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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Lichtenfels

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Jennifer A. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Sehr Abwechslungreich für Mama und Baby. Viele neue Ideen, Sport der wirklich was bringt

Das gefällt dem Baby:
Jedes mal etwas neues. Mit einbezogen durch die Spiele

Anne-Kathrin A. mit Baby Smilla

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Das gefällt der Mama:
Sehr abwechslungsreich, super motivierte Trainerin, Outdoor

Das gefällt dem Baby:
Dass sie dabei sein konnte, draußen war und die Musik

Linda M. mit Baby Benedict

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Das gefällt der Mama:
-Kombination aus Sportübungen für Mama und Beschäftigung mit den Kindern, -vielseitige Übungen, die auch zu Hause gut nachzumachen sind -Trainerin kümmert sich auch mal um die Kinder, sodass die Mamas die Übungen mitmachen können

Das gefällt dem Baby:
Spielzeug Begrüßungs- und Abschiedslied Raketenlied

Kristina H. mit Baby Mia

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Das gefällt der Mama:
Die sehr herzliche und motivierende Trainierin :)

Das gefällt dem Baby:
Die frische Luft und Eindrücke im Park

Angela V. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Tatjana :) Tolles und durchdachtes Konzept Leidenschaftliche und emphatische Kursleitung

Das gefällt dem Baby:
Eine glückliche Mama Die anderen Babys Integrierte Spiele fürs Baby

Kristina S. mit Baby Jasper

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Das gefällt der Mama:
Sehr nette Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Die Discokugel und die anderen Kinder und auch die Lieder am Anfang und Ende für die Kleinen.

Franziska L. mit Baby Layla Jolene

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Das gefällt der Mama:
Die Stimmung,die Motivation,die Lieder,der Muskelkater,das Lachen meiner Tochter über die Spielchen und das Gefühl,etwas für mich getan zu haben.

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungen,die Lieder und die Diskonugel im Raum ????

Stefanie P. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, immer neuer Input

Das gefällt dem Baby:
Viel Abwechslung in den Liedern mit den Kindern

Lý-Elisabeth D. mit Baby Arthur

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen, - dass es gut organisiert, gut strukturiert und aufgebaut, gut geleitet wurde. -dass ich Kursstunden in Luckenwalde nachholen konnte - dass Maria die Namen der Mütter und Babies auswendig kannte - das anschauliche Kursmaterial - die Babylieder - Marias Unterstützen mit den Babies - Raum zum Austausch und gleichzeitig genug Zeit für körperliche Übungen

Das gefällt dem Baby:
- die Babylieder - den Mamas zuzuschauen - dass sie jederzeit gestillt oder gewindelt oder getröstet werden konnten - wenn es der Mama gut geht, geht es dem Baby gut

Sabrina F. mit Baby Johannes

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es toll, dass alle Kinder ungefähr das gleiche Alter hatten. Dass man die Kids mit einbinden kann und dass es extra Einheiten bzw Spiele für die kleinen gibt. Die Übungen für Mutter und Kind wurden super erklärt und Jessica hat immer nachgesehen ob alle Kinder sicher im Gurt sind

Das gefällt dem Baby:
Dass er andere Kinder beobachten konnte und das tolle Spielzeugangebot

Natalie K. mit Baby Theodor

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Das gefällt der Mama:
Mir hat es gefallen, dass die Kinder in ähnlichen Alter waren. Die Übungen waren super. Kann man auch zu Hause alleine machen. Die Stimmung war toll. Und die Leitung der Gruppe Sandra ist wertschätzend mit uns umgegangen. Danke ????

Das gefällt dem Baby:
Bällebad ???? und die Musik

Aya A. mit Baby Tamara

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Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre ist so schön und motiviert. Danke

Das gefällt dem Baby:
Meine kleine hat immer so große Spaß wenn wir da sind.

Katharina K. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Schön für Mamas und Babys! Tolles Training!

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babys, Spiel und Spaß:)

Stephanie S. mit Baby Vinzent

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Das gefällt der Mama:
Sporteln mit Baby ohne Angst zu haben andere zu stören falls das Baby mal nicht so Lust hat.

Das gefällt dem Baby:
- Mit Mama dabei zu sein -andere Kinder - Schoßreiter Lieder

Sandra S. mit Baby Lino

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Das gefällt der Mama:
Durch fitdankbaby habe ich in der Gruppe viel Spaß Sport zu machen ??

Das gefällt dem Baby:
Die Abwechslung, die tollen Lieder und die anderen Babys ????

Sandra F. mit Baby Theresa

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Das gefällt der Mama:
Frische Luft, Bewegungen und tolle Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Meine Tochter bekommt langsam mehr Kontakt zu anderen Kinder. Entdeckt immer was neues zum spielen. Sehr aufgeweckt und schaut viel von Mamas und Kinder ab.

Melanie B. mit Baby Lukas

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Das gefällt der Mama:
Kursleiterin Sehr emphatisch Gute Erklärungen Geht stets auch auf individuelle Bedürfnisse ein

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu Gleichaltrigen Nette Spiele

Kim Sarah E. mit Baby Theodor

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Das gefällt der Mama:
Die tolle und motivierende Trainerin. Es war immer sehr kurzweilig und herausfordernd. Tolles Kursprogramm!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys im Kurs und die Bewegung

Diana G. mit Baby Felix

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Das gefällt der Mama:
Es war schön, etwas nach der Schwangerschaft zusammen mit dem Baby und mit anderen Muttis für den Körper zu machen! Echt weiter zu empfehlen.

Das gefällt dem Baby:
Die Nähe bei Mama im Tragegurt, da konnte man auch schön schlafen und andere Babys beobachten.

Lisa K. mit Baby Oskar

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Das gefällt der Mama:
Besonders gefallen hat mir, wie schön die Babys im Kurs mit eingebunden waren. Der Kurs war generell sehr schön gestaltet. Das Beckenbodentraining war wichtig und sehr effektiv. Generell finde ich es toll, dass man das Baby beim Sport mitnehmen und einbinden kann, weil sonst oft der Sport für Mama's zu kurz kommen würde.

Das gefällt dem Baby:
Dabei sein, Kontakt mit anderen Kindern, Kinderlieder, tolles Spielzeug.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Lichtenfels

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Lichtenfels werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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