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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Königs Wusterhausen

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sabrina K. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin hat sich immer wieder tolle übungen einfallen lassen. So war der kurs abwechslungsreich und es bleibt immer interessant.

Das gefällt dem Baby:
Jonas mag es immer sehr wenn er mit dabei ist und es gab tolle übungen für den Bauch und den Rücken wo er geschaukelt wurde und geflogen ist. Das schöne lied am schluss findet er auch toll

Yasmin K. mit Baby Lui Tom

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Das gefällt der Mama:
Sehr freundlich , liebevoll, und individuell gestaltet. Tolle Trainerin mit Herz und Geduld.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat so viel gelacht. Tolle bewegungslieder/ spiele. Nicht überdreht -genug Ruhe. Gute Stimmung. Uns hat es beiden sehr gut gefallen.

Edith K. mit Baby Hendrik & Stian

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Das gefällt der Mama:
Tolle Gruppe, tolle Leitung. Ich hab gespürt, dass ich was getan habe und hatte auch noch Spaß dabei, Effektives Training bei dem die Babys auch Spaß haben!

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen, "tanzen", Musik, Zeit, die spannend war, da eine Abwechslung im Alltag ...

Luigina B. mit Baby Joshua

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Das gefällt der Mama:
Die Babys wurden komplett mit einbezogen und nicht nur am Anfang oder Ende. Es gab immer Übungsvarianten. Es durfte ein kleiner Austausch stattfinden. Ich bin ins schwitzen gekommen. Die Übungen waren gut gewählt und auch passend für den ersten Sport nach der Geburt.

Das gefällt dem Baby:
Es hat viel geschlafen, was ich als gute Atmosphäre bezeichnen würde.

Larissa L. mit Baby Fabienne

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Das gefällt der Mama:
Das man in der Gruppe gemeinsam etwas für seine Fitness machen kann und das Kind mit einbezogen wird.

Das gefällt dem Baby:
Fabienne hat es in dem Gurt richtig gut gefallen. Sie hatte jedes mal richtig Spaß darin.

Sonja H. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Es gibt mir neue Kraft und Energie. Und man fühlt sich Mami's zusammen einfach sehr wohl. Es macht einfach super viel Spass.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby kann sich frei entfalten und darf selbst entscheiden ob es mit machen möchte oder lieber spielen möchte. Alles ist so einfach bei diesem Kurs. Einfach toll

Anna-Lena M. mit Baby Noah Ilyas

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung Spaß und Fit werden

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind liebt das Wasser und sich darin zu bewegen zeitgleich hat er es genossen nah angekuschelt sein zu können

Christine N. mit Baby Ava

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Das gefällt der Mama:
Heike als Trainerin,weil man merkt dass sie wirklich Ahnung hat als Sportwissenschaftlerin.

Das gefällt dem Baby:
Der Staubsauger :) Und die Startrakete

Pia B. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Angenehme Atmosphäre. Viel theoretisches Wissen gepaart mit praktischen Übungen und die letzten Kurseinheiten, die dann richtig in Sport ausgeartet sind. :)

Das gefällt dem Baby:
Die Musik und Lieder zu Beginn und am Ende.

Luisa F. mit Baby Pauline

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Das gefällt der Mama:
Mir haben besonders die gut erklärten Übungen gefallen, die von Woche zu Woche gesteigert wurden! Und natürlich Yvonne, die einen mit ihrer guten Laune angesteckt und motiviert hat!

Das gefällt dem Baby:
Das man sein Baby problemlos in die Übungen integrieren konnte oder es spielend die Stunde verbringen konnte, je nach Bedarf!

Julia A. mit Baby Thea

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Das gefällt der Mama:
Neue Ideen für Spiele mit dem Baby im Wasser

Das gefällt dem Baby:
Die vielfältigen Lieder

Carina R. mit Baby Pauline

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen, motivierende Trainerin, Sport zusammen mit dem Baby

Das gefällt dem Baby:
Erste Krabbelversuche auf dem weichen Mattenboden, Die anderen Babys und Mamas beobachten

Daniela J. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Sport und Krabbelgruppe für die kleinen in wirklich super ????????

Das gefällt dem Baby:
Marius hat wirklich eine tolle Art mit den kleinen zu interagieren und mit den Eltern natürlich auch ????

Charlotte G. mit Baby Helene

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Das gefällt der Mama:
Die Kurse mit Maria machen einfach Spaß und haben (zusammen mit Training Zuhause) einen super Effekt. Außerdem bieten sie eine Austausch-Plattform mit anderen Mamas. :)

Das gefällt dem Baby:
Es ist schön, dass die Babys mit eingebunden werden und Lieder und Spiele für die Kleinen mit dabei sind. :)

Viktoria B. mit Baby Vincent

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Das gefällt der Mama:
Das Gefühl was für sich getan zu haben, von Profis angeleitet. Die Stimmung, viele wertvolle Informationen, Kontakt zu Gleichgesinnten

Das gefällt dem Baby:
Eine zufriedene und ausgeglichene Mami ????

Christina R. mit Baby Leonard

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Das gefällt der Mama:
Total authentische und sympathische Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Rhytmische schnelle Bewegungen und Gesang

Jennifer H. mit Baby Leonie

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren effektiv und es wurde individuell auf einen eingefangen ????

Das gefällt dem Baby:
Nichts sie hat immer geschlafen ????

Sandra L. mit Baby Elias

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Natalie und die tollen Übungen. Auch das wir draußen und drinnen waren

Das gefällt dem Baby:
Die Spielsachen

Angela R. mit Baby Valentino

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Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente und sympathische Leiterin des Kurses. Kombination aus Mamafitness und Babybeschäftigung.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielangebot und die Bewegungs- und Mitmachspiele während Mama gleichzeitig was für sich tun kann.

Lydia S. mit Baby Samuel

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war sehr nett , es hat großen Spaß gemacht mit ihr zu trainieren

Das gefällt dem Baby:
der kleine war immer gut drauf das hab ich ihm angesehen

Dein fitdankbaby®- Team Königs Wusterhausen

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