Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Kristina B. mit Baby Julius
Das gefällt der Mama:
Die Motivation durch andere Teilnehmer.
Das Babys auch mit in den Kurs integriert werden.
Das gefällt dem Baby:
Spiele mit anderen Babys .
Tamara H. mit Baby Lotta
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist offen und sehr freundlich. Sie geht auf die Probleme der Teilnehmer ein und arbeitet gemeinsam mit ihnen an anderen Trainingsmöglichkeiten.
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind hatte viel Spaß mit den anderen Kindern und ist dadurch offener zu anderen Personen geworden.
Ebenfalls hatte sie sehr viel Freude an den Übungen mit Kind.
Melanie S. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Sehr gutes Trainingsprogramm. Hat mir und Elias sehr viel Freude bereitet und mich auch motiviert Zuhause mehr Sport zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Elias konnte öfter ,besser als mir lieb war, während der Bewegungseinheiten einschlafen.
Isabel H. mit Baby Hanny Grace
Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll mich mit anderen sportbegeisterten Frauen austauschen zu können.
Man hat viele Ideen bekommen für tolle Spiele und Lieder mit den Kindern aber auch für das eigene Sportprogramm zu Hause.
Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter liebt das Fähnchen Lied und den Looping und natürlich mit mir zusammen Sport zu machen
Jennifer S. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin. effektives Training. Es wurde darauf geachtet das die Rückbildung nicht unterstützt wird.
Das gefällt dem Baby:
Die Hand Fuß Koordination wurde angeregt und es wurde ihm nie langweilig. Durch selbst gebastelte Spielzeuge und musikalischer Unterhaltung durch tolle kindermusik mit vorsingen und Bewegung
Christina G. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
FdB ist eine tolle Möglichkeit mit dem Kind zusammen Sport zu machen. Die Kinder sind mit eingebunden und gleichzeitig wird auf ein effektives Training der Mütter geachtet. Besonders wird auf Beckenboden oder Rektusdiastase geachtet, was man sonst in keinem anderen Training findet. Auch der Austausch mit anderen Müttern macht einfach Spaß!
Das gefällt dem Baby:
Die Kinder können bei Mama sein oder frei spielen. Gleichzeitig haben sie den Austausch mit Gleichaltrigen mit der Sicherheit von Mamas Anwesenheit. Außerdem gibt es immer wieder Spiele/ Übungen bei denen sie direkt mit eingebunden sind
Stefanie K. mit Baby Julian
Das gefällt der Mama:
Sportliche Betätigung mit Kind, andere nette Mamis mit Kind und super Trainerin!
Das gefällt dem Baby:
Treffen von Gleichaltrigen
Susanne S. mit Baby Elias
Das gefällt der Mama:
Einfach alles.:)
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Spiellieder die Stephie immer gemacht hat.
Marina K. mit Baby Elisa
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, angepasste Übungen
Das gefällt dem Baby:
Der "Kontakt" zu anderen Babys
Laura R. mit Baby Lucas
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Sarah
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen Babys und die Zeit mit Mama zu verbringen
Kim H. mit Baby Juna
Das gefällt der Mama:
alles, tolle Stimmung und tolle Übungen
Das gefällt dem Baby:
die Unterhaltung
Irene P. mit Baby Leonard
Das gefällt der Mama:
Sehr gutes Training, vielseitig, an der frischen Luft. Gute Anleitung. Kontakt zu anderen Müttern.
Das gefällt dem Baby:
Schwer zu sagen, ich verstehe nur bäbuba. Scherz beiseite: er hat meistens geschlafen.
Nicole S. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist sehr auf uns und die Kinder eingegangen.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug
Monja B. mit Baby Marc
Das gefällt der Mama:
Wir hatten einen super schönen Platz für den Sport. Die Gruppe war toll und es hat Spaß gemacht Zusammen super zu machen.
Das gefällt dem Baby:
Sobald er unruhig/traurig/langweilig wurde, konnte ich ihn zu mir nehmen und mir wurden ähnliche Übungen mit dem Kind als Gewicht gezeigt. Außerdem konnte er einige neue Babys treffen.
Anna J. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Übungen für die Mütter und die Kleinen.
Nette Trainerin, super Ort.
Das gefällt dem Baby:
Förderspiele, andere Babys beobachten
Alexandra H. mit Baby Tessa
Das gefällt der Mama:
Kombination von Training und Spiel und Spaß für die Kleinen sowie gemeinsam mit meinem Baby aktiv zu sein
Das gefällt dem Baby:
Mamas Nähe im Gurt, der Kontakt zu anderen Babies, das Singen von tollen Kinderliedern
Gabriela G. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Freundliche Trainerin
Geht auf Bedürfnisse ein
Für jedes Fitnesslevel geeignet
Das gefällt dem Baby:
Die Musik und das abschlusslied
Dajana M. mit Baby Mirabel
Das gefällt der Mama:
Sympathische Leitung! Entspannte Atmosphäre und viel Rücksicht für den Nachwuchs
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung und zusammenkommen mit anderen Kindern
Juliane F. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
...Alles :) Claudia ist einfach so ein toller Mensch und eine super Trainerin ! Sie hat uns immer wieder beim Training motiviert, uns an unsere Grenzen gebracht und uns fit gehalten .
Es war jedes Mal eine große Freude beim Kurs dabei zu sein
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den anderen Kindern .Die entspannte und lustige Atmosphäre.
Katrin O. mit Baby David
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin
Das Konzept
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, die Discokugel unter der Decke
