällt dem Baby:
-Kontakt zu anderen
-Kräftigung seiner Muskeln (kann sich drehen)
-Massagespiele
-mit Mama etwas zu machen, was ihr Spaß macht
Immanuel K. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Das schweißtreibende Workout ????????????
Babys waren sehr gut mit einbezogen!
Das gefällt dem Baby:
Besonders der Jahrmarkt und der Apfelstrudel ????
Carolin B. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Gleichzeitig etwas für sich und das Baby tun können. Andere Mütter treffen und sich auspowern und kräftigen.
Das gefällt dem Baby:
Im Gurt zu cooler Musik geschaukelt zu werden ????
Sophia R. mit Baby Levke
Das gefällt der Mama:
Es hat wirklich sehr viel Spaß gemacht. Die Atmosphäre war wirklich sehr gut und vertraut .
Deshalb werde ich an weitere Kurse teilnehmen! Es hat uns gut getan!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand es jedes Mal toll. Sie war immer entspannt und hat alles gut mitgemacht. Auch die Stunden danach war sie ruhig und ausgeglichen.
Swantje K. mit Baby Leah Paulin
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin
Tolle Programm
Ich fühle mich schon wieder viel wohler in meinem Körper!
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit den Kindern
Die entspannte Atmosphäre
Hannah R. mit Baby Malou
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche workouts, Kind hat Spaß und Mama kann sich sportlich betätigen. Angenehme Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Kids, verschiedene Spielzeuge
Katharina D. mit Baby Amalia
Das gefällt der Mama:
Das Sportprogramm war gut mit Baby zu machen, die Babys hatten auch Spaß und die Trainern war einfach total lieb, man hat sich einfach wohl gefühlt. Daher besuche ich den Kurs auch direkt nochmal.
Das gefällt dem Baby:
Sie hatte Spaß im Wasser
Sarah O. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Es war ein gut aufgebautes und effektives Training. Ich hatte jede Woche Freude daran. Francine ist immer super gelaunt und motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und dabei die Mama beobachten wie sie lustige macht. Dann noch die anderen Babys waren toll. Der Standort ist auch klasse für größere Kinder.
Janet S. mit Baby Felix Gustav
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war sehr engagiert immer neue Sachen zu machen und ist individuell auf Kind und Mutter eingegangen. Lockere Atmosphäre und einfach eine tolle Sache.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Felix hat alles gefallen. Die unterschiedlichen Spielzeuge und vor allem die Lieder waren super. Der Kontakt zu anderen Kindern war natürlich auch super.
Janine H. mit Baby Lian
Das gefällt der Mama:
Als erstes fand ich schon mal super, wie Laureen uns motiviert hat und mit welchem Elan sie dabei ist. Die Übungen waren durchaus anstrengend aber haben viel Spass gemacht. Und die Baby kamen auch nicht zu kurz.
Das gefällt dem Baby:
Auf jedenfall schonmal dass viele andere Babys da sind, die man Beobachten kann, dann die bunten Tücher und die Lieder.
Jennifer H. mit Baby Aiden
Das gefällt der Mama:
Es. Macht einfach Spaß! Tolles Training mit einer super Trainerin????
Das gefällt dem Baby:
Kurs ohne Kind
Michelle F. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß und tut meinem Körper gut
Das gefällt dem Baby:
Fingerspiele, Kniereiter, Musik, Spielzeug, andere Kinder
Olga L. mit Baby Michael
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr abwechslungsreich und die Trainerin war immer gut gelaunt.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen die auch immer abwechslungsreich waren
Svenja S. mit Baby Janosch
Das gefällt der Mama:
Das komplette Konzept ist prima.
Silke als Trainerin war super!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit gleichaltrigen Babys. Die frische Luft und das Zusammensein mit Mama.
Sabrina K. mit Baby Lynn
Das gefällt der Mama:
Gute Kombination aus Ausdauer und Krafttraining. Sehr nette Kursleitung.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Sing- und Bewegungsspiele.
Sarah S. mit Baby Nils
Das gefällt der Mama:
Jenny hat das super gemacht! Alles gut erklärt, man hat sich sehr motiviert und wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das Wasser
Karin S. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren genau richtig. Nicht zu leicht und nicht zu schwer.
Dass der Kurs bei jedem Wetter statt findet.
Das gefällt dem Baby:
Dass sich um es gekümmert wurde und es kein problem war, wenn es mal quengelig wurde.
Angelique W. mit Baby Malia
Das gefällt der Mama:
Die Individualität auf den einzelnen Teilnehmer hat mir persönlich sehr gut gefallen
es gab immer eine Alternative an Bewegung ,wenn zum Beispiel man gesundheitlich oder weil das Baby schlief eine Übung nicht machen konnte .
Das gefällt dem Baby:
Meiner Tochter haben die Bewegungslieder zum Beispiel die Rakete , der Apfelstrudel sehr gefallen ????
Sarah A. mit Baby Lilliana
Das gefällt der Mama:
Es ermöglicht eine schöne gemeinsame Zeit.
Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachlieder waren sehr schön. Ebenso durfte Mini zurück in den Gurt, da sie ihn liebt.
Sandra K. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
- Immer lustig
- dem Baby gefällt es und ich konnte mich bewegen
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys und jede Menge Spielzeug. Zudem wird er immer mit eingebunden.
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