Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Sandra P. mit Baby Melina
Das gefällt der Mama:
Mir hat die Kombination aus Sport und Spiel mit dem Baby gefallen. Die Übungen sind ebenfalls optimal, sowie die Musikauswahl. Die Trainerin ist ebenfalls super nett und kompetent. Hat Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Das Kennenlernen von anderen Babys und die Bewegungslieder.
Lisa J. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
Tatjana macht das einfach spitze! Einfach so liebevoll und voller Herzblut. Die Kombi mit Sport für die Mamas und Spielen, Lieder etc. für die Babys ist einfach perfekt, finde ich. Auch den Austausch hinterher mag ich sehr.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es, dass er überall rumflitzen kann und so viele Spielsachen und Spielgefährten hat.
Christina L. mit Baby Jalea
Das gefällt der Mama:
Effektives Training, schweißtreibender als erwartet. Super liebe Kursleiterin. Kontakt zu anderen Mamis
Das gefällt dem Baby:
Musik und Unterhaltung. Sie mag es, wenn um sie herum etwas los ist.
Anja H. mit Baby Larissa
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre. Auf das Baby und die Bedürfnisse wird super eingegangen. Muskelkater ist garantiert. ????
Das gefällt dem Baby:
Auch bei schlechter Laune meines Babys konnte ich trainieren. Jede Menge Spielzeug und auch die Trainerin hat sich um die Kleine gekümmert wenn etwas war.
Dürdane A. mit Baby Efe
Das gefällt der Mama:
Der Kurs war sehr abwechslungsreich und hat viel Spaß gemacht. Die Trainerin war sehr freundlich, motivierend und hat sich Zeit für alle genommen. Ich habe mich immer wohlgefühlt und würde den Kurs jederzeit weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Es konnte mit anderen Babys in Kontakt kommen und war immer aufmerksam und gut gelaunt. Wir haben die gemeinsame Zeit sehr genossen.
Christina (Tina) K. mit Baby Lion
Das gefällt der Mama:
Ich liebe Danis tolle Art wie sie mit den Kindern umgeht und sie in alles mit rein nimmt, tolle Übungen und einfach schönes Beisammensein was gut für die Seele von Groß, klein und zusätzlich noch den Pölsterchen gut ist..
Das gefällt dem Baby:
Tolles Beisammensein mit anderen Babys, freies bewegen und spielen möglich, einfach eine harmonische Runde
Luisa S. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Persönliche Betreuung, auch Übungen wenn man mal nicht so gut mitmachen kann. Und auch die Kinder werden super betüdelt!
Das gefällt dem Baby:
Das spannende Spielzeug, dass man immer haben konnte
Monika B. mit Baby Chiara Louisa
Das gefällt der Mama:
Der Rückbildungskurs war rundum gelungen! Durch die Leitung einer erfahrenen Physiotherapeutin wurde stets auf die korrekte Ausführung der Übungen geachtet, was mir viel Sicherheit gegeben hat. Die Übungen waren gut durchdacht, effektiv und perfekt auf die Bedürfnisse nach der Geburt abgestimmt. Besonders wertvoll fand ich auch das vermittelte Grundwissen über den Beckenboden
Das gefällt dem Baby:
Baby wurde integriert durch Lieder, Spielsachen. Top!
Stephanie B. mit Baby Bella
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Nadine ist super lieb und immer gut drauf.Das tanzen mit den kleinen Mäusen ist intensiv und wirkungsvoll mit viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Baby Routinen zwischen durch ????
Kathleen M. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Ich denke fast 1 1/2 Jahre dabei zu sein spricht für sich :) Es macht einfach Spaß und die liebe Katrin lässt sich immer was tolles für uns einfallen, dass es auch nie langweilig wird :)
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern :) Und natürlich Mama beim Sport unterstützen :D
Sarah F. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Super Fitnessübungen und tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Lieder
Sarah B. mit Baby Leonardo
Das gefällt der Mama:
Es ließ sich zeitlich gut in den Alltag einbauen. Die Babys wurden super mit einbezogen. Die Übungen waren sehr gut auf uns angepasst.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys kennen zu lernen. Die Lieder die zwischendurch gesungen wurden und gemeinsam mit Mama Übungen zu machen und dabei hin und her geschaukelt zu werden.
Karmen W. mit Baby Tim
Das gefällt der Mama:
Andrea gestaltet ihren Kurs mit viel Leidenschaft und positiver Energie ?? ich fand alle Kurse bisher super bei ihr!
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und das Andrea sich auch Zeit für die kleinsten nimmt
Jessica S. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Trainerin macht es super , ist super lieb . Der Kurs ist sehr effektiv . Die Truppe ist super . Es macht einfach Spaß
Das gefällt dem Baby:
Sie hatte viele und ausreichend an Spielsachen und hatte immer Spaß
Auriella H. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
Der Outdoor Kurs war richtig anstrengend und Sport an der frischen Luft macht einfach am meisten Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Mamas lustige Bewegungen und andere Babys angucken.
Janin S. mit Baby Rosalie
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen und fordernden Übungen und Variationen. Die Motivation durch Berni und mit wieviel Leidenschaft sie dabei ist. Dass die kleinen dabei sind und man in derzeit keine Betreuung braucht ist klasse.
Das gefällt dem Baby:
Berni hat die kleinen super eingebunden und immer wieder anderes Spielzeug mitgebracht und aufgebaut.
Christiane K. mit Baby Felicitas
Das gefällt der Mama:
Das für die Muttis und die Babys gleichermaßen etwas getan wird. Gut fand ich auch die Erklärung welche Übungen für welche Sachen gut sind. Die Übungen sind abwechslungsreich und der Muskelkater beweist dass sie sehr effektiv sind
Das gefällt dem Baby:
Das Lachen des Babys sagt alles. Die Übungen sind kindgerecht machen anscheinend viel Spaß. Vieles habe ich auch mitgenommen und mach die Übung weiter zu Hause mit dem Baby
Nadine R. mit Baby Carla Luise
Das gefällt der Mama:
Wieder ein toller abwechslungsreicher Kids Kurs. Es macht uns auch mit 18 Monaten weiterhin Riesenspass und wir haben viele tolle Mamis und Ihre Kinder kennengelernt. Die Übungen sind für jedes Niveau machbar und die Spielmöglichkeiten für die Kids fordern und fördern immer wieder neue Bewegungen.
Das gefällt dem Baby:
Besonders gut gefällt uns die Interaktion mit Gleichaltrigen, Musik mit Bewegung (teilweise werden die Übungen für die Mamis schon nachgeahmt :) ) und Freiem Spielteil.
Katharina H. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Die Kombi von Sport und Spaß mit dem Baby und der Austausch mit den anderen Mamas
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und die Musik :)
Michéle H. mit Baby Romi
Das gefällt der Mama:
Es ist eine super lockere Atmosphäre, bei einer total sympathischen Trainerin. Die Zwerge können gut integriert werden und sich selber "austoben".
Das gefällt dem Baby:
Das viele Spielzeug und die Zeit mit Mama.
