Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Stefanie G. mit Baby Lea Leonie
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist spitze. Es hat einfach unglaublich viel Spaß gemacht. Kann es einfach nur jedem empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen Kinder und die Musik fand sie sehr gut ????
Vanessa B. mit Baby Maja
Das gefällt der Mama:
Die gute Mischung aus Sport mit Kin, in der Mama aber trotzdem nicht zu kurz kommt. Das aber auch auf die Bedürfnisse der Kinder gut eingegangen wurde
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu beobachten und aktiv mitmachen zu können
Saskia B. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Einfach alles??????????
Der Umgang mit den Kindern.. dass sie gefördert werden.. das herzliche miteinander.. auch, dass wir Mamis immer mehr gefordert werden und die Übungen echt anstrengend werden.. Donnerstag Vormittag ist mein Highlight der Woche.. ich freue mich jedes mal sehr drauf??
Das gefällt dem Baby:
Dass mit ihm herzlich umgegangen wird.. soziale Kontakte die sich immer mehr festigen.. Freundschaften die unter den Kleinen entstehen.. das viele Spielzeug????
Ulrike E. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Dir Kursleiterin schafft es, eine sehr angenehme und persönliche Atmosphäre zu schaffen. Sie ist sehr kreativ in der Übungsgestaltung, was den Kurs total abwechslungsreich macht. Die Babys als auch die Mütter stehen im Fokus, alles ist völlig ungezwungen. Am Ende des Kurses gab es sogar eine kleine Überraschung für jede Teilnehmerin. Es hat mir so gut gefallen, dass ich gleich noch einen Kurs gebucht habe :)
Das gefällt dem Baby:
Die angenehme Weise, die Kleinen sachte an das Wasser zu gewöhnen, ist super. Das führte dazu, dass mein Kleiner schnell sehr viel Spaß im Wasser als auch mit dem Plantschen hatte.
Wenn er zeigte, dass er sich unwohl fühlt, konnte ich mich ungezwungen aus der Runde entfernen und ihm Ruhe geben.
Katja H. mit Baby Fritz
Das gefällt der Mama:
Tessa ist eine wundervolle Frau mit einer erfrischenden Art und Weise den anstrengenden Sport wie Butter rüber zu bringen!
Ich bin froh, daß Sie mir weiter empfohlen worde.
Das gefällt dem Baby:
Die spielerische Art und die Lieder haben meinen Sohn immer zum Lachen gebracht.
Herzlichen Dank für die tollen Stunden
Miriam M. mit Baby Rune
Das gefällt der Mama:
Der mix aus Sport für die Mama und babyspiele/lieder ist super. Das Fitness Level ist ansprechend und hoch. Jedoch auch sehr flexibel. Gut finde ich auch das Beckenbodentraining.
Das gefällt dem Baby:
Er hat meist geschlafen und wenn nicht, hat er mir gerne zugeschaut und sich darüber gefreut.
Ann-Katrin W. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Francine war eine sehr nette Kurs Leitung, die tolle und effektive Übungen mit uns durchgeführt hat. Ich würde jeder Mama diesen Kurs wärmstens empfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Emil hat das vorhandene Spielzeug und die Kinderlieder gut gefallen.
Melanie F. mit Baby Jonathan Paul
Das gefällt der Mama:
Mareike hat sich so viel Mühe gegeben, in jeder Stunde haben wir etwas Neues gemacht, aber auch Bewöhrtes wiederholt. Das war wirklich toll.
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit den Tüchern, dem Spielzeug und der Kontakt mit den andere Babies.
Lisa H. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
- Individuelle Betreuung
- Babys können sich "frei bewegen"
Das gefällt dem Baby:
- Kann flexibel entscheiden ob es bei Mama sein möchte oder spielen, sehr Bedürfnis orientiert
Anne O. mit Baby Kai
Das gefällt der Mama:
Die Übungen waren sehr gut durchführbar und hatten den richtigen Schwierigkeitsgrad
Das gefällt dem Baby:
Es ist einfach toll, dass das Baby dabei sein kann und mit eingebunden wird
Miriam S. mit Baby Emma Schellenbach
Das gefällt der Mama:
Sport gemeinsam mit dem Baby, Austausch mit anderen Müttern und Babys
Das gefällt dem Baby:
Nette Kursleitung, sympathische Gruppe, hat Spaß gemacht und hält fit.
Laura C. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Die tolle und liebe Trainerin, die Sport Intensität, das man es mit einem Baby verbinden kann
Das gefällt dem Baby:
Der gemeinsame Sport
Anja P. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Übungen für die Mamas und Spiele für die Kinder
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele.
Lena M. mit Baby Joost
Das gefällt der Mama:
Baby und Mama hatten Spaß. Man fühlt sich gut weil man was für seinen Körper und für sein Baby getan hat. Mit Baby Fit bleiben. Mega.
Das gefällt dem Baby:
Die Spiele / Lieder. Besonders Begrüßungslied und Abschluss Lied. Das er immer nah bei mir sein konnte aber auch im Wasser plantschen konnte.
Jessica S. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach wahnsinnig Spaß in der Gruppe zu trainieren und das Team war super super lieb ????
Die Möglichkeit die Übungen mit dem Baby zusammen zu machen, ist einfach super ????
Das gefällt dem Baby:
Das Spielen mit den vorhandenen Spielsachen und solange es nicht zu warm war auch die Übungen im Gurt ????
Alina B. mit Baby Kira
Das gefällt der Mama:
Wirklich effektive und fachlich versierte Übungen für die Mama und trotzdem kommt das Baby nicht zu kurz
Das gefällt dem Baby:
Spielzeug, andere Babys, Mama durfte jederzeit stillen oder wickeln, Begrüßungs-und Abschiedslied
Marlina N. mit Baby Livi
Das gefällt der Mama:
Ich liebe diese Kurse, weil es hier so unkompliziert und normal ist sein Kind zum Sport mitzunehmen. Ohne diese Kurse wäre es als Mama sehr viel schwerer Sport zu treiben. Egal wo man auf seiner Fitness-Reise einsteigt, Tinna holt einen ab und motiviert immer wieder alles zu geben. Ich habe mich bei ihr ab dem ersten Moment wohl gefühlt und bin deshalb seit 2022 dabei.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt die Aufregung, das Spielzeug und die anderen Babys. Es ist jedes Mal eine kleine Entdeckungsreise. Die Babys entwickeln sich und es ist einfach schön das begleiten zu können.
Sophie P. mit Baby Charlie
Das gefällt der Mama:
Das Konzept, das Kind am Sport teilhaben zu lassen, sodass Mamas trotz Kind sportlich aktiv sein können
Das gefällt dem Baby:
Die Sport Übungen in der Trage.
Katharina K. mit Baby Ella-Sophie
Das gefällt der Mama:
Die lockere Atmosphäre, die Trainerin die auch auf die Babys eingeht. Die Übungen waren wirklich einfach, für jeden zum Mitmchen. Aber echt effektiv. Man ist gerne hingegangen, es hat Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Jedes mal wurde anderes Spielzeug mitgebracht um die Babys bei Laune zu halten. Die Babys wurden mit eingebunden..Super war natürlich die Übungen auf dem Ball mit Baby
Michaela H. mit Baby Marlon
Das gefällt der Mama:
Mit anderen Muttis und Babys Sport zu machen.
Das auch geschaut wird ob man die Übung richtig macht.
Das gefällt dem Baby:
Zusammen mit anderen Babys Sport zu machen.
