Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Claudia M. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
tolle Trainerin tolles Programm tolle Musik und vor allem Sport mit Kind dabei in lockere Atmosphäre
Das gefällt dem Baby:
andere Kinder und die Kinderlieder wo sie eingebunden wurden
Kristina B. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
Die Motivation durch andere Teilnehmer.
Das Babys auch mit in den Kurs integriert werden.
Das gefällt dem Baby:
Spiele mit anderen Babys .
Yulia S. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Gute und motivierende Musik, super sympathische und engagierte Trainerin, abwechslungsreiche und herausfordernde Übungen, Integration von Babies in Übungen, Hilfestellung sowohl bei Übungen als auch bei unzufriedenen Babies
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug, Musik, Kommunikation mit anderen Babies, Kinderlieder und -Tänze
Anna-Lena M. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
freundliche Trainerin, gute Übungen, individuelle Ratschläge
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama
Lea-Marie H. mit Baby Marlo
Das gefällt der Mama:
Das Rund-um-Wohlfühl-Paket. Chrissi bekommt alles mit der perfekten Mischung unter den Hut und motiviert mit ihrer herzlichen Art auch mich als unsportliche Frau zum Durchhalten und Weitermachen :). Und auch sonst immer ein offenes Ohr für alle anderen Babythemen auch abseits des Sports!
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube ihm gefällt alles! Frei erkunden und andere Mamas und Babys beobachten, aber trotzdem Mama immer erreichbar haben wenn der sichere Hafen benötigt wird.
Janine S. mit Baby Till
Das gefällt der Mama:
Francine macht das einfach super.. man ist total ausgepowert,hat aber trotzdem wahnsinnig viel Spaß..
Ich freu mich schon jetzt auf den Maxi Kurs.. :)
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden mit eingebunden,das ist etwas was den Babys sehr gut gefällt.. Sie liegen nicht nur stur rum,sondern sind Teil des Geschehens..
Kirstin S. mit Baby Tom James
Das gefällt der Mama:
Effiziente Übungen geführt von einer motivierten Trainerin.
Das gefällt dem Baby:
Das singen, das Beisammensein mit anderen Babies.
Kerstin B. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin hat mit Spaß und Freude den Kurs geleitet und das auch an die Teilnehmer übertragen. So hat es jedes Mal Spaß gemacht, auch wenn man mal die Lust nicht so groß war.
Das gefällt dem Baby:
Toni konnte sich austoben und hat nebenbei noch was für seine Entwicklung getan. Außerdem liebt er es zu singen.
Lena D. mit Baby Jella
Das gefällt der Mama:
Es war schön andere Muttis zu treffen und sich auszutauschen. Das Sportprogramm war super und hat Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Meiner kleinen hat die Abwechslung gut getan und etwas mit Mama zu machen. Ihr Lachen ist unbezahlbar
Franziska V. mit Baby Iva
Das gefällt der Mama:
Natalie als Kursleitung und die Fitnessübungen, verbunden mit dem Babyschwimmenteil.
Das gefällt dem Baby:
Der letzte Part wo auch die Babys im Vordergrund stehen, mit verschiedensten Übungen.
Sylvia R. mit Baby Cara
Das gefällt der Mama:
Das gemeinsame Sporteln, der Austausch mit den anderen Mamas , sich ein wenig Zeit für sich nehmen zu können
Das gefällt dem Baby:
Das erste Kontakte knüpfen mit den anderen Kindern
Angelina N. mit Baby Leonie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super! Jede Woche gab es neue Übungen für andere Körperbereiche. Vielseitig. Anstrengend. Familiär. Die Kinder fühlten sich schnell wohl.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder.
Die Sportheräte (Bälle, Bänder)
Das fitdankbaby-Baby.
Die Snacks zwischendurch. ????
Verena B. mit Baby Tom
Das gefällt der Mama:
Tolle, kompetente Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Schläfchen an der frischen Luft fürs Baby und Sport für die Mama.
Corinna R. mit Baby Michel
Das gefällt der Mama:
Miriam ist super und weiß was sie tut!
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft
Sandra G. mit Baby Thomas
Das gefällt der Mama:
Finde dein herzliche Art einfach super
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner geht jetzt gerne duschen und ist ei e totale Wasserratte geworden????????
Ingrid B. mit Baby Raphael
Das gefällt der Mama:
Ich hatte nach der Schwangerschaft das Bedürfnis mich wieder mehr aktiv zu bewegen! Es ist für mich einfach die perfekte Kombi Sport mit Kind zu betreiben, und hat mir in der Gruppe mit Gleichgesinnten Mamis sehr viel Spaß gemacht! Und ich habe immer gut geschwitzt!
Das gefällt dem Baby:
Natürlich das Treffen mit anderen Kindern. Und im Gurt hat er meistens gut geschlafen! Auch das die Kinder immer schön mit einbezogen wurden mit Singspielen etc. wär schön!
Vanessa M. mit Baby Line
Das gefällt der Mama:
Vielseitigkeit der Übungen, 75 Minuten Dauer, Babys beschäftigt, Kurs in Präsenz während Corona, professionelle und nette Trainerin, Anregungen für zu Hause
Das gefällt dem Baby:
Körperkontakt, bunte Tücher, andere Teilnehmer beobachten, Sport mit Simone (da netterweise ein Zwilling von ihr übernommen wurde)
Verena K. mit Baby Wird Noch Nicht Verraten
Das gefällt der Mama:
Eve und Ihr Know-How ist super. Sie hat uns stets alle Fragen beantwortet und Tipps gegeben. Super wichtig finde ich, dass wir bei Übungen korrigiert werden.
Das habe ich während und nach der Schwangerschaft bei anderen Anbietern leider schon anders erlebt.
Das gefällt dem Baby:
Annabelle liebt die Bewegungslieder wie Knall Bum Knall oder Apfelstrudel. Wir machen diese auch häufig zu Hause.
Tanja M. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Zeit mit dem Baby verbringen. Außerdem ist die Kursleiterin, Susanne, super!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt die Zeit im Wasser sehr gut und sie schläft hinterher immer seelig im Auto ein.
Clara R. mit Baby Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Nette Trainerinnen, die auf die einzelnen Bedürfnisse eingehen, schöne Gruppengröße und abwechslungsreiche Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Tolle Spielsachen, nette Trainerinnen, die auch mal mit den Babys spielen, damit Mama Sport machsn kann, schöne Musik
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