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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Lindlar

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Sarah H. mit Baby Leon

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Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente wie sympathische Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft beim Outdoor-Kurs

Johanna P. mit Baby Maria

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Das gefällt der Mama:
Mir hat von Anfang an die sympathische und authentische Art von Natalie gefallen bereits im Schwimmkurs. Und der Turnkurs war absolut sein Geld wert. Für unsere Kleinen gab es abwechslungsreiches Spielzeug und eine tolle Matte in der Mitte. Wir Mütter konnten uns super miteinander austauschen und den Sport ausüben. Ich bin jeden Montag gerne in den Kurs gegangen und freue mich auf neue Kurse im Jahr 2026.

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat es gefallen die Trainerin Natalie zu beobachten und anzulächeln. Mein Baby ist zu den anderen Mamas gekrabbelt und hat die anderen Babys gestreichelt. Ich konnte in Ruhe meine Übungen ausführen während mein Baby sich mit dem Spielzeug anderweitig beschäftigt hat.

Scarlett G. mit Baby Amilia

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Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin macht das sehr schön und geht auf die Bedürfnisse der Mütter ein. Zudem achtet sie auf richtige Ausführung der Übungen und schaut, dass alle mitkommen.

Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit anderen Babys, die Bewegung und Musik

Jessica T. mit Baby Lilli

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, super Übungen!

Das gefällt dem Baby:
Frische Luft im Kinderwagen

Insa E. mit Baby Fenno

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Das gefällt der Mama:
- Die abwechslungsreichen Übungen - Die motivierende Art der Kursleiterin - Die lockere aber trotzdem fordernde Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
- Alles aber besonders die Kinderlieder

Nadja P. mit Baby Nora

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Das gefällt der Mama:
Die Auswahl an Übungen, der Mix aus Aerobic und Kräftigungsübungen sowie das Einbeziehen der Babys in bestimmten Teilen der Einheit.

Das gefällt dem Baby:
Im Gurt zu sitzen und mitgewippt zu werden, das erkunden der Spielsachen, die anderen Babys im Raum

Vanessa D. mit Baby Camille

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Das gefällt der Mama:
Mit Baby Sport machen zu können in entspannter Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Andere Babys zu sehen, spiele mit Mama zu machen

Eva L. mit Baby Theodor

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Das gefällt der Mama:
Ich fand es super, dass wir meistens raus gegangen sind und wir nur 1x online Training hatten. Die Übungen waren super und die Trainingseinheiten waren abwechslungsreich gestaltet.

Das gefällt dem Baby:
Outdoorstunden: Das Baby kam an die Luft :D Indoorstunden: Er hatte Input durch die Trainierenden und anderen Babys.

Katharina M. mit Baby Jette

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Das gefällt der Mama:
Nette Leiterin und super Konzept!

Das gefällt dem Baby:
Leider nur in Cloppenburg, aber der Weg ist es wert :)

Diana W. mit Baby Palina

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Das gefällt der Mama:
Tolles, effektives Training, wobei auch individuell auf jeden eingegangen wurde. Meiner Tochter hat es auch riesigen Spaß gemacht. Sie liebt es. Tolles Konzept und Claudia ist eine super Trainerin! Ich habe gemerkt, dass es mir und vor allem meinem Beckenboden sehr geholfen hat.

Das gefällt dem Baby:
Sie liebt tanzen mit mir sowieso, darum war das genau der richtige Kurs für uns. Das Einbeziehen der Babys in die Sportübungen ist ein super Konzept, sowie die Bewegungslieder für die Babys. Ebenso der Kontakt zu anderen Babys ist toll für meine Tochter.

Chi W. mit Baby Remi

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Das gefällt der Mama:
Super Level zum Start nach der Schwangerschaft. Gute Steigerung von Woche zu Woche.

Das gefällt dem Baby:
Das Baby hatte Spaß den anderen zuzusehen und zusammen mit Mama Sport zu machen. Außerdem konnte das Baby gut einschlafen.

Paulina O. mit Baby Maira

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Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus bekannten und neuen Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Regelmäßig integriert zu werden und dabei noch die Umgebung, inklusive anderer Babys, erkunden zu können

Kerstin H. mit Baby Elian Laurin

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen sind Ideal um wieder in die Zeit nach der Schwangerschaft zu starten und dafür gewappnet zu sein.

Das gefällt dem Baby:
Sie war ganz fasziniert wenn ich das "Guten Morgen" Lied vor Ihr mitgetanzt und gesungen habe.

Jasmin B. mit Baby Joschua Paul

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Das gefällt der Mama:
Zusammen mit anderen Mamis und Baby sport zu machen, dass motiviert.

Das gefällt dem Baby:
An der frischen Luft zu sein, mit Musik und guter Laune.

Ann-Kathrin B. mit Baby Tinus

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs wird von einer gut ausgebildeten Trainerin geleitet, tolle Übungen für den ganzen Körper, als Mama kann man beruhigt Sport machen und das Kind ist bestens versorgt

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand die vielen Lieder und Kniereiter toll

Carina M. mit Baby Nico

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Das gefällt der Mama:
Das gezeigt wird, dass Sport mit Kindern möglich ist

Das gefällt dem Baby:
Wenn es Bälle gibt

Nora E. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Gutes Anstrengungslevel, nette und kompetente Trainerin.

Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, gemeinsame Lieder, Spielzeug.

Nataly S. mit Baby Vera

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs war sehr gut organisiert und abwechslungsreich, sehr effektiv und informativ. Die Kursleiterin war freundlich und hilfsbereit. Absolut empfehlenswert

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder waren immer ein Highlight

Pauline S. mit Baby Tilda

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Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente und freundliche Beratung, die die Babypfunde erbarmungslos bekämpft.

Das gefällt dem Baby:
Es konnte gemütlich alles verschlafen.

Monika K. mit Baby Liana

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Das gefällt der Mama:
Ich habe bereits zum zweiten Mal teilgenommen und fand es super. Wir haben sehr viele verschiedene Übungen gemacht und gezeigt, die wir auch zuhause nach machen können. In einer Gruppe hat man aber nochmal mehr Motivation.

Das gefällt dem Baby:
Es wurde jedes Mal verschiede Spielsachen zur Verfügung gestellt. Meine Tochter hatte sehr viel Spaß. Es wurde auch gemeinsam gesungen und getanzt.

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Lindlar

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Lindlar werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

Zusätzlich erhältst du von uns 100,- € Pionierrabatt auf deine Ausbildung. Gib deinen Code bei der Bewerbung an.

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