Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Juliane M. mit Baby Matilda
Das gefällt der Mama:
Anja macht das wirklich jedes Mal so toll. Es macht wirklich Spass und man hat das Gefühl, man hat was getan.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit den anderen Babys und das sie mit einbezogen wird.
Sandra K. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Nette Leute, super Kirskeitung. Hat Spaß gemacht :)
Das gefällt dem Baby:
Dass er uns beim Sport beobachten konnte.
Ann-Kathrin B. mit Baby Tinus
Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreiches Sportprogramm,der gesamte Körper wird trainiert, tolle Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn liebt die vielen tollen Spiellieder,bei denen er aktiv am Geschehen teilnehmen kann
Erika W. mit Baby Milana
Das gefällt der Mama:
-Caro verbreitet gute Laune und motiviert
-abwechslungsreiche Übungen
-Übungen sind nicht zu anstrengend aber auch nicht zu einfach . Gutes Niveau ;)
Das gefällt dem Baby:
- frische Luft
- Kontakt mit andren Babys
- liebevolle Caro
Sarah B. mit Baby Alexander
Das gefällt der Mama:
Die gnadenlose Trainerin die uns immer wieder zu hochleistung motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele und Baby Fitness die eingebaut werden.
Nina G. mit Baby Niklas
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin! Frische Luft! Sonne! Sport mit Baby!
Das gefällt dem Baby:
Eine ausgeglichene Mama nach der Stunde! ????
Franka G. mit Baby Maxim
Das gefällt der Mama:
Die Möglichkeit zu haben etwas für sich zu tun ohne dabei sein Baby abgeben zu müssen. Es gibt immer genügend Gesprächsthemen da alles Mütter sind und durch die Gruopendynamik fühlt man sich auch beim Sport motiviert durchzuhalten!
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube meinem Baby gefällt es wenn es mitmachen kann und es viel zu sehen gibt. Auch die Musik ist toll und dass auch andere Babys unterschiedlichen Alters dabei sind.
Anne S. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Spaß und Sport in einem. Die Kinder werden gut integriert
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kindern und die Lieder mit Kindern.
Jana B. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Tolles, abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper.
Das gefällt dem Baby:
Eine sehr schön vorbereitete Umgebung mit vielen Anregungen. Kinderlieder und Aktionen werden in das Training integriert. Sehr kindgerecht gestaltet und mit viel Herzblut und Liebe zum Detail
Katharina M. mit Baby Fiene
Das gefällt der Mama:
Katharina geht sowohl auf Mamis als auch auf die Babys super ein. Die Balance zwischen anstrengendem Training und der Babyzeit ist super. Ich bin seit dem FitDankBaby Pre dabei und es baut super auf einander auf!
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter findet es jedes Mal spannend und hat besonders großen Spaß bei den gemeinsamen Sportsequenzen und/oder bei den Bewegungsliedern für sie.
Jessica G. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Sehr freundlich, schöne Übungen, hat Spaß gez
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, wird immer mit einbezogen
Gabriele S. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Gute Atmosphäre, tolle kompetente Kursleiterin, super Übungen
Das gefällt dem Baby:
Alles
Josephine M. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen für Mama und Baby, kompetente und super freundliche Anleitung.
Das gefällt dem Baby:
Musik, gemeinsame Zeit und Bewegung
Lena D. mit Baby Carla
Das gefällt der Mama:
Die Leitung hat toll motiviert und es hat immer Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die Spielmöglichkeiten
Myriam C. mit Baby Luise
Das gefällt der Mama:
Franzi, die Trainerin, war einfach super! Sehr freundlich, verständnisvol und natürlich kompetent!
Das gefällt dem Baby:
Franzi
Bewegung
Draußen
Ines S. mit Baby Ivar
Das gefällt der Mama:
Das alles sehr frei und locker ist. Ich kann nebenher mein Kind stillen oder wickeln und dann anschließend wieder weitermachen. Und es ist überhaupt sehr kinderfreundlich.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, die verschiedenen Eindrücke, die anderen Mamis und Babys und die gemeinsame Bewegung mit Mama - das gefällt ihm.
Miriam K. mit Baby Hendrik Oscar
Das gefällt der Mama:
Tina ist eine super emphatische und kompetente Trainerin.
Die Babyfitness Übungen sind klasse
Das ganze Komzept sehr stimmig
Das gefällt dem Baby:
Die Scheibenrassel ????
Apfelstrudel und vor allem der Schotterfahrer
Jessica D. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Juliane war eine tolle Kurs-Leiterin, es war immer abwechslungsreich, haben viel gelacht... Einfach alles war super
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder
Nadine S. mit Baby Lea
Das gefällt der Mama:
Guter Mix aus Sport/Übungen/Interaktionen mit Baby, dank Baby und "ohne" Baby. Gutes Sportniveau, man wird gefordert aber nicht überfordert. Und der Spass kommt auch nicht zu kurz :-)
Das gefällt dem Baby:
Das es Baby sein darf, jederzeit willkommen und nach seinen Bedürfnissen
Emily S. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleiterin, gute Erklärung der Übungen, super Atmosphäre, schöner Trainingsraum, tolle Interaktion mit den Babys
Das gefällt dem Baby:
Lieder und Bewegungsspiele, die Interaktion mit den anderen Babys, der Aerobicteil im Gurt
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