Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Karina B. mit Baby Karl
Das gefällt der Mama:
Trainerin
Atmosphäre in der Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Lieder
Kontakt zu andren Babys
Katrin E. mit Baby Max
Das gefällt der Mama:
Die gute Stimmung, die positive Art von Francine und ihre fachliche Kompetenz
Das gefällt dem Baby:
Das Zusammenkommen mit anderen Babys.
Anna-Lena H. mit Baby Emilia
Das gefällt der Mama:
Meinem Mann hat gut gefallen das dieses abwechslungsreiche Training im Freien und ib einer Gruppe statt gefunden hat. Desweiteren kann man so ganz hervorragend seinem Alltag mit dem Baby Abwechslung schenken ohne einen Babysitter zu suchen !
Das gefällt dem Baby:
Emilia fand es super das es einiges zu sehen gab sowohl die unterschiedlichen Orte in der Natur sowie die ständige Bewegung von den Papas. Bevor es zu öde im Kinderwagen wurde ging die Fahrt schon weiter - Super!
Lena Franziska B. mit Baby John
Das gefällt der Mama:
Es wurde auf jeden einzeln eingegangen super Erklärung bei Fragen immer eine Rückmeldung bekommen.
Würde ich sofort weiter empfehlen
Das gefällt dem Baby:
Er war immer gut dabei die Kursleitung sahra hat immer Rücksicht auf die Babys genommen einfach super alles
Lisa Z. mit Baby Anni
Das gefällt der Mama:
Den Kontakt zu den Muttis und Sport in der Natur mit dem Kinderwagen. Die Trainerin war sehr unkompliziert und motiviert
Das gefällt dem Baby:
Den Kontakt zu anderen Babys.
Saskia H. mit Baby Leya
Das gefällt der Mama:
Die Susan :D
Die Übungen waren sehr effektiv. Für die Baby's gab es zwischendurch immer mal ein Lied.
Das gefällt dem Baby:
Die Musik war toll.
Meine Kleine hat der Trainerin gerne zugeschaut.
Theresa W. mit Baby Greta
Das gefällt der Mama:
- Nette Trainer
- anstrengende aber umsetzbare Übungen
- unkomplizierte Anmeldung
- Einbindung des Babys mit Sing und Bewegungsspielen
Das gefällt dem Baby:
- Integration in die Sportübungen (meine Kleine ist meist auf dem Arm eingeschlafen)
- andere Babys zu sehen (wenn auch nur digital)
Vanessa W. mit Baby Milo
Das gefällt der Mama:
Das man die Möglichkeit hat, auch mit Baby Sport machen kann. (Wenn es denn nicht grad gewickelt und gestillt werden muss, sonst ist dies Stress für die Mama).
Das gefällt dem Baby:
Das das Baby mit bunten Tüchern und Gesang mit bespaßt wird.
Meike F. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Mir hat sehr gut gefallen, dass es eine lockere Runde war, mit der man gemeinsam draußen Fitness gemacht hat.
Das gefällt dem Baby:
Ich denke, dass es für die kleinen sehr schön ist, dass sie einfach dabei sein können!
Janina B. mit Baby Amy
Das gefällt der Mama:
Rund um alles hat mir gefallen.
Das gefällt dem Baby:
Ganz besonders die Baby Fitness die Bewegung zu den Kinderliedern
Nicole M. mit Baby Marvin
Das gefällt der Mama:
Die Motivation und die immer gute Laune. Ich wurde richtig angespornt und machte Lust auf mehr.
Das gefällt dem Baby:
Eigentlich alles. Auch das ich mal wünsche äußern konnte welche Muskelbereiche noch von der Ss lediert waren. Übungen anstrengend aber echt top. Die habens gebracht.
Franziska K. mit Baby Lara
Das gefällt der Mama:
Gute Mischung aus Sport und Beschäftigung mit den Kleinen.
Schöne gestaltete Mitte und abwechslungsreiches Spielzeug.
Gutes Workout, nicht zu lasch und auch nicht zu anstrengend.
Individuell angepasst und abgestimmt auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys.
Der Sport mit Mama.
Die eingebauten Lieder und Impulse zum beschäftigen.
Franziska H. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Es war schön andere Mütter kennenzulernen. Die Sporteinheiten waren am Anfang anstrengend. Aber nach und nach wurde man selbst besser. Also meiner Meinung nach das Ziel erreicht. Die Kursleiterin war wirklich super und man kann es nur weiterempfehlen.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand es toll andere Kinder zu sehen. Es hat ihn Spaß gemacht mit Mama Sport zu machen. Aber am besten waren die Teile bei denen die Kinder mobilisiert wurden. Er war wirklich glücklich und durch die vielen Eindrücke müde ????
Katharina K. mit Baby Milan
Das gefällt der Mama:
Reibungslose Ablauf, abwechslungsreiches Programm und freundlicher Umgang
Das gefällt dem Baby:
Liebevolle Atmosphäre, Apfelstrudel :)
Mareike E. mit Baby Paul
Das gefällt der Mama:
Saskia hat den Kurs super gemacht mit tollen Übungen und diese auch shr gut erklärt.
Das gefällt dem Baby:
Paul hat die Zeit in der Trage/Gurt genossen und mit Mama rum zu albern während den Übungen.
Carolin W. mit Baby Benjamin
Das gefällt der Mama:
Für mich war das Gesamtpaket überzeugend. Ich habe etwas für meine Fitness getan, etwas über meinen Körper gelernt und viele kleine Spielmöglichkeiten für mich und meinen Sohn kennengelernt.
Das gefällt dem Baby:
Er hat immer alles genau beobachtet und auch interessiert zu den anderen Kindern geguckt.
Hannah T. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
Die kursteilnehmerin war super nett und man ist wieder fitter geworden.
Das gefällt dem Baby:
Spiel und andere Babys
Sylvia R. mit Baby Cara
Das gefällt der Mama:
Der spürbare Muskelkater danach ????
Das gefällt dem Baby:
Die Übungen mit Mama auf dem Arm
Dana W. mit Baby Phil
Das gefällt der Mama:
Tolle Atmosphäre, motivierender Kurs, Trainerin die auf Anliegen und Fragen super eingegangen ist.
Das gefällt dem Baby:
Dass die Mama vor ihm rumzappelt :-)
Kira O. mit Baby Luana
Das gefällt der Mama:
Vielseitiges Training und entspannte, spaßige Atmosphäre!
Das gefällt dem Baby:
Die Natur - immer gut geschlafen und Mama konnte in Ruhe Sport machen.
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