Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Janine S. mit Baby Isabelle
Das gefällt der Mama:
Sport in Gemeinschaft mit Baby u Gleichgesinnten macht einfach spass
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys. Der Rest ist ihr egal
Martina G. mit Baby Mina
Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Krabbelgruppe, Mamasport und Mama-Austausch
Das gefällt dem Baby:
Spaß mit anderen Babys. Sie hat sich von mal zu mal immer mehr getraut mit den anderen in Kontakt zu kommen. Sie hat viel gelernt
Verena M. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Super Übungen die immer abwechslungsreich waren.
Viel Spaß mit den anderen Mamas und nette Kontakte.
Es war auch sehr schön zu sehen wie sich die Kleinen entwickeln und miteinander spielen.
Das gefällt dem Baby:
Das sie mit den anderen Kindern spielen konnte, immer wieder neue Spielsachen zur Verfügung standen und turnen und singen mit Mama.
Melanie V. mit Baby Alana Ria
Das gefällt der Mama:
Eugenia hat sich sehr viel Mühe gegeben. Jede Woche wurden die Übungen etwas schwerer und ich kam gut mit.
Das gefällt dem Baby:
Wir haben einige neue Lieder für uns entdeckt, die ich meiner Tochter immer noch vorsinge.
Thomas B. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Weißbier und Kuchen. Gibt es zuhause nie.
Das gefällt dem Baby:
Das Nachbarsmädchen und der Nachbarsjunge. Woher er das nur hat?
Anna S. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Natalie und Tina sind einfach zwei sehr sympathische und tolle Trainerinnen, die auch immer auf Probleme eingehen und alternative Übungen anbieten. Es ist ein sehr abwechslungsreiches Programm und Muskelkater ist fast immer garantiert! ;)
Das gefällt dem Baby:
Für die Babys gibt es ebenfalls immer andere Spiele und Spielmöglichkeiten.
Sina H. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
- Tolle Kombi aus Fitness und kleinen Einheiten für die Babys
- Übungen mit dem Baby im Gurt. Mein Kleiner fühlt sich darin sehr wohl und schläft dabei sogar ein
Das gefällt dem Baby:
- die Lieder & Spiele
- im Gurt ganz nah bei Mama sein zu können
Claudia R. mit Baby Bruno
Das gefällt der Mama:
Sport für Muttis
Das gefällt dem Baby:
Bewegungstraining fürs Baby
Inga H. mit Baby Fynn
Das gefällt der Mama:
Die liebe Trainerin und, dass es meinem Sohn Spaß gemacht hat
Das gefällt dem Baby:
Ich denke vor allem die anderen Babys
Saskia G. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Es ist eine schöne Möglichkeit Sport mit Baby zu kombinieren. Im Alltag bekommt man das oft nicht so gut unter. Ich finde es sehr gut, dass zwischendurch eine "Pause" gemacht wird und in der Zeit die ganze Aufmerksamkeit beim Baby liegt mit den spielerischen Lieder. Alles in allen echt super, wir freuen und schon auf den nächsten Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Baby, die Mitmachlieder und intensiv Zeit mit Mama verbringen, außerhalb von zuhause, so dass das Baby auch was anderes sieht und evtl. Lernt.
Christina R. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Total authentische und sympathische Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Rhytmische schnelle Bewegungen und Gesang
Benjamin M. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Der Kurs an sich war gut, die Übungen kann man auch individuell für sich schwerer gestalten. Ich hatte meinen Spaß und meine Tochter hat auch bis kurz vor Schluss gut mitgemacht. Gerne wieder
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern
Nadine S. mit Baby Henry Peter James
Das gefällt der Mama:
Trainer und endlich wieder ins schwitzen zu kommen
Das gefällt dem Baby:
Kinderwagen, Natur und Hubbel
Sabine F. mit Baby Isabelle
Das gefällt der Mama:
Larissa
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Tragegurt, die anderen Kinder und die Spielsachen
Denise L. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Die Kinder werden gut mit einbezogen, altersgerecht.
Die tarinerin ist toll
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudelsong
Julia D. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Draußen an der frischen Luft. Sehr intensive Übungen, top Anleitung
Das gefällt dem Baby:
Betreuung quängeliger Babys und Tipps ganz nebenher :)
Frische Luft zum schönen Vormittagsschläfchen und eine ausgeglichene Mami nach dem Sport :)
Cathrin L. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
netter Trainer, hat auf alle geachtet, Hilfestellung gegeben und gut erklärt
Das gefällt dem Baby:
draußen und geschuckelt werden xD
Ann-Kathrin D. mit Baby Malina
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleiterin, schöne Übungen für Baby und Mutter
Das gefällt dem Baby:
Auf andere Babys zu treffen, planschen im Wasser:-)
Sarah S. mit Baby Matteo
Das gefällt der Mama:
Ich bin so viele Jahre schon dabei und Natalie gestaltet jede Stunde neu und motivierend. Sie geht explizit auf Wünsche ein. Es macht einfach großen Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Wenn der Kleine auf der großen Spielwiese herumklettert, die Natalie mit viel Kreativität aufbaut, und nach der Mama ruft, um Hilfe zu bekommen, diese aber gerne Sport machen möchte, bekommt er trotzdem Hilfe durch die tolle Trainierin, die sowohl Mamas als auch Kinder bespaßt! Großes Kompliment!
Martina S. mit Baby Meri
Das gefällt der Mama:
Balance Programm für die Mamas und Kinder
Das gefällt dem Baby:
Die Musik ????
