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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Löbau

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Arnold F. mit Baby Sofia

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Das gefällt der Mama:
Die Ansprache der verschiedenen Muskelpartien sowie die Art und Effizienz der Übungen.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die frische Luft, die Lieder und die liebevolle Trainerin!

Stefanie L. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe , Sport den man auch gemerkt hat, frische Luft

Das gefällt dem Baby:
Sie war an der frischen Luft und wurde bespaßt

Tina D. mit Baby Klara

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Das gefällt der Mama:
Annika war immer freundlich, weiß einen zu motivieren ???? Sie gibt einen Tipps und achtet darauf das man die Übungen richtig macht. Super finde ich auch das sie sich um mein Kind kümmert wenn diese unruhig ist damit man die Übungen weiter machen kann

Das gefällt dem Baby:
Das sie mit einbezogen wird Die Spielereien mit dem Baby zusammen mit den passenden Liedern

Samantha A. mit Baby Mara

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Das gefällt der Mama:
Super nette Kursleitung, geht auf wünsche und Bedürfnisse ein. Das zusammenkommen mit anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
Das zusammenkommen mit anderen Babys und das einbringen des Babys in den Übungen

Diane G. mit Baby Leo

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin, nette Gruppe, tolle Übungen - endlich mal wieder gut außer Puste ;-)

Das gefällt dem Baby:
Natalie hat meinen Sohn prima in den Schlaf geschuckelt, während ich als Mama trainieren konnte - top!

Anna K. mit Baby Lotta

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Das gefällt der Mama:
abwechslungsreiche Übungen Miteinbeziehen der Kinder Motivation durch die Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Kinderlieder

Annika L. mit Baby Luke

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, das Umfeld, das Konzept

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys, die Trainerin; -)

Jasmin R. mit Baby Luan

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Das gefällt der Mama:
Gute und hilfreiche Tipps, offener und vertrauensvoller Umgang, angenehme Atmosphäre, kreative und alltagstaugliche Übungen mit Gegenständen aus dem Haushalt, Videos zum Nachmachen für zu Hause, praxisnah und leicht umsetzbar

Das gefällt dem Baby:
War nicht dabei

Wiebke N. mit Baby Joshua

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Das gefällt der Mama:
Das Programm ist super abgestimmt auf die langsame Muskelrückbildung einer frischgebackenen Mutter. Jede Stunde wird das Pensum gesteigert, aber alles so, dass man es schaffen kann. ????

Das gefällt dem Baby:
Die Bewegungsübungen wie der Elefantenmarsch und auch "Tänze" mit den Babies, wo es hoch und runter geht, standen hoch im Kurs.

Sirin A. mit Baby Emily

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Das gefällt der Mama:
Gute Rückbildung, effektiv, Nadine hat das Training individuell angepasst und auch immer kontrolliert ob die Übung richtig ausgeführt wird. Ich fand’s super.

Das gefällt dem Baby:
Baby hat immer geschlafen, die Musik hatte eine angemessene Lautstärke, das muss wohl gut angekommen sein. ;)

Christin-Maureen W. mit Baby Ella

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist einfach perfekt um sich mit Kind sportlich zu betätigen. Simone bringt die perfekte Persönlichkeit dafür mit um uns alle durchweg zu motivieren! Es macht eine Menge Spaß und ich finde es nach wie vor klasse, dass die Kinder dabei eine sehr große Rolle spielen!

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kids, das gemeinsame Singen, Pippilotta und Simone - Hihi

Marina S. mit Baby Anni

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Das gefällt der Mama:
Super Trainerin und tolle Übungen zu guter Musik

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder

Julia K. mit Baby Runa

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Das gefällt der Mama:
Sehr liebe Kurstrainerin. Die Übungen sind gut umsetzbar und effektiv. Perfekt, dass man Kind und Sport unter einen Hut bekommt.

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder.

Anja M. mit Baby Bjarne

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Das gefällt der Mama:
Ich fand die wechselnden Übungen super und habe viele "alleine" nachgeturnt. Das ich die Kilos aus der Schwangerschaft wieder los bin habe ich auch der tollen Trainerin zu verdanken!

Das gefällt dem Baby:
Unser Sohn liebt die "Babyfitness" Übungen und die Lieder. Dani hat viele Übungen und Kniereiter die für Abwechslung sorgen.

Sina H. mit Baby Lea

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Das gefällt der Mama:
Sympathische, authentische und empathische Trainerin die viele Übungen zeigt die man gut mal zwischendurch in den Alltag mit Baby einbringen kann.

Das gefällt dem Baby:
Genauso toller Umgang mit den kleinen, super schöne und angeregende Spielsachen.

Nina K. mit Baby Hannah

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Das gefällt der Mama:
Die Übungen zur Stärkung des Beckenbodens Insgesamt fordernde Übungen

Das gefällt dem Baby:
Lieder Spielzeug

Ines v. mit Baby Emelie

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Das gefällt der Mama:
Kirst sie macht das super toll, sie hat Erfahrung immer ein offenes Ohr und ist eine klasse Trainerin. Sie gibt an das Gefühl dass man auch mit meinem Baby herzlich willkommen ist Und das ist ein unheimlich tolles Gefühl als Mama.

Das gefällt dem Baby:
Ich glaube mal, dass es für Babys unheimlich schönes auch andere Babys kennen zu lernen und dadurch Sicherheit zu kriegen.

Birte Jana K. mit Baby Mina Mathilda

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Das gefällt der Mama:
Die Bewegung an der frischen Luft hat Körper und Seele gut getan.

Das gefällt dem Baby:
Mein Baby hat die ganze Zeit friedlich im Kinderwagen geschlafen.

Julia S. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Stephanie war/ist eine tolle Trainerin, sie hat es wirklich richtig toll gemacht und war immer tiefen-entspannt, auch wenn die Babys mal lauter waren. Danke Stephanie! Auch die Location (Sportmühle Hilden) war super. Besonders toll ist, dass man die Babys so mit einbezieht und „zusammen“ sport macht.

Das gefällt dem Baby:
Die Babys waren immer Willkommen, wurden toll mit einbezogen und immer mit einem Lied begrüßt und verabschiedet. Für ältere Babys gab es immer etwas zum spielen.

Sonja M. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Die angenehme und positive Atmosphäre. Anstrengend für die Mamas und vermittelt ein gutes Körpergefühl.

Das gefällt dem Baby:
Abwechslung und Spaß für die Babys. Kontaktmöglichkeit mit anderen Babys. Verbesserung des Körpergefühls.

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