Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Anja A. mit Baby Mattis
Das gefällt der Mama:
Sport in der Gruppe mit Baby ist super praktisch, die Zeit vergeht schnell und die Stimmung ist super. Nebenbei auch immer ein kleiner Austausch mit den anderen Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Die Wahl bei Mama im Gurt oder lieber frei Spielen ist super. Es gibt tolles spannendes und abwechslungsreiches Spielzeug.
Anne S. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Kleine Kurse, entspannte Atmosphäre, nette und kompetente Trainerin, Austausch mit anderen Muttis
Das gefällt dem Baby:
Abwechslung im Alltag, Kontakt mit anderen Kindern
Simone T. mit Baby Finn
Das gefällt der Mama:
Eilten ist super auf unsere Wünsche eingegangen und hat uns zum Schwitzen gebracht.
Das gefällt dem Baby:
Andere Kinder, nette Lieder, Bewegung mit Mama
Nadine W. mit Baby Louisa-Marie
Das gefällt der Mama:
Trotz Corona immer eine gute Losung parat. Abwechslungsreiche Kurse. Tolles Kursprogramme
Das gefällt dem Baby:
Baby kann mit einbezogen werde . Tolle Lieder
Veronika S. mit Baby Kuno
Das gefällt der Mama:
- Sehr freundliche und lockere Atmosphäre
- Man kommt ins Schwitzen fast ohne es zu merken
- Das Baby ist gut beschäftigt mit Spielen oder im Gurt und man kommt wirklich zum Sport machen
- Die Gruppengröße passt sehr gut
- motivierende Musik, tolle Auswahl!
- Susanne ist super lieb und geht auf alles ein und bindet auch mal den Schuh zu
Das gefällt dem Baby:
- Das kreative, tw. liebevoll selbstgebastelte und toll aufgebaute Spielzeug, jedes Mal anders!
- Die Mitsinglieder zwischendurch
- Im Gürtel mit Sport machen und zur Mudik tanzen
- Mit den anderen Babys spielen
Selina W. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Unsere Kurstrainerin, die Elisabeth ist wirklich eine ganz tolle Person!
Das gefällt dem Baby:
Die abwechslungsreichen Übungen, super fand ich das die die kleinen immer so schön mit eingebunden worden, auch das Programm für die kleinen war schön abwechslungsreich.
Rebecca K. mit Baby Ilay Nuri
Das gefällt der Mama:
Die Sporteinheiten waren super anstrengend - genau so wie ich es mir gewünscht habe! Basti ist dabei auf jede Mama individuell eingegangen. Ich habe direkt einen Folgekurs gebucht.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby hat sowohl der Sport mit mir, als auch die Lieder, die für die Kinder gesungen wurden, gefallen. Auch das Miteinander mit den anderen Babys war toll!
Ben R. mit Baby Ava
Das gefällt der Mama:
Guter Mix aus Spaß und Fitness.
Das gefällt dem Baby:
Schwer zu sagen ;-) Sicherlich die Songs.
Lena A. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Tolle trainingsanleitung und viel rücksichtnahme auf individuelle bedürfnisse, babys und jeweiligen trainingsstand
Das gefällt dem Baby:
Andere Babys und somit spannende eindrücke
Vanessa B. mit Baby Paula
Das gefällt der Mama:
Die Art und Weise der Trainerin war super. Freue mich auf den nächsten Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die Gesellschaft der anderen Kinder.
Lisa M. mit Baby Luca
Das gefällt der Mama:
Sehr sympathische Kursleiterin, ist auf die Babys eingegangen. Ausgepowert, kraftvolle Workouts. Babys einbezogen
Das gefällt dem Baby:
Die Babylieder, das sich was gerührt hat
Kübra C. mit Baby Taylan
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, ich habe mich sehr wohlgefühlt und hatte richtig Spaß dabei. Das ich mein Kind mitnehmen kann und trotzdem der Sport im Mittelpunkt steht.
Das gefällt dem Baby:
Rum toben.
Mandy W. mit Baby Felix
Das gefällt der Mama:
Ich bin jetzt beim 3. Durchgang dabei, es macht einfach Spaß ! Lisa ist toll, die Abwechslung ist super. Man geht einfach gerne hin!
Das gefällt dem Baby:
Die Mäuse haben viel zu entdecken, Langeweile kommt dort nicht auf!
Annika L. mit Baby Klara
Das gefällt der Mama:
Einfach alles! Das Gesamtkonzept ist einfach Perfekt. Viele tolle Übungen, egal ob für die Muttis oder fürs Baby, die man auch zuhause gut umsetzen kann. Tessa bringt so viel Herz mit rein, da fällt einem selbst die schwerste Übung leicht ????
Das gefällt dem Baby:
Ihr hat alles gut gefallen! Vor allem wenn man Übungen mit ihr gemacht hat, wo auch noch gesungen wurde dazu.
Anina H. mit Baby Jordi
Das gefällt der Mama:
Isabelle hat den Kurs einfach super gestaltet. Abwechslungsreich und es hat immer Spaß gemacht
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die geneinsamen Aktivität
Linus P. mit Baby Levke
Das gefällt der Mama:
Die Räumlichkeiten, die Ausrüstung, die Spielzeuge. Besonders motivierend war die Trainerin. Hat echt Spaß gemacht.
Das gefällt dem Baby:
Die Spielecke vorm Sportraum war schon gut, die Übungen mit Kindern waren so gut, dass wir sie direkt Mama Zuhause zeigen mussten.
Nina B. mit Baby Bennet
Das gefällt der Mama:
Geführte Übungen, Spaß, Kommunikation mit anderen Mamis
Das gefällt dem Baby:
Spielen mit anderen Kindern, gemeinsame Übungen
Dominique S. mit Baby Kira
Das gefällt der Mama:
Ein super Kurs mit tollen Übungen für den kompletten Körper.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys wurden immer wieder mit tollen Liedern bespaßt
Isabell E. mit Baby Penelope
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerinnen und tolle Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Die Babys werden miteinbezogen.
Theresa L. mit Baby Jonas
Das gefällt der Mama:
Die Kombi Sport zu machen und das eigene Kind mit einbinden zu können, war einfach perfekt. Auf körperliche Beschwerden wurde super eingegangen und entsprechende Alternativen wurden vorgeschlagen. Außerdem habe ich Tipps bekommen, um meine Beschwerden zu lindern! Ich bin von der Kursleitung richtig begeistert und werde diesen Kurs definitiv weiterempfehlen!
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn hat es super gefallen. Der Kontakt zu den anderen Kindern, dass er sich frei bewegen konnte und auch, dass er bei manchen Übungen mitmachen konnte. Es war ein perfektes Rundum-Paket!
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