Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Sabrina B. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Super Kursleitung!
Gute Übungen für Mama & Kind. Sehr angenehme Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammensein mit anderen Babys. Die Babyfitness.
Nadine H. mit Baby Victoria Luise
Das gefällt der Mama:
Due familiäre atmosphäre und die guten Übungen, die tatsächlich was bringen
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys
Carolin W. mit Baby Smilla
Das gefällt der Mama:
Alles! Es war fachlich super und die Aufteilung der Übungen sehr schön!
Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft beim Outdoor Kurs
Kathrin R. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, nette Mamas und einfach mit Baby und ganz viel Spaß zu schwitzen...
Das gefällt dem Baby:
Dass es so toll mit integriert wurde und gar nicht erst Langeweile aufkommen konnte
Malin W. mit Baby Clara
Das gefällt der Mama:
Alles es war einfach super schön.
Das gefällt dem Baby:
Das spielen mit anderen Kindern, aber auch das neue Spielzeug
Nina B. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Denis gestaltet die Kurseinheiten abwechslungsreich und individuell auf die Bedürfnisse der Mamas und Kinder. Es gibt immer Zeit für Austausch in der Gruppe und Wertschätzung füreinander.
Das gefällt dem Baby:
Durch die Natur sind die Kinder in der meisten Zeit beschäftigt, Denis bringt immer noch Spielsachen und tolle Lieder für die kleinen mit so das keinem langweilig wird.
Maria R. mit Baby Nala
Das gefällt der Mama:
Ein super Anschluss nach der Rückbildung. Kann hat Bewegung und des zusammen mitm Kind. Hat Spaß gemacht und man kommt gut zum schwitzen.
Das gefällt dem Baby:
Meine Maus fand es witzig rum geschaukelt zu werden und fand die kleine Pausen mit Bespaßung und Gesang ganz toll.
Cornelia S. mit Baby Luisa
Das gefällt der Mama:
abwechsluchsreiches Sportprogramm mit Ausdauer- und Kraftteil, jede Woche neue Übungen und Franziska geht auf unsere Wünsche ein und passt das Programm entsprechend an
Das gefällt dem Baby:
Mama beim Sport beoachten, Interaktion mit den anderen Kindern, große Variation an Spielzeug bespielen
Jenny R. mit Baby Emma
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen mit viel guter Laune vermittelt!
Das gefällt dem Baby:
Wenn sie mal nicht den Kurs verschlafen hat, dann hat Emma gerne neugierig geguckt was passiert:)
Clara H. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleiterin.
Abwechslungsreich.
Möglichkeit der individuelle Belastbarkeit.
Die Kombination aus Sport und integration der Babys.
Das gefällt dem Baby:
Unter anderen Kindern zu sein.
Die verschiedene Lieder/Spiele.
Einfach beobachten zu können.
Isabel F. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Man wurde super motiviert, es war ein tolles Sport Programm :)
Es wurde auf jeden einzigen eingegangen, sodass wenn man ein Übung nicht mitmache konnte eine Alternative gab. Konnte viel lachen und sich unter einander austauschen.
Es hat viel Spaß gemacht:)
Würde es weiterempfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es auch super gefallen, da es immer mal wieder mit einbezogen wurde :-)
Susann H. mit Baby Johanna
Das gefällt der Mama:
Entspannte Atmosphäre, langsame Steigerung der Übungen, individuelles Eingehen auf die Teilnehmer, kein Leistungsdruck
Das gefällt dem Baby:
Park als Location, die Möglichkeit, Stillpausen einzulegen
Franziska K. mit Baby Pepe
Das gefällt der Mama:
Hochmotivierte Trainerin (Yi-lan), sehr sportliche Übungen, treibt einen an die Grenzen, toller Mix aus Sport und "Krabbelgruppe"
Das gefällt dem Baby:
Die Musik, extra für ihn
Inga B. mit Baby Nele
Das gefällt der Mama:
Sport machen können mit zufriedenem Baby.
Katja sorgt sich ganz hingebungsvoll um alle Bedürfnisse. Dadurch kommen alle auf ihre Kosten und fühlen sich gut und liebevoll betreut.
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys, unbekannte Spielsachen, unter den Bäumen lieben
Regina S. mit Baby Michael
Das gefällt der Mama:
Die Energie und gute Laune der Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Das Lied "Apfelstrudel"
Anja E. mit Baby Ludwig
Das gefällt der Mama:
Die Bewegung an der frischen Luft
nette Teilnehmerinnen
super Kursleiterin (ist immer auf alle Wünsche und Teilnehmer eingegebenen)
Das gefällt dem Baby:
die frische Luft zur schönen Herbstzeit
(hat immer schön geschlafen im Wagen)
Bhagyshree J. mit Baby Aadhya
Das gefällt der Mama:
Outdoor ist perfekt
Das gefällt dem Baby:
Together with other babies and mums was fun! and specially outdoors!
Tim W. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Bewegung und Spaß mit dem Kind, gute Musik, nette Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder zwischen den Sportübungen. Das bewegen mit den anderen Kindern auf der Matte in der Mitte.
Julia S. mit Baby Alma
Das gefällt der Mama:
Ich hatte eine tolle gemeinsame Zeit mit meinem Baby und einen netten Austausch mit anderen Mamas. Bettina ist sehr kompetent und hat gute Tipps und Impulse für mein weiteres Training gegeben. Mir haben die vielen unterschiedlichen Ideen fürs Training mit und ohne Baby gut gefallen. Es gab immer die Chance, das Baby in die Übung zu integrieren, falls es mal nötig war.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hatte viel Spaß mit den anderen Babys und mit den verschiedenen neuen Spielsachen.
Die Tänze und Übungen mit mir haben ihr offensichtlich immer sehr gut gefallen.
Vanessa S. mit Baby Edgar
Das gefällt der Mama:
Nadine macht das super. Spornt einen an und kümmert sich auch um die kleinen damit man als Mama weiter mit machen kann.
Das gefällt dem Baby:
Am besten in der letzten Stunde, das wischen. ;) super Übung
Danke Nadine, war wieder einmal schön mit Dir.
Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in LennestadtLeider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Lennestadt werden wollen, findest du HIER alle Informationen.
Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.
Pionierrabatt
für Dich!
Code:
PIONIER-LENNESTADT