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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Leichlingen

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sandy S. mit Baby Semih

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Das gefällt der Mama:
Das Konzept mit dem Kind Sport zu machen ist für junge Mütter hervorragend ich denke vieles steht und fällt mit der Trainerin Saskia Lindemann hat das spitzenmäßig gemacht und uns motiviert und regelmäßig an unsere Grenzen geführt das hätte ich alleine zu Hause so nie hinbekommen.

Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand es spannend die anderen Babys kennenzulernen

Lisa R. mit Baby Matteo

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Das gefällt der Mama:
Die bewusste Zeit für mich, den Austausch mit anderen Mamas, und die super Übungen zum wieder Fit werden nach der Schwangerschaft

Das gefällt dem Baby:
Das tolle Spielangebot, die sehr liebe und offene Art der weltbesten Kursleiterin, erster Kontakt zu anderen Babys und die Bewegungsübungen mit Mama oder PeziBall ????

Stephanie M. mit Baby Ole

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Das gefällt der Mama:
Die aufeinander abgestimmten Übungen und das Eingehen auf individuelle Bedarfe. Außerdem gab es auch immer Zeit für Austausch. Regina hat für eine schöne Atmosphäre gesorgt.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu den anderen Babys und die Spielsachen. ???? ... und die Musik.

Katrin F. mit Baby Larissa

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Das gefällt der Mama:
Die tolle Kursleiterin. Die Kombination aus er Robicübungen und wie auch das Baby mit eingebunden wird

Das gefällt dem Baby:
Ja mein Baby genießt es ganz besonders zu zu schauen dass da was los ist das ist schön bunt ist dass es dabei sein darf und dass es nicht zu hektisch zugeht und man auch danach noch Zeit hat in Ruhe zu stillen oder ein Fläschchen zu geben

Julia H. mit Baby Vitus

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Das gefällt der Mama:
Ayse hat uns super motiviert und war immer super drauf und hat uns die Übungen immer super vorgezeigt.

Das gefällt dem Baby:
Sehr gut

Jacqueline G. mit Baby Titus

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Das gefällt der Mama:
Eine super Trainerin und wirklich abwechslungsreiche gezielte Übungen, die mir sehr gut tun.

Das gefällt dem Baby:
Entspannte Gruppe, jedes Baby darf keines muss, tolles Angebot an Spielzeugen!

Jana B. mit Baby Maximilian

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Das gefällt der Mama:
Unsere Trainerin Liza ist absolut super! Der Sport mit ihr mach großen Spaß! Sie hat das gewisse know-how.

Das gefällt dem Baby:
Spiel, Spaß und Sport mit Mami zusammen.

Charlene C. mit Baby Lanea

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Tinna , absoluter herzensmensch

Das gefällt dem Baby:
Das es in die Übungen mit eingebunden wurde und die Bespassung von Tinna

Ann-Christin N. mit Baby Edda Marie

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport für die Mama und Spiel und Spaß für das Baby

Das gefällt dem Baby:
Abwechslungsreiche Kinderlieder und Spiele. Der Kontakt zu anderen Babys

Marie-Christin W. mit Baby Max

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainingsleitung, die individuell auf einen eingeht. Prima Konzept!

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys und die abwechslungsreichen Programme für das Baby

Johanna Z. mit Baby Rosali

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Das gefällt der Mama:
Alles

Das gefällt dem Baby:
Aöles

Angelina M. mit Baby Julius

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Das gefällt der Mama:
Tolle effektive Übungen je nach Level, kompetente Trainerin, gute Gruppengröße

Das gefällt dem Baby:
Das Beobachten, im Maxi Kurs durch Lieder Aufmerksamkeit zu erhalten

Aisha H. mit Baby Leyla

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Das gefällt der Mama:
- Katja :) - tolle Übungen -

Das gefällt dem Baby:
- Katja :) - Start Rakete

Sandra M. mit Baby Jannis

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Das gefällt der Mama:
Franzi ist sehr sympathisch und hat uns mit ihren tollen, aber auch angemessen anstrengenden Übungen teilweise richtig schwitzen lassen! :) Mit den Babys geht sie super um. Man fühlt sich richtig wohl bei ihr in ihrem tollen Tanzstudio!!!?

Das gefällt dem Baby:
Jannis hatte bei ihrem Kurs richtig zu tun...;) Ob es das Spielen mit den anderen Kindern war, das Beobachten der anderen Mamas oder das Schlafen auf der eigenen, wenn diese sowieso schon schwitzt. Er fand es super?

Svenja S. mit Baby Finn

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Das gefällt der Mama:
Kombination aus Fitness für Mama und Singspiele für Baby, genau richtig gewählte Dosierung der Übungen, supernette Kursleiterin, Kennenlernen von anderen Mamas

Das gefällt dem Baby:
Spaß mit den anderen Kindern, Spiel und Spaß mit Mama

Verena F. mit Baby Leopold

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Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin. Abwechslungsreiche Übungen, die man auch Tage danach noch spürt. :) Man hat die Kids dabei und die Möglichkeit etwas für sich selbst zu tun. Man lernt neue Mamis kennen.

Das gefällt dem Baby:
Beim Indoor Kurs konnten die Kids alle zusammen in der Mitte spielen. Für die Kids natürlich toll, andere Kinder zu treffen, mit Spielzeug spielen und immer die Mami dabei im Blick.

Linda B. mit Baby Lucas

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles ????,die Bewegung mit Kind, die Möglichkeit mit anderen Mamas im Austausch sein zu können und natürlich die liebe Katrin ,die die Stunden immer so schön leitet und gestaltet ????????

Das gefällt dem Baby:
Einfach das dabei sein und das Treffen mit den andern Babys????

Miriam B. mit Baby Malea

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Das gefällt der Mama:
Die Kinder werden wunderbar miteinbezogen und trotzdem kommt der Sport für die Mütter nicht zu kurz.

Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug in der Mitte und die anderen Mütter und Babys zu beobachten.

Jennifer R. mit Baby Moritz

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Das gefällt der Mama:
Claudia macht es mit viel Spaß und ich freue mich einfach mal Sport machen zu können.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys

Anja S. mit Baby Toni

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Das gefällt der Mama:
Der Kontakt und Austausch mit den anderen Müttern und dabei noch Übungen für meinen Körper zu machen. Die Stimmung war super und total freundschaftlich...

Das gefällt dem Baby:
Mal andere Gesichter zu sehen hat meinem Sohn total gefallen

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