Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Jenny H. mit Baby Milena
Das gefällt der Mama:
die Bewegung, der Aufbau des Kurses, die Gemeinschaft
Das gefällt dem Baby:
frische Luft, da schläft sie meist gut :)
Lisa K. mit Baby Emilio
Das gefällt der Mama:
Super lockere Atmosphäre mit viel Spaß. Kind wurde immer super mit eingebunden und die Fitness kam trotzdem nicht zu kurz.
Das gefällt dem Baby:
Das er immer dabei sein konnte und Baby sein durfte :-)
Elisabeth H. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Verena und ihre unfassbar liebe Art.
Das gefällt dem Baby:
Oskar konnte bei mir sein. Ich denke, das hat ihm gut gefallen
Maren L. mit Baby Deinem Krümel
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Gemeinschaft, die Abwechslung
Das gefällt dem Baby:
Dass es so toll mit einbezogen wurde
Jennifer F. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
die Trainerin und die Übungen
Das gefällt dem Baby:
die Bewegung und die Lichter :-)
Julia S. mit Baby Joscha Felix
Das gefällt der Mama:
- Engagierte und liebevolle Trainerin
-Kinder würden ganz toll einbezogen
-Anstrengend trotz Babykurs
-Spielsachen für die Babys in der Mitte
-tolles Konzept, abwechslungsreich
Das gefällt dem Baby:
Er war die ganze Zeit beschäftigt mit den Spielsachen oder konnte an mir kuscheln.
Er war immer entspannt.
Andrea R. mit Baby Fiete
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist einfach perfekt und das Konzept auch.
Das gefällt dem Baby:
Dass er und seine Bedürfnisse immer im Mittelpunkt stehen und die tollen Lieder.
Resi G. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Am besten ist die Abwechslung zwischen Training und Baby-Singen, so kommen wir beide voll auf unsere Kosten. Außerdem ist das Training sehr abwechslungsreich, mit Sarah ist jede Stunde anders aber immer super. Auch sind die Übungen für Anfänger gut zu machen auch wenn ich oft an meine Grenzen komme.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es mit anderen Babys Kontakt zu haben. Die ersten spielversuche mit anderen werden schon geübt. Es ist immer anderes Spielzeug zur Verfügung, damit es auch nie langweilig wird. Meine Tochter sitzt auch noch gerne im Gurt und liebt es mit zu wippen.
Romins H. mit Baby Luana
Das gefällt der Mama:
Alles war super
Das gefällt dem Baby:
Das sie getragen werden konnte während der Übungen
Susann H. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Der Kurs baut sich Woche für auf den Anforderungen auf.
Es gibt reichlich zusätzliche Infos, die eine Mama im Alltag gut gebrauchen kann.
Es wird ein Augenmerk auf die Rektusdiastase gelegt.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug und die anderen Babies.
Mein Sohn klettert mit großer Begeisterung auf mir herum, wenn Bodenübungen gemacht werden u d brüllt dabei wie ein siegreicher kleiner Löwe.
Nadine W. mit Baby Elio
Das gefällt der Mama:
Es gibt tolle, effektive Übungen, die jeder nach seinen Ermessen ausführt. Katrin motiviert uns total! :) Es macht Spaß in der Gruppe und man kann sich super austauschen unter den Mama's. Es ist immer eine tolle Atmosphäre und man fühlt sich wohl - sowohl unter den Mama's als auch bei Katrin. Man hat das Gefühl, jeder ist willkommen und gern gesehen.
Das gefällt dem Baby:
Ganz toll sind die Lieder, wo die Babys mit einbezogen werden. Ebenso super ist der Kontakt zu anderen Kindern und das es viel Platz zum Spielen gibt! Da werden die Kleinen ebenso gut ausgepowert :)
Romy S. mit Baby Jessyca
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war oder ist immer super drauf ,hoch Motiviert und nimmt uns alle mit und das sogar Online! Es sind viele verschiedene Übungen und es wir geschaut ob es auch richtig ausgeführt wird. Nützliche Tipps für den Alltag und dem großen Leiden Nacken und Rücken, gibt es tolle Tips eben noch dazu.
Danke dafür!!!!
Das gefällt dem Baby:
Schöne Lieder und gute Übungen. Das beste ist aber das Abschiedlied. Da kann man gut Winken *lach*
Silvana N. mit Baby Sabrina
Das gefällt der Mama:
Es macht so viel Spaß
Das gefällt dem Baby:
Sie ist unter Babys ????
Janine R. mit Baby Alice
Das gefällt der Mama:
Dann dem strukturierten Ablauf der Stunde und der sympathische Kursleitung sind wir jedes Mal gerne gekommen. Die Übungen sind anspruchsvoll und man hat das Gefühl was für sich getan zu habe. Das man Stunden nachholen kann, ist ein großer Vorteil im Vergleich zu anderen Kursen.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby haben vor allem die Interaktionen mit Liedern sehr gut gefallen. Auch das sie in der Trage bei den Übungen dabei sein kann, ist für ihr Alter sehr passend. Die Babys sind nicht einfach nur dabei sondern Teil der Stunde.
Patrick W. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
- alles was ich bei fitdankbaby in diesem Kurs zusammen mit meinem Kind und meiner Frau gemacht habe, hat mir sehr viel Spaß gemacht
- man konnte in seinem eigenen Tempo mitmachen, das fand ich recht Klasse!
Das gefällt dem Baby:
- die Nähe zu den Papa und der Mama
- die Spiele wo das Kind mit einbezogen wurde
Carolin S. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder
Nadine A. mit Baby Lui
Das gefällt der Mama:
Kati ist super! Sie motiviert total und hat eine so liebe Art!
Man hat viele Möglichkeiten einen versäumten Termin nachzuholen
Das gefällt dem Baby:
Das krabbeln im freien mit anderen Babys!
Sarah P. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Das so toll und individuell auf Baby und Mutter eingegangen wird
Das gefällt dem Baby:
Das beobachten der Mütter und Babys
Annika B. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Sehr schöne strukturierte Stunde
Kind toll eingebunden
Das gefällt dem Baby:
Kniereiter und Lieder
Lisa Z. mit Baby Fritz
Das gefällt der Mama:
Wunderbare & abwechslungsreiche Übungen mit kontinuierlicher Unterstützung, Feedback sowie "powervollen Antrieb".
Das gefällt dem Baby:
Die abwechslungsreichen Lieder sowie der spannende & spielerischer Austauch mit den anderen Kids.