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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Leopoldshöhe

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Teresa G. mit Baby Bela

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Das gefällt der Mama:
Die professionelle Trainerin mit ihrem fundiertem Wissen und motivierenden, abwechslungsreichen und effektiven Übungseinheiten.

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung zwischen freien Explorationsphasen (Kontakt zu anderen Kindern und Erkundung des Raums/ der Materialien) und dem Körperkontakt zur Mama (Übungs- und Kuscheleinheiten).

Mandy S. mit Baby Alea

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Das gefällt der Mama:
Nette Trainerin, Baby wird super integriert. Übungen sind Abwechslungsreich

Das gefällt dem Baby:
Alles

Lisa F. mit Baby Linus

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Das gefällt der Mama:
Bewegung an der frischen Luft und nette Kontakte :-)

Das gefällt dem Baby:
Das Spiel am Ende

Hasret C. mit Baby Azem

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Das gefällt der Mama:
Alle Übungen waren effektiv. Ich habe nach langer Zeit mal richtig geschwitzt beim Sport machen:)

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft und die Umgebung

Maria R. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Das Workout, der Kontakt mit anderen Muttis

Das gefällt dem Baby:
Das Begrüßungs- und Schlusslied, der Kontakt mit anderen Kindern...

Anna N. mit Baby Leon Und Aaron

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und das Baby einbeziehen Tolle Übungen

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder , das mitmachen , die ganze Atmosphäre :)

Dana K. mit Baby Mila Awija

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Das gefällt der Mama:
Es war alles tip top. Der Kurs ist 10% zu empfehlen Ich habe merkbare Unterschiede an meinen Muskeln bemerkt.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby war immer so begeistert und happy

Valentina D. mit Baby Liyana Milena

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Das gefällt der Mama:
Kleine Kursgruppe mit netten Eltern Egal an welchen Tag , man fühlt sich jedes Mal wohl , man muss sich nicht verstecken. Laura ist sehr Lieb und hilfsbereit Hat immer ein Lächeln auf dem Gesicht und leitet den Kurs mit viel guter Energie. Fürchtet sich nicht davor , mal das Kind abzunehmen , damit man auch an schlechten Tagen Übungen mit absolvieren kann. Viele Tips und Übungen die für Zuhause die hilfreich sind. Körperlich und Psychisch die Beste Entscheidung. Ich würde euch jederzeit weiterempfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Ganz genau weiß ich es nicht , aber meiner Tochter haben aufjedenfall die Spielsachen gut gefallen die Laura bereitgestellt hat und konnte sie neu entdecken. Auch die Übungen mit Baby zusammen und guter Musik waren sehr schön.

Jessica T. mit Baby Leano

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Das gefällt der Mama:
Endlich wieder ein sportlicher Einstieg nach der Schwangerschaft mit abwechslungsreichen Übungen, bei denen man ins Schwitzen kommt. Und das alles gemeinsam in der Gruppe mit anderen Mamas und Babys, so macht Bewegung Spaß!

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys und viel Spaß gemeinsam mit Mama!

Kathrin B. mit Baby Rubi

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Das gefällt der Mama:
Auf jeden Fall unsere Trainerin Patty. Es hat einfach unheimlich viel Spaß gemacht. Sie hat alles toll erklärt und war immer zur Stelle.

Das gefällt dem Baby:
Sie fand die Übungen in Gurt richtig gut und natürlich die anderen Babys zu sehen.

Chantal H. mit Baby Rieke

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Das gefällt der Mama:
Andere Mamas kennenlernen mit Babys im gleichen Alter. Etwas Bewegung trotz Baby. Aus dem Alltag rauskommen und dabei etwas für sich tun auch wenn das Baby dabei ist

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen, Im Kinderwagen geschoben werden, Die Kinderlieder

Miria L. mit Baby unbekannt

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Das gefällt der Mama:
Gute Stimmung und gute Übungen. Hatte viel Spaß dabei

Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit allen und die Lieder :)

Stefanie G. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut gefallen das Sonja immer schöne abwechslungsreiche Spielsachen für die kleinen dabei hatte. So konnte man wirklich gut die Übungen machen und die Kinder konnten spielen.

Das gefällt dem Baby:
Ihr hat sehr gut gefallen das sie mit anderen kinder spielen konnte, aber auch die Lieder was Sonja extra für die Kinder dabei hatte fand sie sehr gut.

Doreen L. mit Baby Malte

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Das gefällt der Mama:
-weiterhin die motivierte und freundliche Trainerin -leichte und sich wiederholende Sportübungen -Alles ist Zwanglos, Kind geht vor

Das gefällt dem Baby:
-Kontakt zu anderen Kindern und die Spielsachen -Lieder für Kinder -viel Platz=Bewegungsfreiheit für Entdecker

Stefanie B. mit Baby Jonas

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Das gefällt der Mama:
Sport mit meinem Kind von gewisser Intensität

Das gefällt dem Baby:
Jonas liebt es hoch und runter und links und rechts gehoben zu werden...eigentlich war er immer mit viel Freude dabei

Johanna S. mit Baby Matti

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Das gefällt der Mama:
Der Aqua Kurs macht richtig Spaß. Tolle Ganzkörperübungen die mit Leichtigkeit im Wasser gehen. Super Motivation, man wird immer abgeholt von der Trainerin, es macht einfach Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner liebt das Wasser. Es wirs gesungen und geplanscht mit toller Abwechslung. Auf jeden wird individuell eingegangen

Julia W. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Alles

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung

Kathleen P. mit Baby Jannik

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Das gefällt der Mama:
Austausch mit anderen Muttis, Verbesserung vom Körpergefühl

Das gefällt dem Baby:
Spaß im Wasser, total Entspannung

Lisa P. mit Baby Paul

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Das gefällt der Mama:
Die ansteckend positive Art und Ausstrahlung von Steffi, hatte man gleich montags gute Laune und einen schönen Wochenstart.

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung. Die bunten Farben. Das Wasser. Die Musik.

Rebekka K. mit Baby Tom

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Das gefällt der Mama:
Die Verbindung von Sport und Babys hat mir sehr gut gefallen. So kann man für werden und auch die kleinen haben ihren Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys und die verschiedenen Spielchen.

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