Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Melissa N. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Macht Spaß mit anderen Müttern und dem Kinderwagen zu sporteln
Das gefällt dem Baby:
Er schläft schön während wir uns abarbeiten
Elisabeth F. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Vielseitige Übungen
Effektives Ergebnis
Harmonische Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys
Jede Menge Neues Spielzeug
Glückliche Mama
Katleen H. mit Baby Marla
Das gefällt der Mama:
Ich fühlte mich gut abgeholt. Die Übungen waren gut erklärt und nachvollziehbar aufeinander aufgebaut. Die Steigerung der Intensität war individuell wählbar und auch bei Einschränkungen flexibel umsetzbar.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und die Übungen im Babygürtel. :-)
Laura W. mit Baby Livia
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Fitness und den schönen Liedern mit Baby, außerdem hat Jasmin den Kurs ganz toll gemacht und ist individuell auf uns und die Babys eingegangen
Das gefällt dem Baby:
Das Aufwärmen mit mir im Gurt, die Lieder, die gemeinsame Zeit
Lydia S. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Wieder mal ganz klar,die Kursleitung Juliane Elstner,super sympathisch,offen mit hilfreichen Tipps rundum und einem immer offenen Ohr.
Das gefällt dem Baby:
Draußen sein und auch wenn sie nur im Wagen saß hatte sie etwas zu schauen und war sehr ausgeglichen und zufrieden
Elke K. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Viele gute Spielsachen
Tolle Übungen
Onlinemöglichkeit
Theresa S. mit Baby Vitus
Das gefällt der Mama:
Stefanie, tolle Trainerin.
Sie hat uns immer motiviert und unterstützt und bei Beschwerden ernst genommen und Alternativen aufgezeigt. Jede Stunde war anders und immer toll gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Eine schöne Atmosphäre, in der man sehr viel entdecken konnte. Andere Kinder und natürlich ganz viele Spielsachen
Justyna W. mit Baby Maximilian Paul
Das gefällt der Mama:
Die Mischung aus Aerobic für die Mama und gleichzeitig Beschäftigung fürs Baby
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Kindern, aber gleichzeitig jederzeit die Nähe der Mama
Aleksandra L. mit Baby Ana
Das gefällt der Mama:
Baby miteinbezogen
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys
Jörg B. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
Genau richtig. Fordernd, aber nicht zu fordernd. Man kommt gut ins Schwitzen und die Einbindung der Babys ist sehr gut. Es war ein toller Kurs mit meiner kleinen Maus zusammen.
Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungslieder haben meiner Tochter besonders gut gefallen.
Stefanie K. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Tolles Konzept
Endlich kann ich etwas für mich tun ohne einen Babysitter suchen zu müssen.
Bin beim zweiten Kurs wieder dabei
Das gefällt dem Baby:
Es war sehr abwechslungsreich, hat Spaß gemacht ein Teil mancher Übungen zu sein, selten schlechte Laune
Stephanie K. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Netter Kurs
Das gefällt dem Baby:
Schöne Bekanntschaft gemacht
Stefanie K. mit Baby Lina
Das gefällt der Mama:
Ich finde es besonders schön zusammen mit Baby Sport zu betreiben. Es hat mir sehr viel Spaß gemacht. Das Training war absolut top, von allem was dabei.
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Spielchen und die gemeinsame Nähe
Angelina R. mit Baby Miro
Das gefällt der Mama:
Tolle und kompetente Trainerin. Wohlfühlatmosphäre. Neben dem Sport kann man sich auch super mit anderen Austauschen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hatte Spaß daran unter anderen Babys zu sein. Er wurde immer mal wieder in die Übungen mit einbezogen und hatte Spaß an den Liedern für die Babys.
Kathrin H. mit Baby Noah
Das gefällt der Mama:
Mir haben die Abwechslungsreichen Kursstunden gefallen. Außerdem hat man gemerkt, dass Sarah sich sehr viel Mühe mit der Gestaltung der Kurse gibt. Toll war auch das es für die Kinder total zwanglos ist, sie dürfen mit machen müssen aber nicht falls sie momentan einfach an etwas anderem interessiert sind. Alles in allem war es richtig schön und ich freue mich schon auf den nächsten Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube meinem Sohn hat am meisten gefallen, das er auf andere Kinder trifft und einfach machen konnte was er wollte. Entweder hat er bei den Übungen mitgemacht oder ist einfach interessiert durch die Halle gelaufen und hat sich mit den abwechslungsreichen Spielsachen oder Geräten beschäftigt.
Katrin K. mit Baby Paulina
Das gefällt der Mama:
Die Umgebung, die Leute, der Umgang und vor allem unsere Kursleiterin :)
Das gefällt dem Baby:
So ziemlich alles :)
Christina B. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Rundum ein super Programm
Das gefällt dem Baby:
Wieder neue Bewegungslieder
Madlen L. mit Baby Tobi
Das gefällt der Mama:
Man hat sich als Mama mit Baby wohlgefühlt. Die Bewegungseinheiten waren echt klasse und haben wirklich was gebracht, so dass man auch ins schwitzen kommt, wie es beim Sport auch sein soll.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt und Interaktionen zu anderen Babys, neues Spielzeug zum ausprobieren. Fingerspiele und Bewegungslieder.
Verena M. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Alles super, nette Kursleitung :)
Das gefällt dem Baby:
Alles :)
Lena N. mit Baby Solly
Das gefällt der Mama:
Die herzliche u sympathische Kursleitung, Tatjana.
Die Kombi zwischen Kinderbespaßung, etwas Sport für die Mamis und Bewegung für alle.
Ablauf.
Das gefällt dem Baby:
Die tollen Spielangebote und die Lieder.
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