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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Lahr

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Rebecca F. mit Baby Mattis

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Das gefällt der Mama:
Tolle Übungsauswahl und die Flexibilität bei den Terminen / Kurswechsel. Tolle Ansprache an die Kinder

Das gefällt dem Baby:
Möglichkeit der Kontaktknüpfung mit anderen Kindern im gleichen Alter, freies bewegen und spielen durch den ganzen Raum. Tolle kindgerechte Ansprache vom Übungsleiter.

Jan G. mit Baby Finn Luca

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Das gefällt der Mama:
Fitness/ Übungen und gleichzeitig eine enge Bindung zum Kind zu haben.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und den Körperkontakt zum Papa.

Janine B. mit Baby Sophia

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Das gefällt der Mama:
Es hat so viel Spaß gemacht. Meine kleine hatte auch viel Spaß mit Fei. Fei hat uns mega motiviert und ich have super Ergebnisse erzielt!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Lieder, das Tanzen mit dem Gurt. Viel Spielzeug.

Stefanie M. mit Baby Ben

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Das gefällt der Mama:
Es war eine toll Atmosphäre. Sie hat super ihr Zeug gemacht. Ist auf mich gut eingegangen. Würde immer wieder gerne an einem Kurs bei ihr teilnehmen.

Das gefällt dem Baby:
Es wurde viele kindgerecht Spiele gemacht und das wohl der baby stand immer im Vordergrund. Eine kindgerecht Atmosphäre war auch. Das es meinem Sohn gut ging.

Martina F. mit Baby Fabian

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Das gefällt der Mama:
Das trainingsprogram in kombi mit der Kinderunterhaltung

Das gefällt dem Baby:
Er entdeckt das balancieren und durch ein tunnel krabbeln... :-)

Alicia K. mit Baby Mattis

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Das gefällt der Mama:
Es war nicht nur Atmung sondern auch „sportluche@ Aktivitäten

Das gefällt dem Baby:
Die Unterhaltung und das einbeziehen

Maike W. mit Baby Milla Marie

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Das gefällt der Mama:
Ich besuche schon seit Jahren die Kurse von fitdankbaby. Sowohl Anna als Kursleitung, als auch die Sportstunden kann ich wärmstens weiterempfehlen. Was mir besonders gut gefällt: - Beachtet vorherige Verletzungen und auch körperliche Fitness nach Geburt zwecks Alternativprogramm - Austausch mit anderen Müttern - Kontrolle bei Ausführungen der Übungen - lockerer Umgang miteinander - Achtet ebenfalls auf die Kinder

Das gefällt dem Baby:
Ich habe sowohl mit meinem Sohn, als auch jetzt mit meiner Tochter besuchet. Besonders gut gefällt meiner Tochter: - Spielen mit anderen Kindern - große Auswahl an Spiel- und Klettermöglichkeiten - werden in Übungen mit eingebunden

Katrin H. mit Baby Thilo

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Das gefällt der Mama:
Ich brauchte mir keinen Stress machen, es stand immer das Baby im Vordergrund. Manchmal musste der sportliche Teil dann zwar zurückstecken, aber nicht die Kinder.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war einfach glücklich das es immer bei Mama sein durfte.

Lea-Marie H. mit Baby Marlo

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Das gefällt der Mama:
Das Rund-um-Wohlfühl-Paket. Chrissi bekommt alles mit der perfekten Mischung unter den Hut und motiviert mit ihrer herzlichen Art auch mich als unsportliche Frau zum Durchhalten und Weitermachen :). Und auch sonst immer ein offenes Ohr für alle anderen Babythemen auch abseits des Sports!

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube ihm gefällt alles! Frei erkunden und andere Mamas und Babys beobachten, aber trotzdem Mama immer erreichbar haben wenn der sichere Hafen benötigt wird.

Christin K. mit Baby Arne

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Das gefällt der Mama:
sehr nette Atmosphäre, liebe Trainerin und intensives/effektives Training ,wo die Babys mit einbezogen werden

Das gefällt dem Baby:
sehr nette Atmosphäre, liebe Trainerin und intensives/effektives Training ,wo die Babys mit einbezogen werden

Maria K. mit Baby Ole

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Das gefällt der Mama:
Die Flexibilität. Es gab immer die Möglichkeit auf das Kind oder das Wetter zu reagieren.

Das gefällt dem Baby:
Für ein Schläfchen geschoben zu werden & anschließend spielen zu können

Katharina O. mit Baby Jonathan

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Das gefällt der Mama:
Die wöchentliche Zeit für mich und meine Fitness tat mir sehr gut.

Das gefällt dem Baby:
Die Kleinen werden schön einbezogen und ich bekam neue Ideen zur Beschäftigung meines Kindes.

Melanie S. mit Baby Mina

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Das gefällt der Mama:
Die Kombi aus Spaß für die Babys und Sport für sich selber. Das man nach der Rückbildung begleitend wieder zum Sport findet.

Das gefällt dem Baby:
die Lieder und Bewegungsspiele dazu.

Tina L. mit Baby Enola

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Das gefällt der Mama:
Motivierende Trainerin, gute Gruppe, effektive Übungen

Das gefällt dem Baby:
Schöne mitmach Lieder

Laura S. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Endlich mal wieder beim Sport schwitzen und sich richtig anstrengend können!

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, das viele spielzeih und das mitmachen können!

Sarah L. mit Baby Bela

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Das gefällt der Mama:
Sarah ist eine hervorragende Trainerin. Neben der tollen Anleitung zu den Übungen, bietet sie immer wieder jede Menge Tipps an, Zeit zum Austausch und beantwortet jede Frage gerne.

Das gefällt dem Baby:
Nach der Phase mit Social Distancing ist es für den Kleinen die erste Möglichkeit andere Babys kennenzulernen.

Susanne W. mit Baby Janosch

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Das gefällt der Mama:
Ana-Maria

Das gefällt dem Baby:
Alles

Anita H. mit Baby Alessio

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Das gefällt der Mama:
Das er sehr abwechslungsreich war.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und das er in der Zwischenzeit die Gegend erkunden konnte. Beim Mini Kurs der Kontakt zu Mami.

Loreen L. mit Baby Lena

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Das gefällt der Mama:
Mir haben die tolle Stimmung, die gute Übungsauswahl und -vermittlung sowie die Möglichkeit sein Baby mitbringen zu können sehr gut gefallen.

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube, dem Baby hat es gefallen andere Babys um sich herum zu hören und zu sehen sowie von Chrissi in den Schlaf geschaukelt zu werden ????

Rajana B. mit Baby Josephine

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Das gefällt der Mama:
-Dass die Babys nicht nur dabei, sondern aktiv einbezogen werden -die positive und herzliche Art von Kursleiterin Melanie

Das gefällt dem Baby:
- die Kinderlieder - andere Babys zu sehen

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