Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Irene K. mit Baby Levin
Das gefällt der Mama:
Liebevolle Trainerinnen und passende sportliche Einheiten.
Das gefällt dem Baby:
Die Freiheit sich im Raum frei zu bewegen ist unserem Baby besonders wichtig.
Melissa T. mit Baby Willy
Das gefällt der Mama:
Alles. Hab bei meiner Tochter das schon gemacht und es wahnsinnig viel Spaß gemacht. Deswegen gab es bei meinen Sohn gar nicht zu überlegen.
Das gefällt dem Baby:
Es hat ihm gefallen das er mit anderen baby spielen konnte. Die Kinderspiele die gemacht zwischendurch wurden haben ihm auch sehr viel Spaß gemacht.
Olga J. mit Baby Nikita
Das gefällt der Mama:
Eileen leistet ganz wunderbare Arbeit. Sie ist für mich die Beste Trainerin. Neben dem generellen Mix aus Kindertainment und Mommytainment hat sie ein ganz besonderes Auge und schafft es sogar nebenbei noch individuell auf Mutti und Kind einzugehen.
Das gefällt dem Baby:
Eileens freundliche Art
Beate K. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslungsreichen Übungen
Das gefällt dem Baby:
Die Rassel Eier :-)
Carolin B. mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
Simone macht das immer mit so einer guten Laune und kann somit alle so gut motivieren. Sie hat auch Tipps für Verbesserungen. Es hat mir und meinem Beckenboden gut getan.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat vor allem der Kontakt mit den anderen Babies gefallen. Und das Spielzeug von anderen was sie nicht zu Hause hat :D
Mark B. mit Baby Mariella
Das gefällt der Mama:
Top Konzept!
Nette und Motivierende Trainerin (Sabine)
Das gefällt dem Baby:
Es gab was zu gucken und zu futtern
Agata I. mit Baby Antek
Das gefällt der Mama:
Supernette Trainerin, Sport, der Spaß macht, toller Austausch mit anderen Mamis!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys, tolle Spielsachen und großer Raum für Entdeckungstouren. Außerdem zufriedene und ausgeglicherene Mama.
Lisa Z. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Mir hat die gute Mischung an Rückbildung und Sport gefallen und zwischendrin die Abwechslung für die Kleinen.
Das gefällt dem Baby:
Meine Kleine hatte viel Freude an den anderen Kindern und Liedern und Spielchen zwischendrin. Ich fand auch, dass sie durch die anderen Kunder jedesmal was Neues dazu gelernt hat.
Nathalie L. mit Baby Melody
Das gefällt der Mama:
Die freundliche Betreuung, die Übungen und die entspannte Zusammenarbeit
Das gefällt dem Baby:
Das Schlusslied:)
Elisabeth P. mit Baby Kurt
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Krabbelgruppe.
Das gefällt dem Baby:
Das ganze Spielzeug und die gemeinsamen Lieder mit uns Müttern.
Gina R. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Trotz des digitalen Mediums hat Karin das so rüber gebracht als würde man mit ihr in einem Gymnastikraum stehen. Sie hat häufig Anmerkungen genau zu dem Zeitpunkt der Übungen gegeben, die ich dann tatsächlich bei mir korrigieren musste und das obwohl man die Anspannung des Beckenbodens ja bei einer Person nicht sehen kann.
Karin ist mit Herz und Seele dabei. Das merkt man. Es hat mit ihr wirklich viel Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Obwohl es in diesem Kurs natürlich in erster Linie um die Mama geht, finde ich die kleine Einheit mit dem Baby sehr schön. Die Idee, Tücher mit einzubeziehen hat bei meinen Sohn tatsächlich geklappt, sodass ich die Übungen meist alle mitmachen konnte.
Doreen P. mit Baby Michel
Das gefällt der Mama:
Sportliche Herausforderung/Anstrengung, Kontakt zu anderen Mamas, tolle Trainerin, abwechslungsreiche Übungen,
Das gefällt dem Baby:
Bewegung mit der Mama, Kontakt zu anderen Kindern
Tina K. mit Baby Esther
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin hat alle Kritikpunkte sehr konstruktiv aufgenommen und sofort umgesetzt. Sie ist offen für Vorschläge und bezieht die Teilnehmerinnen aktiv mit ein. Dadurch fühlt man sich ernst genommen und wertgeschätzt. Rundum ein gelungener Kurs absolut empfehlenswert!
Ein kleiner Verbesserungsvorschlag: Am Anfang der Kursblöcke für neue Teilnehmerinnen könnte noch deutlicher gemacht werden, dass Stillen, Flasche geben, Wickeln oder die Zuwendung zu den Babys jederzeit möglich und ausdrücklich erwünscht ist.
Das gefällt dem Baby:
Auch meiner kleinen Tochter Esther hat der Kurs richtig gut gefallen besonders die Bewegungslieder sind ihr Highlight. Wir kommen auf jeden Fall wieder und freuen uns schon auf den nächsten Block!
Iva A. mit Baby Karolina
Das gefällt der Mama:
Die Art und Weise wie die Stunde aufgebaut ist und dass die Babys auch viel und aktiv teilnehmen. Außerdem kann Christine sehr gut mit Kindern umgehen. Die Übungen sind auch perfekt ????????
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder
Freya S. mit Baby Hilda
Das gefällt der Mama:
Die Sportübungen v.a. der Mix aus Kraft, Ausdauer und immer wieder Rückbildungselemente für den Beckenboden
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und das Singen der Lieder
Sonja F. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Sehr persönlich und motivierend und positive Einstellung
Das gefällt dem Baby:
Neue Eindrücke, Spielen, Offenheit
Jenke Catharine W. mit Baby Hedi
Das gefällt der Mama:
Ausgewogenes, sehr gutes Training. Tolles Atmosphäre in der geschlossenen Runde. Trotz der vielen süßen Babys, kann man voll bei sich sein und unter toller Anleitung ein super Training absolvieren.
Das gefällt dem Baby:
Die Zeit mit den anderen Kindern, die gute Stimmung!
Marieluise W. mit Baby Jonte
Das gefällt der Mama:
Der ganze Kurs, hat mir sehr gut gefallen. Jede Übung wurde toll angeleitet und war zwar anstrengend, hat aber auch Spaß gemacht. Der Kurpark eignet sich auch hervorragend. Es war einfach ein toller Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Er hat es mir noch nicht verraten, aber ich würde behaupten durch die frische Luft und das viele schaukeln, konnte er besonders gut und viel schlafen.
Scarlett S. mit Baby Silas
Das gefällt der Mama:
Sehr motivierte und motivierende Trainerin, knackige Übungen die man zu Hause gut nachmachen kann. Man hatte definitiv danach immer das gute Gefühl, etwas getan zu haben.
Das gefällt dem Baby:
Es hat sich nicht gelangweilt, weil es ausreichend einbezogen wurde
Anika K. mit Baby Carla
Das gefällt der Mama:
Kati macht ein tolles Programm für die Mamis und die Kinder sind auch immer gut beschäftigt
Das gefällt dem Baby:
die anderen Kinder, eine große Spielzeug Auswahl, zwischendurch Lieder bei denen es mit eingebunden ist
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