Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Jessica L. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Mir hat an dem Kidskurs, so wie bei jedem anderen Kurs von Tinna gefallen, dass sowohl ich als auch mein Kind Spaß hatten. Während die Mamas sporteln, sind die Kids beschäftigt mit wechselnden Spielideen. Tinnas Know-How ist einfach toll und jeder wird abgeholt, wo er sich gerade befindet. Muskelkater ist vorprogrammiert.
Das gefällt dem Baby:
Der Parcour am Ende, der jedesmal anders war. Man kann jedesmal soviel erkunden und aufprobieren. Tinna ist immer für uns da und kümmert sich toll um uns.
Sarah E. mit Baby Ava
Das gefällt der Mama:
Die offene Art von Patty
Die Übungen
Die Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Zusammen mit Mama im Wasser zu sein
Katrin E. mit Baby Oskar Emil
Das gefällt der Mama:
Man kommt als Mama zum Sport, kann das Baby integrieren, tut sich was gutes und den Baby auch da es mit anderen Babys in Kontakt kommt.
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys in Kontakt kommen
Jessica B. mit Baby Christoph Jan
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Fitness und Bewegungsförderung für mein Kind.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Zeit mit den anderen Kindern und die Nähe mit Mama.
Martina S. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Es wird immer auf die Bedürfnisse eingegangen .Wir als Eltern werden gut gefördert.
Das gefällt dem Baby:
Es wird immer mit verschiedenen Materialien gearbeitet.Es wird nie langweilig.
Alexandra B. mit Baby Marlena
Das gefällt der Mama:
Ich wurde fitter, das man auch Übungen mit Baby macht
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen, und die Babyeinheiten
Natascha N. mit Baby Taavi
Das gefällt der Mama:
Kathi geht so individuell auf jede Mama ein und sie ist motivierend. Es macht Spaß mit ihr Sport zu machen und es ist sehr entspannt in der Gruppe.
Das gefällt dem Baby:
Gemeinsam mit Mama etwas Neues zu unternehmen und die anderen Babys sehen.
Madeline R. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Ich bin total begeistert vom Fit-Dank-Baby-Kurs! Der Kurs ist genau das Richtige nach der Schwangerschaft super durchdacht, abwechslungsreich und wirklich effektiv. ????
Er ist auf jeden Fall anstrengend und fordernd, aber auf eine richtig motivierend-positive Art. Ich merke, wie ich von Woche zu Woche wieder fitter werde. Besonders schön ist, dass ich mein Baby mitbringen kann und es so unkompliziert ist, beides zu verbinden Bewegung und gemeinsame Zeit.
Die Trainerin, Katharina, ist super sympathisch, achtet auf eine gute Ausführung der Übungen und sorgt dafür, dass jede Teilnehmerin auf ihrem Level mitkommt.
Ich gehe jedes Mal mit einem guten Gefühl und viel Energie nach Hause. Absolute Empfehlung! ????
Liebe Grüße Madeline
Das gefällt dem Baby:
Mein Lio war mit 2 Monaten noch etwas zu klein um mit den anderen Kids spielen zu können. Hat sie aber fleißig beobachtet ??
Sara I. mit Baby Lian
Das gefällt der Mama:
- Super nette, kompetente und lockere Trainerin
- Übungen/Momente wo das Baby mit eingebunden war
- Sport machen könnnen ohne um sich um betreuung für Baby zu kümmern
- Austausch mit anderen Müttern oder auch mit der Trainerin über gewisse Situationen und Erfahrungen mit Baby
- Zeit mit Baby ohne Geschwisterkind, Partner oder sonstige nah stehenden Personen zu verbringen
Das gefällt dem Baby:
- Mama mal für sich haben ohne großen Bruder
- andere Babys sehen/beobachten zu können
- Spielzeug, bunte Tücher usw welches man dort zur Verfügung hat zum begutachten und erkunden
- Übungen im Gurt (dabei IMMER eingeschlafen)
- Apfelstrudellied *grins*
Jessica B. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Mir hat gut gefallen, dass die Fitness Übungen perfekt auf den Körpern nach einer Geburt abgestimmt sind. Das Programm ist nicht zu stramm, aber auch nicht zu lasch. Am Outdoor Kurs hat mir gut gefallen, dass man viel an der frischen Luft ist und mit Kind dort Sport treiben kann. Letztes unsere Trainerin Sabrina, absolut perfekt in diesem Job!
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind liebt es im Kinderwagen zu sein. Daher war es für mein Baby immer eine schöne Zeit. Bei verschiedenen Übungen hat er immer gelacht, weil er anscheinend die Bewegungen lustig fand.
Janina M. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Sonja (Trainerin) macht den Kurs auf eine ganz tolle Art & Weise und ist super sympathisch.
Für mein Baby und mich waren die wöchentlichen Termine immer ein Highlight.
Das gefällt dem Baby:
Das Training ist super effektiv und die Babys haben ebenfalls ihren Spaß
Julia U. mit Baby Malea
Das gefällt der Mama:
Dani ist einfach eine tolle Kursleiterin und mit ihr macht es einfach Spaß Sport zu machen und einfach mal aus dem normalen Alltag raus zukommen und die Zeit mit dem kleinen zu genießen und gemeinsam was mit einander machen
Das gefällt dem Baby:
Der Umgang mit den anderen Babys
Sarah P. mit Baby Alison Sophie
Das gefällt der Mama:
Es sind tolle Trainerin,es wird auf alles eingegangen,es herrscht eine sehr gute Stimmung und es macht einfach Spaß. ????
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern, verschiedene Spielsachen und ein paar Übungen wo sie mit eingebunden wird.
Natalie W. mit Baby Amaia
Das gefällt der Mama:
Die Intensität des Trainings und
die Abwechslung von Baby Bespassung und Training.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und Mütter zu beobachten. Die Lieder und Spiele.
Franz B. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich! Jedesmal gibt es ein neues Programm und die Kleinen werden gut mit eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Die Möglichkeit mit Papa Sport zu machen. Und das spielen mit den anderen Kindern
Natalie V. mit Baby Julie
Das gefällt der Mama:
Jede Woche tolles Training mit anderen Muttis :) und das Ergebnis am eigenen Körper zu sehen
Das gefällt dem Baby:
Dass es in manchen Übungen mit einbezogen wird und ansonsten rund um Mama spielen kann
Vivien H. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Ich fand's super, dass sowohl auf die mütter als auch auf die Babys ganz toll eingegangen wurde.
Das gefällt dem Baby:
Vor allem die schönen Lieder.
Daniela Z. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
Silvia ist eine tolle und motivierende Trainerin. Wir waren eine nette Truppe und man kann sich super mit anderen Mamis austauschen und dabei etwas für die Fitness tun.
Das gefällt dem Baby:
Wir waren im Outdoor Kurs und es gab immer viel zu sehen. Er hat bei den Übungen gerne zugesehen und auch das ein oder andere mal laut gelacht :-)
Romy E. mit Baby Rudi
Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Mamas
Outdoor Sport
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war meist quengelig
Nadine R. mit Baby Carla Luise
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, gut ausgebildet und sehr genau in den Anweisungen. Achtet sehr auf korrekte Ausführungen ohne zu überfordern, immer freundlich und motivierend, fragt immer alle ob sie zurecht kommen und bietet kompetente Alternativ Übungen an, wenn mal was nicht klappt oder aktuell noch zu schwierig in der Ausführung ist. Auch sehr gewissenhaft bei den aktuellen Hygienemaßnahmen (extra Lob!) und geht auch extra umsichtig und liebevoll mit den Kleinen um. Wir haben schon den Folgekurs gebucht
Das gefällt dem Baby:
Aktivsein macht meinem Baby seit jeher Spaß, die Übungen/Bewegungen in dem Gurt finden wir daher toll. Es herrscht eine freundliche Atmosphäre, man fühlt sich gleich wohl und in den kleinen Pausen wird auch liebevoll auf die Allerkleinsten eingegangen. Interaktion mit den anderen Babys (zumindest zum Teil) auch möglich.
