Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Stefanie A. mit Baby Mikal Luke
Das gefällt der Mama:
Super Einstieg in den Sport nach der Schwangerschaft, ich merke wie meine Kondition und Kraft zurück kommt.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit Gleichaltrigen und das Beobachten was die anderen schon können.
Mit Mama im Gürtel Sport machen!
Kathrin B. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Es war eine schöne Atmosphäre und ich hatte Bewegung.
Das gefällt dem Baby:
Es hat ihm gefallen, sich mit mir zusammen und anderen Babys zu bewegen.
Sabrina S. mit Baby Hailey
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus dehnen, Sport und Saß
Das gefällt dem Baby:
Das sie mit machen konnte,
Das was neues für sie zum ausprobieren gab und das Spielen mit Tüchern und Rasseln
Gabriela B. mit Baby Franko
Das gefällt der Mama:
Die individuelle Betreuung und Begegnung beim Kurs. Der wertvolle Austausch weit über den Kurs hinaus und das tolle und nette Beisammensein.
Das gefällt dem Baby:
Die individuelle Spiel- und Spaß- Landschaft, denn Franko war schon einer der größeren Babys und wollte viel lieber Robben und alles erkunden. Cassandra hatte immer was passendes für ihn im Petto.
Anke W. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin. Tolle Übungen an der frischen Luft. Nette andre Mamas kennengelernt ????
Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und sie hatte bei unsren Übungen immer was zu lachen
Tiffany S. mit Baby Hedi
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, entspannte Stimmung und trotzdem anstrengende Übungen. Schöner Mix viel Abwechslung!
Das gefällt dem Baby:
Generell andere Babies sehen und beobachten :)
Helen N. mit Baby Jonna
Das gefällt der Mama:
Das Konzept und vor allem die Trainerin! Perfekte Mischung aus Sport und Förderung der Babys
Das gefällt dem Baby:
Da sie eh gerne getragen wird, haben ihr die Übungen im Gurt super gefallen und natürlich auch die Motorikübungen für sie :)
Katrin H. mit Baby Thilo
Das gefällt der Mama:
Es war ein total aktiver Kurs. Das theoretische kurz und knackig erklärt und dann wurden wir körperlich gefordert.
Das gefällt dem Baby:
Das es dabei sein durfte. Mama war immer greifbar und er musste mich nicht entbehren. ;-)
Sandra G. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Die Förderung von Baby und Mutter zu gleichen Massen. Das jeder einzelne noch gesehen wird und auf ihn spezielle eingegangen wird.
Das gefällt dem Baby:
Neue Spielsachen, Fernsehprogramm Mama macht Sport. Sport mit Mama machen, gezeigt bekommen wie man krabbelt, die anderen Kinder würden jetzt zunehmend auch interessant
Was darf ich was nicht.
Sylvia G. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Der ausgewogene Wechsel von Übungen für die Mamas und Programm für die Kinder. Aufmerksame Korrektur/Beaufsichtigung, dass Übungen richtig ausgeführt werden.
Das gefällt dem Baby:
Kontakte zu den anderen Kindern, tolle Spielsachen fürs freie Spiel und abwechslungsreiche extra Programmpunkte :-)
Julia S. mit Baby Tjark
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen und das gegnseitige motivieren zwischen den Mama's
Das gefällt dem Baby:
Die Spieleinlagen und mit Mama zusammen Sport machen
Friederike P. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Schöne Übungen und Bewegungsspiele für die Kinder.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und Singen.
Ines A. mit Baby Sarah Leonie
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen. Eine immer gut gelaunte Kursleiterin, die super motivieren kann. Kontakt zu anderen Mams und Babys. Die Übungen werden im Vergleich zu vorherigen Kursen etwas anstrengender, und das ist auch gut so :-)
Das gefällt dem Baby:
Anderes Spielzeug als zuhause, neue Räume krabbelnd erkunden, Singen und gemeinsame Übungen mit Mama, Kontakt zu anderen Babys.
Klara D. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Gelungene Kombination an Übungen. Sehr sympathische Leiterin. Gute Gruppengröße und Konzept mit Baby!
Das gefällt dem Baby:
So gut eingebunden gewesen zu sein.
Juliane S. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Gute Musik,
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, mit der Mama Sport machen
Jasmin G. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Das ich eine Stunde trainieren konnte, in toller Gemeinschaft.
Das gefällt dem Baby:
Das Willkommens- und Abschlusslied haben ihm sehr gefallen.
Außerdem fand er die Zeit zum spielen mit den anderen Kindern schön.
Alexandra K. mit Baby Mira
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept mit super Trainerin und ganz viel Spaß!
Ich konnte etwas für mich tun und gleichzeitig wurde mein Baby mit einbezogen und hat neue Eindrücke gesammelt. Zu jeder Zeit stehen die Bedürfnisse des Babys im Mittelpunkt.
Das gefällt dem Baby:
Neue Umgebung, spannende Eindrücke, interessantes Spielzeug und eine zufriedene Mama!
Silke D. mit Baby Wim
Das gefällt der Mama:
Die entspannte Zeit für Mutter und Kind!
Prima Länge, prima Uhrzeit!
Das gefällt dem Baby:
.....
Sophie R. mit Baby Henri
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Aerobic und Muskeltraining (wobei das Krafttraining gerne noch etwas intensiver ausfallen dürfte ; ))
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Mama zusammen und das Spielzeug : )
Mareike J. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Die Übungen die helfen wieder in Form zu kommen. Die super nette Trainerin und die lieben normalen Mütter mit denen man sich austauschen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit mir und der Kontakt zu anderen Babys.
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