Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Silvia S. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Dass ich Sport machen kann und mein Baby auch zufrieden ist.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Übungen und Spiele.
Virginia W. mit Baby Friedrich
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin Tina hat mit ihrer Art und Weise uns motiviert und gute Übungen beigebracht. Ebenso die Abwechslung und die Freude am Sport.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und die Rakete zu Beginn der Stunde.
Nathalie W. mit Baby Lucia
Das gefällt der Mama:
Gemeinsames sporteln mit anderen Mamis und Babys.
Das gefällt dem Baby:
Den anderen Kindern beim spielen 6nd krabbeln zuzuschauen.
Melanie S. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Fitdankbaby gefällt mir gut, weil es Training unter "gleichen" ist und der Spaß mit im Vordergrund steht und die Kinder sehr gut mit eingebunden werden.
Das gefällt dem Baby:
Der ist noch zu klein um sich hierzu zu äußern ;)
Sabrina G. mit Baby Liz
Das gefällt der Mama:
Anspruchsvolle Fitnessübungen mit netten Trainerinnen. Die Babys werden Top mit einbezogen, müssen aber nicht wenn sie nicht wollen. Genügend Spielzeug ist vorhanden
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Übungen mit Baby und die Spielsachen. Auch die anderen Babys waren interssant..
Melanie W. mit Baby Nami
Das gefällt der Mama:
Als erstes die Kursleiterin! Wie die Babys mit einbezogen wurden. Die Übungen wurden super erklärt und Eselsbrücken für zu Hause geschaffen. Die Infos rundherum.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder. Nutze ich auch weiter zu Hause.
Alexandra D. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Endlich mal ein Sportkurs bei dem man sein Baby mitbringen kann! Die Idee ist echt super. Man wird bei den Sportübungen gefordert aber überanstrengt sich auch nicht. Die Atmosphäre ist super und entspannt. Man lernt neue Leute mit Kind im selben Alter kennen. Das finde ich super!
Das gefällt dem Baby:
Für die Babys gibt es jede Menge zu spielen, entdecken und zu gucken. Nach dem Kurs sind die Kleinen genauso müde wie die Muttis.
Loredana V. mit Baby Taras
Das gefällt der Mama:
Kompetente, sympathische Trainerinnen,
Kontakt zu anderen Müttern
Training gut angeleitet
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war happy andere Babys zu sehen, alles zu beobachten...
Viktoria K. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Katja ist klasse. Der Kurs hat was für Mama und Baby und ist abwechslungsreich und effektiv zugleich.
Das gefällt dem Baby:
Schotterstraße
Juliane L. mit Baby Lasse
Das gefällt der Mama:
Es hat wieder viel Spaß gemacht. Auch Urte ist eine freundliche, motivierte und motivierende Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder, das Spielzeug und die Kinderlieder.
Kathrin K. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Sehr freundliches und kompetentes Personal. Man fühlt sich gleich heimisch und macht die Übungen gerne mit und fühlt sich nicht so gezwungen etwas zu machen. Schöne Abwechslung zwischen Übungen für Mama und Spiele im Sinne von Liedern für das Kind.
Das gefällt dem Baby:
Das ganze Umfeld. Das Zusammensein mit anderen Kindern und die Spiele bzw Lieder für und mit dem Kind
Daniela S. mit Baby Valentina
Das gefällt der Mama:
Julia!!
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu den anderen Babys, Mama-Tochter-Aktivität
Julia K. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente und liebe Trainerin, viele interessante Infos, gute Mischung aus Theorie und Praxis, gute Stimmung, Möglichkeiten des Austauschs waren gegeben, regelmäßige Frage nach individuellem Befinden, verschiedene Übungsdurchführungen je nach individuellem Trainingszustand, es musste einem nichts unangenehm sein!!
Das gefällt dem Baby:
Schöne Lieder, liebevoller Umgang, schön, wie die Kinder mit einbezogen wurden
Julia P. mit Baby Samuele
Das gefällt der Mama:
Eileen hat das Mega gut gemacht!
Der Sport hat Spaß gemacht und war wirksam.
Das gefällt dem Baby:
Die tolle Spielküche, Kontakt mit anderen Kindern,
Musik und Kinderparkour.
Carolin B. mit Baby Katharina
Das gefällt der Mama:
Simone ist super motiviert und das steckt an! Ich merke dass der Kurs bei meinem Beckenboden Früchte trägt ????
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babies, Tom die Puppe :)
Jana K. mit Baby Adele
Das gefällt der Mama:
Bester Rückbildungskurs bisher gehabt ???? werde auf jeden Fall Euch weiterempfehlen ????
Das gefällt dem Baby:
Natürlich die Spiellieder????
Nancy H. mit Baby Sarah
Das gefällt der Mama:
Sport an der Frischen Luft in einer kleinen Gruppen mit Übungen die für Anfänger bis Fortgeschritten möglich sind.
Das gefällt dem Baby:
Der spaziergang im Wald und am See sowie der Kontakt zu anderen Babys
Christina J. mit Baby Elenore
Das gefällt der Mama:
Das intensive Training des Beckenbodens. Dank diesem Kurs hab ich jetzt ein richtiges Gefühl davon wo der Beckenboden ist und wie ich ihn anspannen kann.
Auch die Skripte zu jeder Stunde waren sehr hilfreich.
Das gefällt dem Baby:
Die 10 kleinen Zappelmänner.
Iryna V. mit Baby Leon Valeev
Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist sehr durchdacht, strukturiert und jede Stunde mit Herz geplant. Abwechslungsreich! ???? Bei jedem Treffen gab es immer etwas Neues: neue Übungen, Kinderlieder und Spiele. Wir fanden alles super! ????????????
Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen :-)
Sandra B. mit Baby Lunis
Das gefällt der Mama:
Super motivierende Kursleiterin, mit guten Fachkenntnisen. Tolle Anleitung und Betreuung. Super Sportkonzept.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte immer bei mir sein und seine Bedürfnisse wurden immer Befriedigt. Wenn es Hunger/Durst hatte , wurde es gestillt, wenn es Nähe brauchte, hat auch die Kursleiterin sich gekümmert.
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