Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Jana F. mit Baby Edda
Das gefällt der Mama:
Abwechselnd Bodenworkout und Kondition, mit wiederholten und bekannten Abläufen
Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Babys und Eltern. Steffi ist toll auf mein Kind eingegangen, da es mir 1,5 Jahren schon recht groß und fordernd war
Sabrina K. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Der Austausch und die Gemeinschaft in der Gruppe
Das gefällt dem Baby:
Die lieben Kinder
Julia J. mit Baby Nils
Das gefällt der Mama:
Hohe Kompetenz!
Das gefällt dem Baby:
Unterhaltung, Treffen anderer Babys
Merit G. mit Baby Leo
Das gefällt der Mama:
Die Übungen und die ganze Stimmung
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und einfach Action ????
Maurice R. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Der Kurs hat mir und meinem Sohn (5 Monate) Spaß gemacht und entsprach meinem Fitnesslevel. Der Trainer war sympathisch.
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn mag es in allem eingebunden zu werden. Er liebt es uns zu beobachten und auch bei dem was wir zu tun "mit zumachen". Er liebt alles was "actionreich" ist. Dass er in die Übungen eingebunden werden kann und es mal ruhiger mit Sing und Spielangeboten und mal doller mit Reiter- und Fliegerspielen ist, gefällt ihm total.
Anika B. mit Baby Jakob
Das gefällt der Mama:
Es war eine sehr schöne Atmos, Yvonne hat den Kurs locker und sehr gut geleitet. Mir hat es gut gefallen andere Mütter und Babys kennen zu lernen und gleichzeitig etwas für meinen Körper und auch für mein Baby zu machen! Der Wechsel zwischen Sport allein, Übungen mit Baby und Spiele mit Baby war genau richtig!
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn hat sich über gleichaltrige Babys gefreut und fand die anderen Kinder, Mamas und Yvonne sehr spannend. Gerade beim zweiten Kind ist die exklusiv Zeit mit Mama seltener und so haben wir beide unsere Zeit im Mini Kurs sehr genossen!
Kristin L. mit Baby Milia
Das gefällt der Mama:
Lockere Atmosphäre, Hilfestellung, viele Tipps für den Alltag, gute Übungen, um wieder fitter zu werden
Das gefällt dem Baby:
Das Mama Spaß am Bewegen hat
Katharina W. mit Baby Mimi
Das gefällt der Mama:
Man hat wirklich das Gefühl, dass man Sport gemacht hat und die Muskeln trainiert hat. Und wir wollen ja die babypfunde wieder los werden ???? Zeit mit dem Baby und Sport. Besser geht's doch nicht ?!
Das gefällt dem Baby:
Ich glaube es tut meiner Tochter unwahrscheinlich gut , dass sie unter gleichaltrigen ist . Kinder lernen ja am meisten voneinander . Außerdem wird unsere Bindung noch stärker durch die Spiele und sie trainiert ihre Beweglichkeit und macht genauso Sport wie ihre Mama .Sie lernt so viel !
Sarah K. mit Baby Rune
Das gefällt der Mama:
- Abwechslung
- Kind wird integriert
- Trainerin
Das gefällt dem Baby:
- andere Babys
Petra M. mit Baby Elyas
Das gefällt der Mama:
Es ist für Mama und Baby super. Ich kann trainieren und er hat spass .
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder und Übungen für die Kinder . Zum Beispiel Apfelstrudel. Er liebt auch das Ei wie verrückt. Das klappert so schön . Gern betrachtet er auch alles durch den Spiegel und hat spass daran
Justine G. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Sehr guter Kursaufbau,sehr effizient und auch immer etwas tolles für die Babys dabei und sehr sympathische Kursleitung
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys zu sehen und mit Mama ständig Körperkontakt zu haben
Katja Q. mit Baby Levke
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin! Herausforderndes Training aber gut machbar
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder :-)
Katharina F. mit Baby Lilly Marie
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreich und Spaß
Das gefällt dem Baby:
Die anderen babys????
Kevin T. mit Baby Jona
Das gefällt der Mama:
Die motivierte Trainerin und natürlich der Spaß am Sport mit dem eigenen Kind
Das gefällt dem Baby:
Zusammen mit anderen Babys zu sein und die Einbindung in einige Übungen
Sandra B. mit Baby Lunis
Das gefällt der Mama:
Super motivierende Kursleiterin, mit guten Fachkenntnisen. Tolle Anleitung und Betreuung. Super Sportkonzept.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby konnte immer bei mir sein und seine Bedürfnisse wurden immer Befriedigt. Wenn es Hunger/Durst hatte , wurde es gestillt, wenn es Nähe brauchte, hat auch die Kursleiterin sich gekümmert.
Sarah T. mit Baby Mila
Das gefällt der Mama:
Die lockere und tolle Art von Annika.
Der Kurs wurde sehr toll gestaltet.
Das gefällt dem Baby:
Die kleinen Massagen und Spiele.
"Kleine Schnecki kleine Schnecki" liebt mein Baby immer noch :-)
Anita K. mit Baby Romy
Das gefällt der Mama:
Alles super! ????
Das gefällt dem Baby:
Vermutlich die Abwechslung und Bewegung! ????
Sarah C. mit Baby Leon
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat alle mit einbezogen. Man hat sich sehr gut aufgehoben gefühlt. Es bestand die Möglichkeit sich mit anderen Müttern auszutauschen und die Babys hatten Spaß
Das gefällt dem Baby:
Erster Kontakt mit anderen Babys. Die tollen Kinderlieder mit der Choreographie
Angelina K. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Das Workout ist sehr vielseitig und macht Spaß. Total nette und motivierende Trainerin und abwechslungsreiche Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Einfach dabei zu sein, zu beobachten, die Übungen mitzumachen, andere Babys zu treffen und natürlich die Gesangseinlagen
Nancy B. mit Baby Lio
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super lieb und es macht generell einfach extrem Spaß.
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby liebt es, beim Sport direkt an mir gekuschelt zu sein
