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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Langenfeld

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Julia P. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
dass mama und baby beide, zusammen, viel spaß hatten und der kurs gleichzeitig auch effektiv für beide ist (sport für mama und lieder (entwicklung) für baby.

Das gefällt dem Baby:
ich denke die lieder und aktivitäten mit baby und auch das zusammen treffen mit anderen babys.

Larissa K. mit Baby Leonard

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Das gefällt der Mama:
Unkomplizierte Auswahl und Buchung des Kurses. Sehr nette und flexible Trainerin und generell ein tolles Kursproblem und toller Austausch innerhalb der Gruppe mit den anderen Müttern.

Das gefällt dem Baby:
Mama bei lustigen Übungen zuzusehen ;)

Jennifer d. mit Baby Lisa

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination zwischen Fitness und Sing-/Spielübungen mit dem Baby. Vieles davon kann man auch in den Alltag zu Hause einbauen

Das gefällt dem Baby:
Sie hat bei dem Kurs viel Neues entdeckt und immer Spaß dabei.

Johanna S. mit Baby Matti

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Das gefällt der Mama:
Ich gehe nur zu gerne zu Maria ihren Sportkursen. Sie motiviert einen immer wieder aufs neue um die letzten Kräfte zu mobilisieren. Ganzkörper Übungen und das miteinander ist top.

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder zu sehen, Lieder und Reime zu singen und Spaß zu haben gemeinsam

Verena K. mit Baby David

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Das gefällt der Mama:
Es hat Spaß gemacht und War effektiv

Das gefällt dem Baby:
Das andere babys da waren und es mit mir turnen durfte

Natascha F. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Super tolle Übungen auch zum nach machen für zu Hause... Sehr nette Trainerin und viel Spass beim Sport habe mich danach auch immer sehr gut gefühlt

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war danach immer sehr entspannt und hat während dern Übungen viel gelacht

Irina D. mit Baby Ella Franziska

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Das gefällt der Mama:
Mir hat der fitdankbaby®-Kurs sehr gut gefallen! Die Kursleiterin ist sehr professionell und erklärt sowie zeigt jede Übung ganz genau. Besonders schön fand ich, dass wir in jeder Stunde abwechslungsreiche Übungen gemacht haben – so wurde es nie langweilig.

Das gefällt dem Baby:
Für mein Baby war der fitdankbaby®-Kurs wie ein kleines Paradies! In jeder Stunde gab es unterschiedliches Spielzeug. Die Kinder konnten miteinander spielen und waren immer ganz begeistert. Besonders schön fand ich auch die gemeinsamen Übungen mit dem Baby – das hat uns beiden viel Spaß gemacht!

Sarah J. mit Baby Maya

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Das gefällt der Mama:
Ich mag die Kombi aus Sport für mich und trotzdem Zeit mit und für das Kind, trotzdem nicht permanent der Fokus auf dem Baby sodass es auch einfach das Wasser/Bewegung wahrnehmen kann ohne „Erwartungshaltung/Bespaßungsanimation“ der Mama ???? Also meine Kleine liebt es und ich tu gleichzeitig was für mich (vom Sportniveau auch gut machbar und trotzdem anstrengend)

Das gefällt dem Baby:
Die Wassertemperatur ist für mein Empfinden etwas niedrig. Aber da kann ja die Trainerin nichts für

Doreen L. mit Baby Malte

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Das gefällt der Mama:
.die super liebe und kompetente Kursleiterin .die unkomplizierte Nachholmöglichkeit durch Krankheit .Kinderlieder Zwischendrin zum Einbeziehen der Kleinen

Das gefällt dem Baby:
.Beobachten Anderer und die Kinderlieder :)

Lisa J. mit Baby Aaliyah

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Das gefällt der Mama:
Es gefällt mir sehr das man mit sein Baby zusammen Sport machen kann, das man sich mit mit den anderen Mütter austauschen.

Das gefällt dem Baby:
Das sie sich mit bewegen können und noch andere Babys dabei sind.

Belinda F. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Der Maxi-Kurs ist anstrengender als der MiniKurs, das finde ich toll.

Das gefällt dem Baby:
Bewegungslieder, Kontakt zu anderen Babys, Rassel-Eier

Luisa S. mit Baby Mattheo Peter

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Das gefällt der Mama:
Die neuen Mami-Kontakte und das man mit Kind aktiv ist.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug

Franziska S. mit Baby Malea

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Das gefällt der Mama:
-Konzept ist super - Die Trainerin setzt das Konzept super um - Super Musik -Die Kinder werden perfekt integriert -Effektives Workout

Das gefällt dem Baby:
- Der Kontakt mit anderen Kindern - Das vorhandene Spielzeug - Der Part bei denen die Kids integriert sind

Anett K. mit Baby Lukas Und Leon

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Das gefällt der Mama:
Die Integration meiner Zwillinge in den Kurs und dass ich Zeit für die Übungen hatte. Die nette und aufmerksame Kursleiterin. Die Musik...

Das gefällt dem Baby:
Das Camellied, Apfelstrudel... einfach die Bewegung und der Kontakt zu anderen Babies. Die vielen bunten Eindrücke...

Katherina L. mit Baby Jonna

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Das gefällt der Mama:
Leonie war einfach spitzenmäßig als Trainerin. Die Ansprache und Motivation war super. Mit hat auch gefallen dass der Kurs intensiv und fordernd war und nicht so lasch wie die meisten Rückbildungskurse. Ideal für Frauen die vorher schon viel Sport gemacht haben. :)

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die Übungen nicht immer gut, oft war es einfach schon müde. Ansonsten fand sie die Übungen im Gurt mit viel Bewegung super.

Sonja H. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
alles :-), der muskelkater nach dem Sport und das glückliche Gesicht meiner Tochter wenn sie ausgiebig spielen und mit turnen durfte

Das gefällt dem Baby:
s.o.

Joana R. mit Baby Oke

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Das gefällt der Mama:
Schöner Wechsel zwischen den Übungen für die Mamas und den Übungen mit Kind. Lisann war eine tolle Trainerin voll motiviert

Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit anderen Kindern und die Übungen mit musik

Melanie N. mit Baby Leticia

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Das gefällt der Mama:
Tolle Mädels, tolle Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Die schönen Lieder und Kinder

Anna N. mit Baby Daniel

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Das gefällt der Mama:
Trainerin ist klasse :), lässt sich immer wieder neue Motivations-Challanges zwischen den Kursen einfallen. nette Kursteilnehmerinen Outdoor-training super toll- im wunderschönen Park- so macht Sport Spaß

Das gefällt dem Baby:
..er verschläft das Training, also ein gutes Zeichen ;)

Sarah B. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Super einbeziehung der Kinder, Übungen auch ausreichend und guter Wechsel zwischen Workout und Spass mit den Kindern. Sarah nimmt sich auch immer zeit für die Kinder und bezieht sie ein, was wirklich schön ist.

Das gefällt dem Baby:
Spielzeuge und Möglichkeiten zu turnen. Das aufwärmspiel bei dem wir gerannt sind

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