Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Olga R. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin - Julia
Eingehen auf meine Bedürfnisse und körperliche Beschwerden, Tipps
Einbindung des Babys
Anspruchsvolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
Spielsachen
Kinderlieder
Unterhaltung
Laura D. mit Baby Levin
Das gefällt der Mama:
Eileen ist eine so freundliche, herzliche und offene Person und nimmt einen auch genauso in die Gruppe auf. Das ist schön.
Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Trainingseinheiten, super die Kinder integriert und wenn man ohne Kind war, hatte sie auch gleich härtere Übungen auf Lager. Es hat Spaß gemacht und man hat sich auf Sport gefreut. Auch der Kontakt mit anderen Kindern und Mamis war eine schöne Erfahrung.
Nadine W. mit Baby Leona
Das gefällt der Mama:
Super Übungen, die von Carina Wachter motivierend und gut erklärt vorgemacht wurden.
Das von ihr auf individuelle Problemchen der Mütter sehr schön eingegangen wurde finde ich richtig gut!
Generell ist Carina sehr bemüht uns eine schöne Sportstunde zu bieten, was sie meiner Meinung nach auch definitiv schafft! ????
Das gefällt dem Baby:
Die vielen tollen Spielsachen. Das Carina Wachter sich so schön gekümmert hat, dass es allen Babys gut geht.
Das sie eine gleichaltrige Spiel-Freundin gefunden hat. :)
Monique T. mit Baby Mina
Das gefällt der Mama:
unkomplizierteTeilnahme online, super nette und motivierte Trainerin
Das gefällt dem Baby:
ich glaube Alles :)
Verena W. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Sabrina hat den Kurs super geleitet und immer motiviert. Jede Kursstunde war sehr gut aufgebaut und hat viel Spaß gemacht. Der Kurs ist zu empfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte viel Spaß. Vor allem die Babyeinheiten und den Apfelstrudel fand es gut,
Man hat gemerkt, dass die anderen Babys spannend waren.
Claudia J. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Gute Anleitung, nette Gesellschaft und Sport an der frischen Luft, bei immer passendem Wetter.
Das gefällt dem Baby:
Viel Frische Luft ;-)
Und wenn die Mama dabei rennt und am Kinderwagen turnt, ist das schon witzig.
Carina W. mit Baby
Das gefällt der Mama:
Alles, gutes Gesamtpaket ????
Das gefällt dem Baby:
Alles was mit Action zu tun hat... Das Sitzen im Gurt vor allem!
Anja R. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat uns sehr gut motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Ganz nah bei Mama zu sein
Kim F. mit Baby Mats
Das gefällt der Mama:
Etwas für sich selbst zu tun und das Kind trotzdem dabei zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder!
Alla M. mit Baby Alma
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre und die Trainerin, ich fand es gut das ich mich nach dem Kurs gefühlt habe, als hätte ich wirklich Sport gemacht und war erschöpft und das hat sich gut angefühlt .
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, Apfelstrudel und kleiner Käfer ..wenn ich das singe dann erinnert sie sich immer und lächelt.
Am meisten noch mehr spiele mit Babys ( das mit den Tuch fand ich toll, aber habe es nur einmal gemacht ) schade.
Lorene S. mit Baby Alea
Das gefällt der Mama:
Die Übungen, die Abwechslung zwischen Kinder und Mama Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Kindersequenzen in denen sie zu Liedern springen oder ein Parcours laufen durfte. Oder bei den Übungen einfach mit mir mit geturnt ist.
Angela L. mit Baby Carlotta
Das gefällt der Mama:
Sehr schöner Kurs, da Sport und Baby kombiniert werden und die Babys auch so schön eingebunden werden
Das gefällt dem Baby:
Aufwärmen im Gurt, Bewegungsspieler zwischendurch
Melanie S. mit Baby Luca Maylin
Das gefällt der Mama:
Ich finde es toll, dass Mamas und Babys gleichermaßen was von der Zeit haben. Die Übungen mit Baby und Gurt fand ich toll. Durch die passende Musik bekam man richtige Lust auf Bewegung.
Die wiedekehrenden Rituale fand ich gut, und trotzdem war noch genug Zeit um Abwechslung in den Übungen mit rein zu bringen.
Das gefällt dem Baby:
Sie ist erst 4 Monate aber ich denke, dass sie es alleine schon toll findet dabei zu sein. Die Lieder und die Bewegung im Gurt hat sie immer gerne mitgemacht.
Jasmin H. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Top Trainerin, super Übungen & es hat Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die vielen Spielmöglichkeiten nebenbei & die Lieder, die er mittanzen durfte
Nicolina D. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Ganz grosse Klasse wie Petra den Kurs gestaltet. Es macht super viel Spass mit meinem Baby zu trainieren und es ist auch für sie soviel geboten dass sie sich nicht langweilt und die 75 Min. gut mitmacht. ????
Das gefällt dem Baby:
Spiel und Spass mit ihr und dass sie bei so vielen Trainingseinheiten mitmachen darf
Lisa R. mit Baby Selina
Das gefällt der Mama:
Toller Sport und Austausch mit anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Kindern spielen und die Kinderlieder
Maxi S. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Die Freundlichkeit der Übungsleiterin. Die Gruppe war gut und die ganze Stimmung war freundlich und locker. Die Übungen war gut ausgewählt und umsetzbar. Die Ausstattung war toll und gut auf Mamas und Babys abgestimmt.
Das gefällt dem Baby:
Lara hat der Kontakt zu anderen Kindern gefallen und die Athmosphäre. Die Spielsachen wurden sehr gerne angenommen.
Sandra S. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Motivation,
Abwechslungsreich,
Abwechslung zwischen Sport und Unterhaltung fürs baby,
Freundliche, spaßige und motivierende Atmosphäre,
Conny hat den Kurs super gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys,
Verschiedene Spiele und Lieder, Übungen im Gurt
Mandy S. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
"Es war toll das man(n) mal wieder an seine Grenzen gebracht wurde und so richtig ins schwitzen gekommen ist, aber auch gleichzeitig darauf geachtet wurde das die Kinder bzw Babys ihren Spaß an der ganzen Sache haben" (Zitat meines Mannes)
Das gefällt dem Baby:
Kind hatte richtig viel Spaß, und hat danach einen ausgedehnten mittagsschlaf gemacht weil alles so aufregend und toll war :D
Melanie W. mit Baby Nami
Das gefällt der Mama:
Als erstes die Kursleiterin! Wie die Babys mit einbezogen wurden. Die Übungen wurden super erklärt und Eselsbrücken für zu Hause geschaffen. Die Infos rundherum.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder. Nutze ich auch weiter zu Hause.
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