Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Elke T. mit Baby Pepe
Das gefällt der Mama:
Es wurden nicht nur Übungen gemacht sondern auch Informationen geteilt. Das fand ich sehr gut.
Ausserdem war der Kurs stressfrei gestaltet. Für mich als Mutter eines Traglings, der immer während der Stunde in der Trage geschlafen hat, war es super, dass der Kurs flexibel gestaltet war und Übungen am Boden dann einfach für mich im Stehen "umgebaut" wurden.
Das gefällt dem Baby:
Er hat immer gut in der Trage geschlafen während des Kurses :-)
Simone H. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Viel Spaß, Austausch, Bewegung, Infos und eine tolle Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
Mamas beim Zappeln anschauen, bunte Tücher, lustige Spiele, bei denen man hochgehoben wird
Corinna P. mit Baby Thea
Das gefällt der Mama:
Guter Wiedereinstieg in den Sport nach der Schwangerschaft.
Das gefällt dem Baby:
Das fleißige herumheben durch Mama (extra Muskelkater für Mama) und schlafen
Lisa B. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Das ich jedes Mal Muskelkater hatte im ganzen Körper????
Das die Kinder mit einbezogen werden.
Die motivierende Musik und die schönen Kinderlieder zwischendrin. Die Struktur bzw. Den Aufbau des Kurses fand ich auch super.
Last but Not Least war die
Kursleiterin Janina sehr sympathisch und kompetent in der Durchführung????
Das gefällt dem Baby:
Das sie einbezogen wurde und sich trotzdem frei bewegen konnte. Das sie auch flexibel von mir gestillt, getröstet und geknuddelt werden konnte, so wie ihr Bedarf war????
Kevin B. mit Baby Luka
Das gefällt der Mama:
Endlich mal wieder Sport machen und dann noch zusammen mit dem Kind. Das war toll
Das gefällt dem Baby:
Er hat super gespielt und war mit anderen Kindern zusammen
Nadja E. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Die Örtlichkeit ist top. Viel Platz und angenehme Atmosphäre.
Die Trainerin gestaltet das Training abwechslungsreich und erklärt sehr gut. Die Übungen trainieren genau die richtigen Problemzonen nach der Schwangerschaft. Der Spaß geht bei der ganzen Anstrengung nicht verloren. Der Preis ist absolut in Ordnung.
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen sind dem Alter entsprechend gewählt. Ausreichend Platz für die Kinder. Durch die eins zwei Spiele zwischendurch, werden die Kinder gut integriert. Die Kombination mit dem Gurt fördert auch das Rhythmusgefühl der Kinder.
Loreen S. mit Baby Fine
Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen das man wirklich Sport gemacht hat und auch nach der Stunde kaputt war und Muskelkater hatte. Das alles mit Baby gemeinsam ist wunderschön.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat die Abwechslung gefallen. Jede Woche gab es neue Dinge zu entdecken.
Maren D. mit Baby Aliana
Das gefällt der Mama:
Britta ist eine tolle Kursleiterin ???? erklärt gut, tolle Übungen, einfühlsam, motiviert. Es war eine tolle Mischung der Truppe.
Das gefällt dem Baby:
Die Uhrzeit war für uns super!
Lieder für die Kleinen
Katja K. mit Baby Alina
Das gefällt der Mama:
Maren sorgt dafür, dass Mama und Kind happy sind. Sie hat immer ein abwechslungsreiches und schweißtreibendes Programm dabei.
Das gefällt dem Baby:
Die Kleinen werden von Beginn an der Stunde super toll mit einbezogen. Ob es das Aufwärmen ist, die Spielezeit zwischendrin oder die Lieder zum mitmachen am Ende der Stunde. Meine Tochter liebt es und möchte immer noch länger bleiben.
Ines B. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Neue Mamis kennen lernen. Babys werden mit eingebunden. Motivierte Trainerin :)
Das gefällt dem Baby:
Er hat sich gefreut andere Kinder zu treffen
Katharina S. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Sarah ist einfach super :-)
Den Babys wird nicht langweilig und als Mami wird man körperlich endlich mal wieder richtig gefordert.
Das gefällt dem Baby:
Soziale Kontakte zu anderen Babys, die Lieder und auch hier wieder Sarah :-)
Vanessa W. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Es hat wirklich sehr viel Spaß gemacht.
Es tut sehr gut nach so langer Zeit (nach Schwangerschaft und Entbindung) sich mal wieder richtig auszupowern
Es wird sehr viel Rücksicht genommen auf alles, egal ob das Baby schreit oder bei Schwierigkeiten bei der Ausführung der Übung ect.
Im Großen und Ganzen einfach sehr sehr zufrieden.
Zudem habe ich mich für einen 2. Kurs angemeldet.
Das gefällt dem Baby:
Alles. Ihm gefällt es so gut, dass er meistens dabei einschläft ????
Sabrina R. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die Babys werden toll eingebunden und trotzdem macht man richtig Sport
Das gefällt dem Baby:
Er hat Kontakt zu anderen Babys und liebt das Singen und Tanzen mit den Babys
Beate M. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Eine tolle Trainerin, die uns wirklich fordert und dass die Babys mittendrin, statt nur dabei sind.
Das gefällt dem Baby:
Mats durfte den ganzen Kurs mitmachen und hatte somit richtig Spaß mit der Mama.
Nina L. mit Baby Jaron
Das gefällt der Mama:
Anwechslung
Das gefällt dem Baby:
Wasser und der Gurt
Alina B. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist super um wieder was für sich und seinen Körper zu tun und trotzdem etwas mit seinem Baby zusammen.
Für mich die perfekte Kombi
Das gefällt dem Baby:
Meine kleine hatte ihren ersten Kontakt mit anderen Babys im Kurs und es bringt ihr jede Woche so Spaß.
Es ist schön sein Baby dabei zu beobachten und die Fortschritte zu sehen.
Sarah W. mit Baby Lucy Selma
Das gefällt der Mama:
Das ernsthaft Sport gemacht wird!
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babys, Zeit mit mir
Sophie F. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Es ist toll, dass es dieses Kursangebot so vielfältig in Luckenwalde gibt und es wäre sehr schön, wenn sich eine Nachfolgerin für Maria findet! Schade, dass die Kurse nach der Sommerpause nicht weitergehen können und gleichzeitig bin ich froh, dass ich ein wenig davon noch mitnehmen konnte!
Das gefällt dem Baby:
Es erlebt andere Eindrücke, die es sonst in der Art nicht hätte. :)
Vanessa D. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Ich war fast über ein Jahr mit meinem Sohn in den Kursen von Conny. Sie gestaltet ihre Kurse abwechslungsreich und motiviert uns die Übungen bis zum Ende durchzuziehen. Eine super Trainerin, liebevoll, humorvoll & empathisch! Klare Empfehlung!
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hatte immer Spaß an den Kursen. Er hat gern mit den anderen Kindern gespielt oder auch mit geturnt/getanzt. Conny bietet eine große Auswahl an Spielzeug für die Kleinen!
Eva-Maria W. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Dank Steffi hab ich die Motivation für den Sport wieder bekommen ?? beste Trainerin
??Danke??
Das gefällt dem Baby:
Mama beim Sport zusehen zu können ????
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