Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Anne S. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Kleine Kurse, entspannte Atmosphäre, nette und kompetente Trainerin, Austausch mit anderen Muttis
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung im Alltag, Kontakt mit anderen Kindern
Isabell P. mit Baby Henry
Das gefällt der Mama:
Das individuelle eingehen auf jeden einzelnen durch kleine Gruppen und der Umgang miteinander.
Das gefällt dem Baby:
Das kennenlernen von den anderen Kindern und die interessanten Spielsachen, Lieder, Spiele und das miteinander im Gesamten.
Samira B. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleiterin. Tolle übungen. Fühle mich wirklich fitter. Mann kann nur Danke sagen.
Das gefällt dem Baby:
Sie fand alles interessant, vor allem glaube ich das zusammen tanz (mit mami)
Alina P. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Man merkt wirklich das man was getan hat. Muskelkater war fast immer da.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden sehr schön integriert und es werden tolle Lieder gesungen und spiele gespielt.
Maria S. mit Baby Eleanor
Das gefällt der Mama:
War nun zum vierten Mal bei Leandras FitDankBaby Kurs. Ich denke das spricht für sich. :)
Der Austausch mit den anderen Mamis + Lea, die große Variation an Übungen, der steigende Schwierigkeitsgrad. Alles hat super gepasst, so stelle ich mir einen Fitnesskurs für Mamas vor.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielzeuge die jede Stunde variiert haben, aber auch das Trainingsmaterial für die Mamas (Gurt). Die spielerischen Übungen (Schotterwagen, Apfelstrudel). Die Seifenblasen und natürlich das interagieren mit den anderen Babys. ??
Rebecca T. mit Baby Helma
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Training, Beachtung der Ausführung, Organisation
Das gefällt dem Baby:
Mamas, die sich lustig bewegt haben :)
Jacqueline J. mit Baby Otto
Das gefällt der Mama:
Immer gut gelaunte Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung in der Mutterbetreuung
Eva P. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Es ist schön unter gleichgesinnten Mamis zusammen mit den Babys Sport zu treiben und es war tatsächlich auch gut anstrengend und fordernd. Mit dem Gurt bin ich gut klargekommen und fand es toll, dass die Babys fast die ganze Zeit eingebunden wurden.
Das gefällt dem Baby:
Dass es aktiv angesprochen wurde und mitmachen musste. Mein Baby war durch die Aufmerksamkeit von Mama entspannt und nicht gelangweilt. Auch die kleinen Babyspiele waren nett.
Jasmin J. mit Baby Juliana
Das gefällt der Mama:
Ich wurde gut gefordert, die Trainerin hat sich super gekümmert und draußen ist es einfach super
Das gefällt dem Baby:
Die Trainerin hat immer gut mitgeholfen, die Babys hatten etwas zu gucken oder haben an der frischen Luft geschlafen
Kathrin J. mit Baby Theodor
Das gefällt der Mama:
Die mitreisende Trainerin Annika. danke!
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Trainerin Annika, die ihn hochgenommen hat, wenn Mama ihre Übungen gemacht hat.
Svenja G. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Es sind abwechslungsreiche Übungen die auch wirklich anstrengend sind und man am nächsten Tag weiß was man getan hat.
Das gefällt dem Baby:
Julian hat es gut gefallen das er mit anderen Babys spielen konnte und auch mit Spielen zu Kinderliedern mit einbezogen wurde
Marleen B. mit Baby Erik
Das gefällt der Mama:
Liebe Gesellschaft
.. Trainerin und die anderen Mamis
.. der Sport natürlich ????
Das gefällt dem Baby:
Es wird gesungen und gespielt und die anderen Babys sind sehr interessant und die Mamis die so lustig herum hoppsen ????
Mirjam S. mit Baby Esther
Das gefällt der Mama:
Ein sehr herzlicher, persönlicher Umgang, kombiniert mit fachlicher Kompetenz.
Das gefällt dem Baby:
... Die anderen Kids und die Musik.
Anne S. mit Baby Ella
Das gefällt der Mama:
Besonders gut gefallen hat mir, die sehr nette und kompetente Kursleitung und die schöne Atmosphäre (toller Raum bei kleine Kursgröße). Wir hatten alle viel Spaß, ein sicheres Gefühl und eine gelungene Rückbildung!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat am besten gefallen, dass es so eng am Körper bei der Sportaktivität dabei sein und extra Bewegungstänze zu kindgerechten Liedern erleben konnte.
June Michelle H. mit Baby Maximilian Luke
Das gefällt der Mama:
Was ich super wichtig fand, dass es hier nicht um einen Sport Kurs ging, sondern in erster Linie darum, wie eine Frau wieder lernt nach einer Geburt in sich hinein zu spüren. Was wir über unseren Beckenboden gelernt haben ist so unheimlich wichtig, nicht nur jetzt nach der Geburt sondern für den Rest unseres Lebens. Danke liebe Nicole, danke auch für den Muskelkater den wir nicht selten hatten :)
Das gefällt dem Baby:
Mein Kleiner hat sich so weiter entwickelt Dank der anderen Babys. Er hat sich immer so gefreut wenn wir in Nordheim ankamen, das wird uns fehlen aber wir kommen wieder zum MAXI Kurs.
Tina M. mit Baby Pia
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Babyschwimmen und Aquafitness
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Möglichkeiten spielend das Element Wasser kennen zu lernen
Carmen Z. mit Baby Yann Noel
Das gefällt der Mama:
Dass die kleinen miteinbezogen werden und man auch auf den Beckenboden achtet
Das gefällt dem Baby:
Mit Mama Sport machen und dann auch noch diese tollen Lieder singen und das spielerische
Melanie K. mit Baby unbekannt
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die Anleitung vom Trainer waren sehr effektiv. Es hat außerdem sehr viel Spaß gemacht. Und für die Kinder war es auch ein Spaß
Das gefällt dem Baby:
Er hat sehr gerne beim Training zugesehen und auch die Lieder die wir mit den Babys gesungen haben, waren sehr schön.
Daniela O. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Es ist eine super tolle Sache, sich trotz Baby sportlich anspruchsvoll bewegen zu können, ohne, dass man eine Betreuung für sein Kind benötigt und davon abhängig ist.
Es ist ein super Selbstwertgefühl etwas nur für sich zu tun.
Das gefällt dem Baby:
Alle Übungen in denen mein Baby mit einbezogen wurde, Warenbein riesen Spaß
Sandra G. mit Baby Leno
Das gefällt der Mama:
Regina's Herzlichkeit, sie macht das einfach so super. Es war jedes Mal eine Freude in fitfankbaby zu gehen. Der Mix zwischen Übungen mit und ohne Baby war super und die verschiedenen Lieder und Bewegungen haben meinem Baby Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Lieder und Bewegungen, die Seifenblasen, die bereitgestellten Spielzeuge und die Aufmerksamkeit der Trainerin Regina :)
