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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Ismaning

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Jasmin M. mit Baby Eleni

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Das gefällt der Mama:
- Valesca als Trainerin! - Die Kreativität der Stundengestaltung

Das gefällt dem Baby:
- Die Spiele für die Kinder - verschiedene Spielsachen

Jonina R. mit Baby Vincent Miró

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Das gefällt der Mama:
Wirklich schön Atmosphäre und ein nettes Miteinander.

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung und einfach mal was neues Kennenlernen.

Vera K. mit Baby Erik

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept Sport mit meinem Baby machen zu können ist super.

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube alles, zumindest war es immer gut drauf und hat sich gefreut.

Jördis D. mit Baby Thilda

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hatte die Teilnehmerinnen gut im Blick und ist individuell und sympathisch auf uns eingegangen. Fitnessübungen haben Spaß gemacht und gut getan.

Das gefällt dem Baby:
Die Babys haben sich über das vielfältige Spielzeug gefreut und wurden immer wieder durch zB Bewegungsspiele eingebunden.

Sophia D. mit Baby Luca

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Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen und anspruchsvollen Übungen und die freundliche Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Die super süßen Lieder und Spielchen und das kennenlernen neuer Eindrücke und anderer Babys

Anne-Rose R. mit Baby Bela Oskar

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Das gefällt der Mama:
-sehr gut ausgebildete Trainerin -abgenehme Atmosphäre und übersichtliche Gruppe -an der frischen Luft sein

Das gefällt dem Baby:
-der große Spielplatz :)

Sandra B. mit Baby Klara Dorothea

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Das gefällt der Mama:
Gut finde ich die Idee etwas sportliches zusammen mit dem Kind zu machen.

Das gefällt dem Baby:
Ich denke, das sie gerne andere Kinder trifft, da sie ein Einzelkind ist

Madleen K. mit Baby Kiana

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Das gefällt der Mama:
Die Gemeinsamkeit mit den Mamas

Das gefällt dem Baby:
Das Mama und Baby rauskommen

Jessica B. mit Baby Liam

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Das gefällt der Mama:
Andere Mamas zu treffen um sich auszutauschen. Das explizite eingehen auf "Problemzonen". Alle waren immer für ein Spaß zu haben. Das man sein Tempo machen kann und auch andere übungen bekommt wenn man mal was nicht so gut kann. Das auch der kleine mal abgenommen wurde wenn er Beschäftigung brauchte und die Mama ihre Übungen machen musste. Also ich fand es toll und würde es jedem ans Herz legen der nach der SW Körpergefühl und seine Fitness zurück haben möchte . Danke für alles!

Das gefällt dem Baby:
Als er krabbeln konnte, hat er den Raum unsicher gemacht. Anderen Kindern das Spielzeug geklaut und auf mitgebrachtes Spielzeug von Valesca umher gelutscht. Ich denke er hat es genossen.

Diana B. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Das Miteinander, die sportliche Aktivität und liebevolle Atmosphäre. :)

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babies und Mamas und das Erleben von aufregender gemeinsamer Zeit mit Mama :)

Sabrina S. mit Baby Veronika

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Das gefällt der Mama:
Die Babys wurden sehr liebevoll und abwechslungsreich mit einbezogen und trotzdem kam man als Mama zum Schwitzen

Das gefällt dem Baby:
Alle Spiele mit Spielsachen. Zum Beispiel Seifenblasen, "Feuerwedel", Fußballspielen mit aufblasbarem Wasserball

Steffi S. mit Baby Carly

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Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß, sich als Mama auch mit Baby fit zu halten, die Babys haben Spaß. Unsere Gruppe besteht zum größten Teil seit längerem, beginnend mit dem 1. Mini Kurs und es besteht eine tolle Atmosphäre. Unsere Kursleiterin ist herzlich und hält uns auf Trab.

Das gefällt dem Baby:
Sie liebt den Gurt, sie liebt es, uns Mamis beim Sport zuzusehen, lacht, wenn wir unsere Arm in die Luft machen. Sie ist einfach während dessen sehr ausgeglichen

Debby S. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Die verschiedene Übungen mit klare Anleitung und die kleine süsse Übungen für die Kleinen

Das gefällt dem Baby:
Die kleine süsse Übungen

Lisa S. mit Baby Emma Magdalena

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Das gefällt der Mama:
Nette Kursleiterin Francine, merkt sich alle Namen sofort, Sport hat Spaß gemacht Dank guter Anleitung und guter Musik. ???? Weiter so

Das gefällt dem Baby:
Sie musste nicht einmal weinen , da sie durch Kinderspiele und das Einbeziehen beim Sport immer genug Aufmerksamkeit bekam und keine Langeweile hatte.

Natascha S. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Es war trotz das wir es online machen mussten schön

Das gefällt dem Baby:
Er war sehr ausgeglichen und erkennt die Lieder wieder

Sharon L. mit Baby Emilio

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Das gefällt der Mama:
Marie ist eine super erfahrene Sportlerin, eine noch bessere Mama und eine noch bessere Trainerin. Sie hat das Herz am richtigen Fleck, es macht Spaß mit Ihr und den Babys zu trainieren. Sie bringt uns wieder total in Schwung. Am besten gefällt mir es das es für Mamas nach der Geburt angepeilt ist und man so viel Sport mit seinem Baby doch meistern kann. Muskelkater, schwitzen und lachen gehören zu allem dazu.

Das gefällt dem Baby:
Die Spiele der Lieder, die anderen Babys, die Zeit gemeinsam.

Sarah P. mit Baby Anna

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Das gefällt der Mama:
Das so toll und individuell auf Baby und Mutter eingegangen wird

Das gefällt dem Baby:
Das beobachten der Mütter und Babys

Nicole N. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Ihr als Trainer findet schnell einen guten Draht zu den Teilnehmern und geht auf die individuellen Bedürfnisse ein. Ich habe gleich den nächsten Kurs gebucht..... ihr seid super macht weiter so.

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und das Mami und Kind gleichzeitig Spaß haben.

Katharina I. mit Baby Maurice

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Das gefällt der Mama:
Man fühlt sich sofort wohl, es wird alles super erklärt.

Das gefällt dem Baby:
Die spielchen wo der kleine mit einbezogen wird sind prima.

Shauna C. mit Baby Santiago

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin (Patricia Herbertz), tolle Gruppe im allgemeinen. Man fühlt sich sofort wohl und verstanden

Das gefällt dem Baby:
Alles was auch der Mama gefallen hat:)

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