Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Hanna S. mit Baby Leonid
Das gefällt der Mama:
Vielfältige Übungen für beinahe alle Muskelgruppen, Abwechslung, tolle Atmosphäre im Kurs
Das gefällt dem Baby:
S.o.
Karina W. mit Baby Liv
Das gefällt der Mama:
Das ich mein Kind mitnehmen kann, effektiv nach der ss noch was für mich und meinen Körper tun könnte und spass hatte
Das gefällt dem Baby:
Das die miteinbezogen wurde und gleichzeitig mit den andere Babys spielen konnte
Juliane G. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Dynamische Übungen je nach Bedarf
Das gefällt dem Baby:
Spaßige, altersgerechte Übungen zur Aufheiterung
Sina M. mit Baby Remus
Das gefällt der Mama:
Dass ich mich nicht um eine Betreuung für mein Baby kümmern muss und trotzdem Sport machen kann. Die Übungen sind unter anderem gut für den Beckenboden, was mir besonders gut gefällt. Lisa gestaltet die Kurse super liebevoll und kümmert sich gut um alle.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel und die tollen Spielangebote!
Nadine K. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr gut und intensiv! Stephie ist eine sehr gute Trainerin und total sympathisch! :)
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit mit anderen Babys in Kontakt zu kommen und mit dem vorhandenen Spielzeug zu spielen
Jessica S. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Die Kombination von Training und Kind miteinander
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsspiele und das andere Kinder da waren
Dorothee S. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Kati hat super gute Übungen zusammengestellt, war super herzlich und hat uns und unsere Kinder immer im Blick gehabt
Das gefällt dem Baby:
Die bunten Tücher ;)
Kathleen W. mit Baby Frida
Das gefällt der Mama:
Eine super Trainerin, unsere liebe Tessa
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern
Lina P. mit Baby Miliano
Das gefällt der Mama:
Es herrschte sofort eine entspannte und angenehme Atmosphäre.
Man hat sich einfach direkt wohl gefühlt.
Das gefällt dem Baby:
Schön war es, dass der Kleine mit eingebunden wurde und auch auf seine Stimmung Rücksicht genommen wurde.
Tina H. mit Baby Fiene
Das gefällt der Mama:
Die tolle Trainerin Sandra, die abwechslungsreichen Übungen, das Konzept mit Baby Sport zu machen
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielzeuge und die Interaktion mit den anderen Babys
Anna E. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Julia macht den Kurs super gut. Sie motiviert und ist immer gut drauf.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu treffen/zu sehen, Spielsachen die bereit liegen (beim indoor), Lieder werden gesungen
Kathrin B. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Kurdleiterin und Teilnehmer durchweg sehr sympathisch, Kurs Leiterin sehr kompetent und empathisch, hat gefördert ohne zu überfordern, genau richtig!!!
Das gefällt dem Baby:
Schöne Spielmöglichkeiten, super Lieder! Wir haben uns immer sehr wohl gefühlt!
Marleen B. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Einfach alles ????
Vielen Dank für alles!
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Rasseleier waren immer ganz toll und natürlich die anderen Kinder und das gemeinsame singen.????
Alena B. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Rundum mega Kurs mit viel Spaß, Motivation und Effektivität. Mareike ist so eine tolle Trainerin und es fühlt sich immer an wie Personal Training. Sie schaut genau hin, gibt super Tipps und ist einfach eine tolle und liebevolle Persönlichkeit. Es tut einfach unheimlich gut und sollte mal ein Baby die Lust verlieren, wird sich gekümmert. Fester Bestandteil in meiner Woche, love it!
Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner findet es super Interessant, und bei den Übungen zu beobachten. Meist schläft er irgendwann ein, wenn nicht, ist er bei den Übungen einfach dabei und wird von jedem liebevoll aufgenommen.
Nicole H. mit Baby Linda
Das gefällt der Mama:
Das ganzheitliche Training und dass es mit Baby immer machbar war
Das gefällt dem Baby:
Hatte viel zu schauen und Kontakt zu anderen Babys
Rebecca H. mit Baby Myra
Das gefällt der Mama:
Sport trotz baby möglich. Gut für beckenboden rektus diastase
Das gefällt dem Baby:
Dass sie integriert wird
Franz B. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Es ist sehr abwechslungsreich, die Kurse wiederholen sich nicht, die Übungen sind immer anders.
Es ist wirklich Sport und man hat anschließend auch Muskelkater.
Vielen lieben Dank am die Trainerin Maren
Das gefällt dem Baby:
Die Spielsache in der Mitte.
Julia S. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Dass ich als Mama sportlich aktiv sein kann ohne mein Baby weggeben zu müssen oder eine Betreuung im Fitnesstudio nutzen zu müssen. Ist mein Baby mal unzufrieden, übernimmt die Trainerin auch mal, sodass ich weitermachen kann.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern und neuen Spielsachen, während Mama lustige Verrenkungen macht.
Vanessa V. mit Baby Niko
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin und das Kursprogramm (Übungen)
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Babys und die Action.
Zenaida P. mit Baby Mak
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war jede Woche ein kleines Highlight für uns. Neben der eigenen Fitness war auch stets die Bindung zum Baby im Vordergrund. Der Austausch mit andern Müttern war ebenfalls bereichernd. Mira ist eine sehr herzliche und rücksichtsvolle Person, die immer ein nettes Wort übrig hat. Wir waren/sind sehr gerne dort.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat es immer genossen in Gesellschaft zu sein. Er hat gerne andere Babys beobachtet und von ihnen gelernt. Mira hat immer für ausreichend Spielzeug gesorgt und man fand auch als Mama Inspiration, was den Babys so gefällt.
