Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Carolin T. mit Baby Linus
Das gefällt der Mama:
Wie immer war es eine tolle Stimmung in der Gruppe. So macht sich der Sport fast schon nebenbei und man merkt die Anstrengung kaum
Das gefällt dem Baby:
Die Kids sind immer mit eingebunden und auch während die Mama schwitzt wird bei Bedarf von der Kursleiterin die nötige Aufmerksamkeit geschenkt
Victoria F. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin, tolle Gruppen und abwechslungsreiche Übungen.
Das die Kinder mit integriert werden und das man sich keinen Stress machen muss, wenn die Kids mal nicht so Lust haben. Man fühlt sich sofort wohl.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und mit Mama ganz eng die Übungen gemacht zu haben.
Mandy P. mit Baby Pepe
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Programm, die Kinderlieder zum mitmachen, das Training in Gemeinschaft und die Spielzeit mit anderen Kindern und natürlich die liebevolle immer gut gelaunte Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Die verschiedenen Spielzeuge, Gemeinschaft mit Kindern, die liederauswahl
Linda E. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Die Kursleitung ist sehr einfühlsam, freundlich und hat viele Ideen für die Gestaltung der Stunden.
Das gefällt dem Baby:
Individuelle Übungen
Nina S. mit Baby Ole
Das gefällt der Mama:
Gute Übungen mit und ohne Baby. Babys wurden super mit einbezogen und man hat sich gut aufgehoben gefühlt. Der Sport war genau im richtigen Maß.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Mama zusammen.
Imke L. mit Baby Ida
Das gefällt der Mama:
Sehr motivierte Trainerin die mit geschwitzt hat und nicht nur zugeschaut hat :)
Tolle Übungen und jeder könnte sein Tempo nachgehen.
Das gefällt dem Baby:
Gute Stimmung im Kurs.
Amélie G. mit Baby Thibault
Das gefällt der Mama:
Es hat mir so gut gefallen, dass ich wieder sport machen kann und mein Baby dabei haben kann.
Das gefällt dem Baby:
Er hat bei den Sportübungen meistens gelacht und fand die Liedern auch schön.
Bettina P. mit Baby Felina
Das gefällt der Mama:
Macarena ist einfach super.
Die Kurse sind effektiv und machen unheimlich viel Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Felina konnte spielen aber auch sie wurde mit einbezogen.
Felina fühlte sich bei macarena immer sehr wohl
Kira S. mit Baby Aaron Leander
Das gefällt der Mama:
Nette Gesellschaft, Übungen, die auf Rückbildung aufbauen
Das gefällt dem Baby:
Singspiele
Jacqueline H. mit Baby Maila
Das gefällt der Mama:
Das viele Übungen gemeinsam gemacht wurden. Dadurch ist das Baby mit eingebunden.
Das gefällt dem Baby:
Der Apfelstrudel (die Lieder für und mit Baby).
Das tolle Licht im Tanzwerk.
Sonia K. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Dass die Babys intensiv miteinbezogen werden, gute Musik bei den Übungen, es macht einfach Spaß
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen, kennenzulernen und nochmal andere Dinge mit der Mutter machen, die man sonst vielleicht zuhause nicht so macht
Claudia K. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Maggi macht das charmant, trotz online sehr aufmerksam, witzig, authentisch, fachlich sehr gut/kompetent mit super individueller rückmeldung an die teilnehmer (z.B. Körperhaltung)
Das gefällt dem Baby:
sie wurde einbezogen, liebte die Handpuppe und die singspiele. vorallem aber das lied mit den kleinen fischen im meer
Ina H. mit Baby Greta
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt an Fit dank Baby, dass Mama und Baby Spaß haben und Mama sich gleichzeitig wieder fit machen bzw fit halten kann und einen sportlichen Ausgleich zum Alltag mit Kind hat.
Das gefällt dem Baby:
Sie ist einfach zufrieden wenn sie krabbeln, spielen und andere beobachten kann. Im Gurt gefällts ihr aber auch ganz gut. ;)
Nina S. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Alexa hat eine super Art und vermittelt mega viel Spaß am Sport. Hat außerdem auch immer neue Ideen zur Bespaßung der Kids.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys :-)
Stefanie S. mit Baby Louis
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerinnen, angenehme Umgebung, Austausch. Einfach toll und zum Wohlfühlen.
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen Gleichaltrigen Kindern ins natürlich die Spielsachen ????
Jennifer L. mit Baby Fabian
Das gefällt der Mama:
Nette Kursleitung, Verständnis für kindliche Bedürfnisse
Gute Ratschläge
Tolle Impulse für zu Hause
Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Kennenlernen verschiedener Materialien/Spielzeuge
Hanna S. mit Baby Leonid
Das gefällt der Mama:
Vielfältige Übungen für beinahe alle Muskelgruppen, Abwechslung, tolle Atmosphäre im Kurs
Das gefällt dem Baby:
S.o.
Britta V. mit Baby Emelie
Das gefällt der Mama:
Das Konzept ist einfach super, die eigene Fitness mit dem Baby zu verbinden!
Schön ist auch der Schluss mit der warmen Kappe :)
Auch mit einem schwierigen Baby was nur schlafen will war es sehr toll
Das gefällt dem Baby:
Schön fand ich das mit der Kappe für schöne Gedanken, einem sanften Blick und gute Gefühle.
Das wende ich jetzt ganz oft auch zu Haus an.
Laura F. mit Baby Stella
Das gefällt der Mama:
Hab michin der entspannten Atmosphäre gut aufgehoben gefühlt: viel gelernt und gut geschwitzt! Super nette gruppe und leiterin mit viel lachen.
Das gefällt dem Baby:
Alle bewegungen und übungen wo sie mitmachen dürfte, besonders die bridge.
Ja, die bridge ist schon super.
Und das kamellied
Lena R. mit Baby Nathaël
Das gefällt der Mama:
Die abwechslungsreichen Übungen,Musik dazu,
Das ganze Equipment was die Kids zum spielen verwenden dürfen und das man einfach gemeinsam Spaß hat
Das gefällt dem Baby:
Die Spielzeuge,
Die Übungen mit den kids zusammen,
Die schönen tücher zur Begrüßung und das Spielen mit den anderen kids
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