Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Melanie T. mit Baby Stina
Das gefällt der Mama:
1) Svenja war klasse!
Sie hat einen sehr gut motivierte
Ist auf die einzelnen Personen eingegangen
War immer gut drauf
Hat sich mit dem Kind beschäftigt wenn es unruhig wurde, so das die Mutter die Aktivitätet zu Ende führen konnte
Das gefällt dem Baby:
Es war viel Abwechslung zum Spielen da!
Kind hat sich wohl gefühlt in der Gruppe
Es wurden Lieder zum Anfang und zum Schluss gesungen, was bekannt ist
Julia B. mit Baby Lenny
Das gefällt der Mama:
Alles, Sarah macht das wirklich toll
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft, die tollen Lieder, die liebe Trainerin, die schönen Spielsachen
Linda S. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Mir hat besonders gut gefallen, andere Mamas kennengelernt zu haben. Und gemeinsam macht Sport einfach mehr Spaß, vor allem draußen an der frischen Luft :) Francine als Trainerin ist auch super, sie leitet gut an und ist eine ganz liebe Person :)
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und der Kontakt zu anderen Kindern und deren Mamas :)
Eva N. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre ist einfach schön. Gute Übungen, nette Kontakte und Spaß dabei.
Dies war nicht mein erster Kurs und wird auch nicht mein letzter sein. :-)
Das gefällt dem Baby:
Die Begegnung mit den anderen Babys, die Musik und die Übungen dazu mit Mama ????
Verena S. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Die Mischung für Mama und Baby. Niemand kommt zu kurz und alles macht es Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die Babyfitness und die Handpuppe zur Begrüßung der Kleinen :)
Julia H. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Motivierte Trainerin, die einem Tipps gibt und korrigiert, anstrengende Übungen die perfekt auf die Gruppe abgestimmt sind, süße Fingerspiele und eine super gute Stimmung in der Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Die Fingerspiele haben ihm immer viel Spaß gemacht ebenfalls die Übungen die er mit der Mama machen durfte. Er genoss es die restliche Zeit neben mir auf der Matte zu liegen und schläft danach so gut wie nie
Simona I. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Es ist super, dass man Sport mit dem Baby machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Zeit und Spaß mit der Mamma und anderen Kinder
Stefanie K. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Ich finde es besonders schön zusammen mit Baby Sport zu betreiben. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht. Das Training war absolut top, von allem was dabei.
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Spielchen und die gemeinsame Nähe
Nadine R. mit Baby Arya
Das gefällt der Mama:
Das ganze Konzept.
Die Übungen sind nicht zu schwer, aber auch nicht zu leicht. Die Stunden sind immer sehr kurzweilig und machen sehr viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Aktiv mit Mama zu turnen.
Die verschiedenen Kinderspiele. Und natürlich die anderen Babys.
Annika M. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
Durch den Kurs bin ich wirklich wieder fit geworden. Ein gutes Gefühl.
Das gefällt dem Baby:
Insbesondere die Startrakete, aber auch andere Kinderlieder.
Sabrina K. mit Baby Zoey
Das gefällt der Mama:
Es ist ein guter Anreiz, um wieder in Bewegung zu kommen und man bekommt Übungen gezeigt, die man nach einer Geburt machen darf und kann. Außerdem trifft man andere (neue) Mütter, mit denen man sich austauschen kann.
Das gefällt dem Baby:
Sie hatte viel Kuschelzeit durch den Gurt und hat neue Spielsachen und andere Kinder kennengelernt. Und besonders toll waren die Startrakete und Spiele, bei denen sie über den Kopf gehoben wurde.
Katharina B. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Tolle effektive Übungen.
Baby wird toll eingebunden
Das gefällt dem Baby:
Übungen im Gurt bei Mama,oft eingeschlafen
Nele S. mit Baby ?
Das gefällt der Mama:
Babyschwimmen und Sport für die Mamas in einem Kurs, nette Leute, ganz tolle Trainerin! Hat Spaß gemacht!
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin, die anderen Babys, die Poolnudel und die bunten Bälle
Claudia M. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
tolle Trainerin tolles Programm tolle Musik und vor allem Sport mit Kind dabei in lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
andere Kinder und die Kinderlieder wo sie eingebunden wurden
Anneka W. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Die Babys werden toll integriert sodass Mama wirklich gut mitmachen kann, das habe ich zuhause so nie geschafft.
Das gefällt dem Baby:
Carina ist eine echte Powermum!
Der Kurs macht echt Spaß und sie macht das richtig gut, als würde sie das schon seit Jahren so machen.
Sie macht alle Übungen mit und nun sogar mit eigenem kleinen Zwerg. Währenddessen den Kurs auch noch so souverän und motivierend anzuleiten ist sicher eine Herausforderung!
Alexandra Z. mit Baby Frederick Louis
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Annabelle W. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Nette Gruppe
Gute Übungen
Flexibel machbar für mich mit meinem Baby
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys
Bewgungslieder
Spielen in der Mitte
Anna R. mit Baby Madita
Das gefällt der Mama:
Entspannte Athmosphäre, nette Menschen, gutes Sportprogramm, was für jede/n schaffbar ist.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Mamas zu sehen!
Sie ist aus dem Quietschen und lachen nicht mehr raus gekommen. ;-)
Und die Natur zu beobachten war sehr schön.
Mirta G. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Steffi ist einfach die Beste!
Das gefällt dem Baby:
Die Maus war zu jeder Stunde total vorwitzig wer so alles da ist und hat sich immer was angeschaut. Trotz 2 älteren Geschwistern hat sie es total gefeiert gleichaltrige zu sehen
Julia M. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Wirklich anstrengend und gleichzeitig Spaß für die Minis, die kleinen werden optimal mit einbezogen und meine kleine war jedes mal total müde nachmittags, hat geschlafen und ich konnte entspannen ;-)
Das gefällt dem Baby:
die anderen Babys zu beobachten, enger Körperkontakt mit Mama und die Lieder für die Babys am ende
