Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Anja I. mit Baby Bente
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, es hat einfach Spaß gemacht und war super effektiv!
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Kindern!
Jessica M. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Alles ! Die Trainerin, die Räumlichkeiten, das Programm
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten und auch die Bewegung bei Mama im Gurt
Monika H. mit Baby Antonia
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt an Stephys Kurs die Vielseitigkeit der Übungen, die herzliche, gute Stimmung und dass der Kurs wirklich für Mama und Baby ein Highlight ist. Die Babys werden genau im richtigen Maße mit einbezogen und gleichzeitig haben die Mamas genügend sportlichen Freiraum. Ich finde es ist eine richtig tolle Kombi!
Auch die Räumlichkeiten finde ich sehr passend und praktisch für den Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter mag das vielseitige Spielangebot in der Mitte, welches liebevoll und jedes Mal ein bisschen anders gestaltet ist. Auch freut sie sich über die Lieder und gemeinsamen Tanzeinlagen :)
Eileen H. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Der super nette und tolle Austausch mit Natalie und auch den anderen Müttern. :) wir haben zusammen gelacht und auch Sport gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Johann liebt es im Wald zu sein. Die Bäume anzusehen & auch das Zusammensein mit anderen Menschen mag er sehr!
Bianca L. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Kursleiterin Petra Maier hat mit unermüdlicher guter Laune, Herzblut und Leidenschaft den Kurs abwechslungsreich gestaltet
Einfach toll !!!! Danke dafür
Das gefällt dem Baby:
Den erwachsenen zuschauen, Kinder beobachten immer wieder neues Spielzeug. Am besten fand sie die gemeinsamen Spiele mit Mama zusammen
Nina M. mit Baby Isabella
Das gefällt der Mama:
Super tolle Trainerin, ganz nette Teilnehmerinnen, schönes Erlebnis!!
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung aus dem Alltag, Mamas Aufmerksamkeit,..
Virginia K. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Mir hat die Vielfältigkeit sehr gut gefallen. Außerdem ist die Kursleiterin, Rebecca, sehr nett. Sie leitet den Kurs super toll und konnte sich unsere Namen merken. (Finde ich sehr gut, da fühlt man sich pudelwohl).
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn, Henry, haben die Lieder und Spiele sehr gut gefallen. Er hatte immer Spaß und hat gestrahlt. :)
Julia G. mit Baby Anne
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Fitness, Beratung, Wertschätzung und nettem Beisammensein von Mamas
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys sehen, die Musik, die gemütliche und babyfreundliche Ausstattung, Mama direkt da, wenn nötig.
Lisa B. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Mir hat die schnell, kompetente, zuverlässige Bearbeitung von Anfragen und Anmeldung sehr gut gefallen und ich war sehr überrascht wie fix dies ging.
Der Kurs war sehr wirksam, freundlich sowie Baby getreu gestaltet und auf alle Bedürfnisse so gut es ging eingegangen.
Ich bedanke mich für die schöne Zeit und wünsche dir alles Gute.
Lieben Gruß Lisa
Das gefällt dem Baby:
Felix ging es sehr gut. Er hat viel gelacht war ausgeglichen so gut er es konnte und fühlte sich sehr wohl.
Paul-Maurice H. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Die Nähe zu meinem Kind,
Also zusammen Sport gemacht
Das gefällt dem Baby:
Das spielen und auf Papas Arm sein
Madeleine G. mit Baby Pau Jordi
Das gefällt der Mama:
- nette Kursteilnehmer
- nette Kursleiterin
- strukturierter Aufbau der Übungen
- effektive Übungen
- abwechslungsreiche Übungen
- sehr kurzweilig
Das gefällt dem Baby:
- Musik kam sehr gut an
- Mein Sohn mag Gesellschaft allgemein sehr gerne :)
Janine H. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Der feste Termin zum Sportmachen tat echt gut und die Trainerin und anderen Mütter hatten immer gute Laune. Außerdem wurde jede Stunde durch die abwechslungsreichen Übungen und Musik einzigartig und es hat sich nicht so viel wiederholt.
Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachlieder und das Beobachten von anderen Kindern und Müttern
Sabrina H. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Die Übungen
Die Lieder mit den babies
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu beobachten und mit eingebunden zu sein
Andrea Z. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Mit Fachkenntnis angeleitete Fitnessübungen, die stets flexibel an die Bedürfnisse der Mamas angepasst wurden. Eine tolle Kombination aus Selbstfürsorge für die Mama mit schön anstrengenden Übungen und Singspielen für das Baby. Zudem sind Kontakte mit anderen Mamas entstanden.
Das gefällt dem Baby:
Singspiele, andere Babies im ähnlichen Alter kennenlernen, Mama bei lustigen Übungen zusehen und anfeuern ;-)
Tanja S. mit Baby Lilli
Das gefällt der Mama:
Ich bin sehr zufrieden! Es war nicht zu anstrengend (sodass man den restlichen Tag mit seinem Baby noch gut geschafft bekommt), aber fordernd genug, um Muskelkater zu bekommen. Die anderen Mamas waren sehr nett und auch der Trainer war kompetent und freundlich.
Das gefällt dem Baby:
Es gab tolle Spielsachen und andere Kinder.
Nadine E. mit Baby Theresa
Das gefällt der Mama:
Generell das Sport zusammen mit anderen machen. Super Trainerin. ;)
Das gefällt dem Baby:
Hmmm.....schwierig zu beantworten. Glaube alles hat ihr gefallen.
Tina S. mit Baby Anna-Lena
Das gefällt der Mama:
Dorthe ist eine tolle Trainerin. Es hat wirklich Spaß gemacht und hatte für mich genau die richtige Intensität.
Das gefällt dem Baby:
Ich konnte mein Baby ganz nach seinen Bedürfnissen integrieren, egal ob auf der Decke, auf dem Arm, in dem Gurt oder meiner Trage. Das Workout ließ sich gut anpassen.
Laura F. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
Einfach alles. Sehr gute Organisation, pünktliches Anfangen, flexibel und unkompliziert,wenn die Babys mal nicht recht mitmachen wollen, tolle andere Mamis zum austauschen und fachlich kompetente Therapeuten. Gerne wieder.
Das gefällt dem Baby:
Tja, meine Maus hat eher viel geschlafen. Aber da würde ich sagen,da hat sie sich wohlgefühlt. =)
Verena F. mit Baby Benno
Das gefällt der Mama:
Miriam ist die beste und empathischste Trainerin die man sich wünschen kann.
Das gefällt dem Baby:
Dass es sich willkommen gefühlt hat.
Sarah P. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Trainerin top ????
Sport mit Baby einfach super
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Spaß durch kleine Spiele
