Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Nina L. mit Baby Emma Sophie
Das gefällt der Mama:
Die gute Mischung zwischen Mama-Fitness und Baby-Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter hat total gut durchgehalten, weil es so kurzweilig war. Nur weil sie so einen Spaß hatte, habe ich mich für einen weiteren Kurs angemeldet.
Susanne L. mit Baby Marvin
Das gefällt der Mama:
Das die Trainerin sich um nörgelige Babys kümmert damit Mama auch was vom Kurs hat.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden mit kleinen Spielereien mit einbezogen. Finde ich sehr gut und wichtig. Immer neue Spiele für groß und klein.
Stefanie S. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Es war sehr abwechslungsreich, interessant für die Babys. Steffi ist immer auf die Mamas und Babys eingegangen. Sie hat sich immer mühe gegeben und war gut gelaunt
Das gefällt dem Baby:
Meine kleine hat die Zeit im Wasser sehr genossen. Die verschiedenen Materialien was sie erfühlen konnte hat ihr sehr gefallen. Auch der Kontakt zu anderen Babys war sehr schön und wichtig
Mandy F. mit Baby Oskar Sebastian
Das gefällt der Mama:
Man kann als am Mami mal wieder was für seine Fitness machen und die Kinder können spielen, man lernt andere Mamis kennen und egal welche Kursleiterin, alle sind sehr sympathisch.
Das gefällt dem Baby:
Das er unter anderen Kindern war und sich beschäftigen konnte, außerdem hat Mami lustige Sachen gemacht, die er zu Hause gerne mal nach macht.
Michelle D. mit Baby Nick
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr effektiv
Julia die Trainerin ist super
Das gefällt dem Baby:
Die Natur
Sara Z. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Locker, offen, herzlich und spaß für Mama und Baby
Das gefällt dem Baby:
Das singen und das sich immer wieder Zeit auch für die Kleinen genommen wurde
Danielle P. mit Baby Tilda Helena
Das gefällt der Mama:
Ich war von der Durchführung des Kurses sehr begeistert. Endlich mal ein Fitnesskurs in dem darauf geachtet wird, dass auch wirklich Fitness gemacht wird und nicht, wie in manch anderem Mami Kurs, die ganze Zeit gequatscht wird.
Danke an Kim dafür!
Leider passt das Konzept nicht zu mir. Auf die Dauer finde ich es zu anstrengend hinter dem Kind her zu sein, da es ja immer mobiler wird.
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine ist grundsätzlich zufrieden wenn sie mit anderen Kindern spielen kann.
Catherine K. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Der Kontakt zu den anderen Müttern, das Sportprogramm und vor allen Dingen Magdalenas herzliche, motivierende Art uns Mamis einzuheizen und mit den Babys umzugehen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys, die vielen neuen Lieder und die Rasseleier!
Vivian S. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Bewegung mit Baby machen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys treffen
Denise S. mit Baby Marie Elina
Das gefällt der Mama:
Super ausgebildete Trainerin, angenehmes Ambiente, tolle Übungen und ein schönes Ergebnis ich habe mich wirklich fitter gefühlt
Das gefällt dem Baby:
Sämtliche Übungen in die sie aktiv mit Action eingebunden war.
Sabrina Z. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Das die Kinder mit einbezogen werden, die Gruppengröße das die Kinder für sie unbekanntes Spielzeug bekommen
Die sympathische Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das es beim Aufwärmen dabei sein kann und die Lieder und Fingerspiele
Veronika P. mit Baby Milena
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren einfach nachzumachen, erschienen erst zu leicht - waren jedoch sehr effektiv!
Das gefällt dem Baby:
Für meine Tochter war es äußerst unterhaltsam, den Mamas bei den Übungen vom Kinderwagen aus zuzusehen.
Alexandra L. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen, die einen immer fordern, aber niemals überfordern. Immer ein offenes Ohr und wachsame Augen bei der Ausführung der Übungen,
Das gefällt dem Baby:
Das Baby wird immer mit einbezogen und es stört sich niemand daran wenns mal lauter oder wilder wird
Diandra B. mit Baby Ilai
Das gefällt der Mama:
Kleine, nette Gruppe
Nette, kompetente und fordernde Trainerin
Babys werden mit einbezogen (nicht zu sehr und auch nicht so wenig)
Das gefällt dem Baby:
Maxi-Cosi in den 2. Schock schleppen ????
Jennifer L. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
Das System allgemein (Sport trotz Baby) und natürlich die Kursleiterin Yvonne Gerber. (kann Klasse motivieren, nimmt Rücksicht und geht sehr liebevoll mit Baby und Mama um)
Das gefällt dem Baby:
Sich frei im Raum bewegen zu können, mit den anderen Babys in Kontakt zu treten und zu spielen.
Sabine K. mit Baby Ronja
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin, immer gut gelaunt und motivierend. Das Baby hat viel Spaß und Mama kann sich mit anderen Mamas unterhalten. Muskelkater inklusive ????
Das gefällt dem Baby:
Viele unterschiedliche Spielmaterialien, Anregungen und Spielfreude. Schöne Mitmachlieder.
Hanne L. mit Baby Mette Helene
Das gefällt der Mama:
Ich fand den Outdoor-Kurs richtig gut. Es gab jedesmal eine andere Strecke und es waren immer unterschiedliche Übungen zwischendurch.
Das gefällt dem Baby:
Mette fand es sehr entspannend, weil sie gern in ihrem Kinderwagen liegt. Sie hat die meiste Zeit verschlafen.
Angela K. mit Baby Liv
Das gefällt der Mama:
schöne Atmosphäre und anstrengende aber nicht zu anstrengend Übungen also perfekt
Das gefällt dem Baby:
Sie hatte Spaß bei rumlaufen, toben und spielen mit den anderen Kindern ??
Marita V. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Ich denke 7 Monate Aqua-Teilnahme sprechen für sich ????????, dennoch ein kurzes Fazit: Es war immer spaßig & abwechslungsreich. Besonders hervorzuheben sind Nataschas Herzlichkeit & Frohsinn. ???? Danke für die tolle Zeit, wir vermissen es jetzt schon. ????
Das gefällt dem Baby:
Plantschen, Plantschen, Plantschen, ... , Zeit mit Mama, Natascha und Sing-Spiele
Jasmin W. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiche Übungen (Kraft, Ausdauer) und Spiele für die Kleinen
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern
