Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Christin H. mit Baby Mats Emil
Das gefällt der Mama:
Kontakt mit anderen Mütter
Fragen zu bestimmte Übungen werden ausführlich Beantwortet
Neue Techniken
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys im Kontakt
Freude die Mama zu Beobachten
Liederspiele
Denise B. mit Baby ?
Das gefällt der Mama:
Rückbildung mit Baby, tolle Übungen, super Trainerin
Das gefällt dem Baby:
musikalische Übungen, Lieder für die kleinsten
Madleen K. mit Baby Kiana
Das gefällt der Mama:
Dir gegenseitige Motivation , das zusammen sein der Babys und die Auswahl an Spiele Möglichkeiten für die Babys
Das gefällt dem Baby:
Das meine Tochter altiv dabei seien konnte.
Roswitha D. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Immer eine sehr gute Stimmung, tolle Übungen und eine super Kursleiterin.
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen und schöne Mitmachspiele.
Natascha F. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin (Jessica), das gesamte Konzept, dass für Mama und Baby was dabei ist, was Spaß macht.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Bewegungsspiele, aber auch das Eingebundensein ins Training
Sabrina B. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Es ist eine ganz besondere Zeit für Mama und Baby. Die tollen Gespräche zwischen den Mamas, das gemeinsame Leiden bei den Übungen, die Übungen zwischen Babys und Mamas und vor allem das richtig gute Gefühl am Ende der Stunde.
Das gefällt dem Baby:
Sie liebt das gemeinsame Spiel mit den anderen Kindern. Es ist so schön anzusehen.
Sandra B. mit Baby Luis Alexander
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, schöne Übungen
Das gefällt dem Baby:
Da er "nur" im Buggy saß, kann man das jetzt schlecht beantworten.
Die frische Luft am Morgen ????
Julia O. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Die Vielfältigkeit, das Ergebnis, die Bekanntschaften
Das gefällt dem Baby:
Die Umgebung, die Bewegung, andere Kinder
Pia S. mit Baby Mattis
Das gefällt der Mama:
Der Austausch mit anderen Mamas. Der Fokus auf Übungen für den beckenboden/bauch aber auch Kraft Ausdauer mit baby
Das gefällt dem Baby:
Erste Begegnung mit anderen Babys. Lieder und bewegung
Nicole K. mit Baby Davina
Das gefällt der Mama:
die Babys werden toll mit eingebunden und Wibke die Trainerin ist einfach total toll und es macht richtig spass
Das gefällt dem Baby:
meine Tochter findet das aufwärmprogramm im gurt total toll und ist allgemein gerne mit anderen babys zusammen
Verena R. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist großartig, das Konzept absolut stimmig und durchdacht! Ein wirklich tolles Onlineformat. Vielen Dank dafür.
Das gefällt dem Baby:
Natürlich die putzigen Bewegungslieder und das sie immer dabei sein können.
Vanessa W. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
Die liebe und kompetente Kursleiterin
Der Wechsel zwischen Übungen fürs Kind und die Mama
Integration von Babys in Übungen
Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten der anderen Babys und Mamas bei den Übungen
Die Lieder
Die Handpuppe
Judith V. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Betti ist die beste und tollste Trainerin. Es macht immer sehr viel Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit anderen Kindern und die tollen Spielsachen
Maren L. mit Baby Nela Luithle
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept an der frischen Luft! Für jede Mami möglich.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegung an der frischen Luft und der Kontakt zu den anderen Kids
Magda H. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Weltbeste Trainerin Tinna! Mit so viel Herz bei der Sache und einfach eine Motivationsqueen!!! Schon seit fast 4 Jahren dabei und es macht so viel Spaß ????
Das gefällt dem Baby:
Mutti beim Sport beobachten und selbst den Raum entdecken! Wir freuen uns auf die nächste Runde ????
Daniela H. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Sport war sehr gut , das die Kinder mit eingezogen wurde, fanden wir einfach klasse.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern und mit Mami auf dem Boden klettern.
Sandra S. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Abwechslung der Übungen
Das gefällt dem Baby:
Musik singen und Übungen im Gurt nah bei Mama
Anna S. mit Baby Michael
Das gefällt der Mama:
- Die Trainerin achtet auf die korrekte Ausführung der Übungen und gibt Hilfestellung
- Die Anzahl der Teilnehmerinnen war genau richtig (Der Raum war gut gefüllt aber nicht überfüllt)
- Die Trainerin ist sehr gut auf die Babies eingegangen, insbesondere, wenn sie quengelig wurden.
- Die Übungen waren anspruchsvoll genug und machbar mit Baby
- Der Aufbau des Kurses sorgt dafür, dass mein Baby trotz Müdigkeit durchgehalten und bis zum Ende mitgemacht hat.
- Süßes Begrüßungs- und Abschiedsritual
Das gefällt dem Baby:
- egal wo es hingesehen hat, gab es immer was zu sehen - die Trainerin, andere Teilnehmerinnen (live und im Spiegel) - so wurde es immer unterhalten
- Bunte Tücher und Fingerpuppen & Hummel waren seine Favoriten. Dank dem Tuch war auch Mamas Ausführung der Übungen recht lange interessant zu betrachten.
Andrea H. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Das sehr viel wert auch auf die Rückbildung gelegt wird
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys
Antje S. mit Baby Heidi
Das gefällt der Mama:
abwechslungsreich, Babys gut mit integriert, gute Musikauswahl, schönes Ambiente
danke!!
Das gefällt dem Baby:
Babys gut mit einbezogen, schöne Lieder ausgewählt, Spielzeug und Windeln vorhanden