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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Löhne

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Antje B. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Herzliche Trainerin, wirklich tolles Sport Programm, habe mich fit danach gefühlt, Babys toll mit einbezogen, tolle Materialien benutzt.

Das gefällt dem Baby:
Alles war top!

Jule B. mit Baby Emma

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Das gefällt der Mama:
Super tolle Motivation. Es macht Spaß und man ist in Bewegung in einer Gruppe

Das gefällt dem Baby:
Die verschieden Lieder fürs Baby, die Bewegung mit Baby und der Kontakt zu anderen.

Carmen K. mit Baby Jannik

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Das gefällt der Mama:
Mir hat gefallen: -das man Kontakt mit anderen Müttern hat -das der Kurs mit Musik, Gesang und spielen gestaltet wird -das die Kursleiterin (Tatjana) alle so liebevoll und herzlich behandelt -das man zusammen eine schöne Zeit hat und Spaß am Sport

Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat gefallen: - das Mama sich mit ihm beschäftigt hat - das es was neues gelernt hat - das gesungen, getanzt und gespielt wurde - das andere Kinder im etwa gleichen Alter da sind

Saskia G. mit Baby Clay

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Das gefällt der Mama:
Training mit Empathie für Baby und Mama ????

Das gefällt dem Baby:
Gemeinsames Singen/Spielen

Monika M. mit Baby Collin

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Das gefällt der Mama:
Seit 10 Monaten bin ich nun schon dabei, es ist also schon mein vierter oder fünfter Kurs - und ich komme immer noch jede Stunde ins Schwitzen. Eva Weishaupt ist als Trainerin echt super, es macht sehr viel Spaß. Ich finde es auch schön, dass man andere Muttis aus der näheren Umgebung trifft.

Das gefällt dem Baby:
Im Mini-Kurs hat er gern noch im Gurt mitgemacht oder Spaß an den Liedern gehabt. Seit er Krabbeln kann, geht er lieber auf Wanderschaft und spielt mit den anderen und lässt sich nicht mehr so gern auf den Arm nehmen. Es ist schön, dass er mit anderen Kindern im gleichen Alter spielen kann.

Lisa-Marie F. mit Baby Thore

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Das gefällt der Mama:
Es war super sowohl für die Mamas als auch für die Babys

Das gefällt dem Baby:
Ich fühle mich wieder richtig fit

Stephanie D. mit Baby Paula

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Das gefällt der Mama:
ich war schon länger auf der Suche nach einem Fitness-Kurs, wo man sein Baby nicht nur mitnehmen kann, sondern, wo es in die Übungen integriert wird

Das gefällt dem Baby:
- Kontakt mit anderen Babys - Spielsachen - abwechslungsvolles Programm aus freiem Spiel und Übungen für/mit dem Baby

Nadine D. mit Baby Nele

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Das gefällt der Mama:
Dass man zusammen mit seinem Baby Sport machen konnte. Dass man das Baby in die Übungen mit einbezogen hat und diese als zusätzliches Gewicht nutzen konnte. Die Atmosphäre sowie die Leiterin fand ich super toll.

Das gefällt dem Baby:
Dass sie von mir getragen wurde und in die Übungen mit einbezogen wurde (sie ist ein Tragekind). Und durch die Bewegungslieder lässt sie sich sogar im Auto beruhigen :)

Stephanie Z. mit Baby Leonard Caspar

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Das gefällt der Mama:
super Trainerin abwechslungsreiche Übungen schöne Integration der Kleinen, sei es durch Lieder oder Spiele

Das gefällt dem Baby:
Interaktion mit anderen Kindern Einbindung in die Übungen

Katharina K. mit Baby Lina

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Das gefällt der Mama:
Liebe Trainer, liebe Mamas, liebe Babys???? Und dabei Sport machen

Das gefällt dem Baby:
andere Babys zu sehen

Nadine L. mit Baby Michel

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Das gefällt der Mama:
Toller Kurs im Anschluss an den Rückbildungskurs.

Das gefällt dem Baby:
Toller Kurs mit Mama und vielen anderen Babies zum schauen.

Iryna V. mit Baby Leon Valeev

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Das gefällt der Mama:
Der Kurs ist sehr durchdacht, strukturiert und jede Stunde mit Herz geplant. Abwechslungsreich! ???? Bei jedem Treffen gab es immer etwas Neues: neue Übungen, Kinderlieder und Spiele. Wir fanden alles super! ????????????

Das gefällt dem Baby:
Seifenblasen :-)

Alesja G. mit Baby Emilia

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Das gefällt der Mama:
Die verschiedenen Übungen und die Motivation von Tatjana. Der Austausch mit den anderen Teilnehmerin,

Das gefällt dem Baby:
Die Wahrnehmung/ Beobachtung anderer Babys. Die Übungen mit den Babys wo die kleinen durch die Lieder genau Wissen was jetzt kommt. Die Entwicklungen der kleinen.

Hannah G. mit Baby Otis

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Das gefällt der Mama:
Ich finde die Atmosphäre sehr angenehm. Dominik als Trainer ist sympathisch, mal fühlt sich wohl und die Übungen sind absolut angemessen. Die Abwechslung zwischen Muttis und Babys ist ebenfalls super und lockert alles nochmal auf. Ein nettes Treffen mit sportlicher Aktivität!

Das gefällt dem Baby:
Für die Kinder ist abwechslungsreiches und angemessenes Spielzeug vorhanden. Die Übungen mit Baby sind ebenfalls gut ausgesucht und bereiten Otis Freude! Durch die schönen Möglichkeiten ist es (je nach Laune des Babys) auf jeden Fall gut machbar als Mutter den Sportteil mitzumachen.

Jana K. mit Baby Luis

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Das gefällt der Mama:
Fit, von Kopf bis Fuß! ????

Das gefällt dem Baby:
Tolle rhythmische Lieder und viel Spielzeug

Melanie L. mit Baby Julian

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Das gefällt der Mama:
Super nette Trainerin immer auch bedacht darauf einem alternativ Übungen anzubieten wenn man körperlich die eine oder andere Übung nicht mitmachen kann.

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen

Maike P. mit Baby Rubi

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Das gefällt der Mama:
Mischung aus Theorie und Praxis. Praktische Alltagstipps (z.B. seitlich Aufrichten, Kinderwagen bergauf schieben etc). Übersichtliche Kursgröße. Wiederkehrend Übungen. Wechsel aus Entspannung und Anspannung.

Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys :)

Irina T. mit Baby Ida

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist sehr nett und freundlich, steckt andere mit ihrem Lächeln und Energie :) der Kurs hat einfach sehr viel Spaß gemacht - tolle Übungen passend für jedes Niveau, Einbindung von Baby in Mama-Fitness, Mega Atmosphäre!

Das gefällt dem Baby:
Baby Lieder und Spielanregungen

Evelyn M. mit Baby Lenny

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Das gefällt der Mama:
Die Lieder für die Babys fand ich toll! Und die Übungen für Bauch Beine Po. Für mich genau die richtige Intensität.

Das gefällt dem Baby:
Die Mitmachlieder

Hellen T. mit Baby Julius

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Das gefällt der Mama:
Angemessene Sportübungen, Flexibilität, freundliche Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Babys. Kinderlieder/Spiele

Dein fitdankbaby®- Team Löhne

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