Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Darlene H. mit Baby Mona Und Tom
Das gefällt der Mama:
Es wird auf jeden Rücksicht genommen jeder kann in seinem Tempo trainieren.
Das gefällt dem Baby:
Auch im outdoor gab es immer eine Decke und was zum spielen
Marlen K. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Kombination für Mama und Kind
Das gefällt dem Baby:
andere Kinder und spielen
Sarah W. mit Baby Lia
Das gefällt der Mama:
- Kombination von Sport mit Baby
- Einbeziehung von Babys bei den Sportübungen
- Individuelle Anleitung durch die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
- Individuelle Anleitung und Berücksichtigung spezifischer Bedarfe durch die Trainerin
- verschiedene Schwierigkeitsstufen
- babyspezifische Einbeziehung bei den Übungen
Susann K. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Die tolle Trainerin Tessa :-)
Das gefällt dem Baby:
Die tolle Trainerin Tessa :-)
Anja S. mit Baby Johannes
Das gefällt der Mama:
Super Übungsleiterin, familiäre Atmosphäre, gute Tipps
Das gefällt dem Baby:
Mit anderen Babys zu interagieren
Nicole M. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Effektive Übungen, kontinuierliche Erinnerung an die Aktivierung der inneren Mitte, Alltagstipps, viel Spaß, kompetente Anleitung...rundum sehr toller Kurs
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder v.a. Steigt ein Büschen auf den Baum, Kontakt zaun deren Kindern
Carolin S. mit Baby Mia-Sophie
Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Susann geht super auf jeden ein, unterstützt und motiviert einen immer wieder aufs Neue, auch wenn das Baby einmal nicht so gut drauf ist! :)
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsamen Übungen und der erste Kontakt zu anderen Babys, macht den Kurs für die Kleinen immer wieder spannend!
Adina P. mit Baby Lemya
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen und steigernden Übungen
Die harmonisch entstandene Gemeinschaft
Die Kursleitung
Die unproblematische Buchung
ähm, alles !!
Das gefällt dem Baby:
ui, vermutlich die anderen Kinder sowie das Einbeziehen in Sporteinheiten.
Sina N. mit Baby Leni Maria
Das gefällt der Mama:
Spielerisch trainieren. Jeder in seinem Tempo/Schwierigkeitsgrad. Kein Vergleich/keine Konkurrenz. Austausch mit anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Anderen Babies sehen. Mama beim Bewegen zuschauen. Bewegungsspiele.
Linda L. mit Baby Amalie
Das gefällt der Mama:
Mir haben die abwechslungsreichen Materialien für die Babys, die Musikauswahl, der Muskelkater am nächsten Tag gefallen. Ganz besonders aber natürlich unsere liebe Katrin, die uns mit ihrer positiven und energiegeladenen Art motiviert und für kräftig Muskelkater sorgt.
Das gefällt dem Baby:
Das bunte Treiben beobachten, die Zuwendungen von Mama, besonders Hebeübungen und natürlich die Seifenblasen.
Sabrina G. mit Baby Janosch
Das gefällt der Mama:
Ich mochte Nadine als Trainerin sehr gerne. Sie hat den Kurs mit Spaß und Freude geführt. Auch der Kontakt zu den anderen Müttern hat mir gut gefallen. Der Kurs war eine gelungen Abwechslung vom Alltag und das gemeinsam sporteln war richtig schön.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu beobachten war wohl der größte Spaß für unseren Kleinen, Aber auch die Lieder und Babyeinheiten waren toll.
Aileen M. mit Baby Liam Ole
Das gefällt der Mama:
Vielseitigkeit der Übungen
Kompetenz der Trainerin
Aufmerksamkeit
Hilfe
Unterstützung
Das gefällt dem Baby:
Es hat sich sicher und willkommen gefühlt.
Evi K. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Toller Rückbildungskurs mit viel Fokus auf Beckenboden.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder ????
Maria S. mit Baby Karla
Das gefällt der Mama:
Die grandiose Kombination aus Spiel&Spass für die Kinder, Sport für die Mamas (auch für Sportmuffel) und die super herzliche Atmosphäre untereinander.
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Kindern, das Erkunden des Kursraums und spielen mit den vorhandenen Spiel&Sportsachen.
Nicole H. mit Baby Larissa
Das gefällt der Mama:
Die Leitung ist top, der Kurs ist sehr anstrengend für mich da ich nicht die sportlichste bin man hat aber sehr viel Spaß weil es
1. was bringt für dich und deine Fitness (ohne Fleiß kein Preis :-) )
2. eine super Stimmung im Kurs ist.
3. Es wird nach jedem einzelnen geschaut das man Übungen richtig macht etc.
4.auch wenn das Baby mal nicht so mitspielt kein Problem.
und es sehr abwechslungsreich ist und den ganzen Körper anspricht
Kann es nur weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Besonders der Körperteil Blues machen wir zu Hause auch allgemein die Babyübungen und das es ganz nah bei Mama ist aber auch andere "Spielkameraden" und neues Entdecken kann. Meine Tochter liebt Bewegung und Musik sowieso alles supi !!!!!
Friederike N. mit Baby Ella-Fritz
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt sehr gut unsere Trainerin. Sie ist immer gut gelaunt und motiviert ein richtig. Einfach nur toll. Ich mache weiter
Das gefällt dem Baby:
Die Atmosphäre und lokation kam gut an. (Blaues Licht ) haha
und der körperkontakt mit mir
Kristina H. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Claudia Mies ist super nett, hilfsbereit und kompetent.
Das gefällt dem Baby:
Viel Abwechslung, angenehme Atmosphäre
Isabell S. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Alisa macht das einfach super. Sie geht auf Wünsche ein und macht ein unglaublich vielseitiges Programm! Viele tolle Übungen die man auch ganz easy in den Alltag einbauen kann. Man fühlt sich zu keiner Zeit unwohl.
Das gefällt dem Baby:
Jede Woche war etwas anderes für die Babys aufgebaut. Auch die Bewegungslieder und Übungen mit Baby, waren einfach nur toll und haben immer unglaublich viel Spaß gemacht .
Valerie V. mit Baby Mariella
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen für den ganzen Körper
Das gefällt dem Baby:
-interessantes Spielzeug
-andere Babys
-gemeinsames Singen
Sarah M. mit Baby Elias Navin
Das gefällt der Mama:
Es ist so toll, dass es die Möglichkeit gibt mit Baby etwas für seine Gesundheit und für den Körper tun zu können. Es macht so unglaublich viel Spaß. Die Mischung zwischen Sport und Einheiten fürs Kind sind perfekt. Der Austausch mit den anderen Müttern ist auch gegeben. Alles in allem eine tolle Erfahrung.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und das Erkunden des Raumes
