Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Anika K. mit Baby Charlotte
Das gefällt der Mama:
Ein Kurs bei dem ich mein Baby mitbringen kann und trotzdem was für mich tun man.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys und die Lieder
Stephanie P. mit Baby Ina
Das gefällt der Mama:
Das gemeinschaftliche Bewegen mit den Kindern und die immer entspannte und fröhliche Atmosphäre.
Das gefällt dem Baby:
Das gemeinsame Spielen mit anderen Kindern
Josefin W. mit Baby Arlo
Das gefällt der Mama:
Die Kombination für die Mami sportlich aktiv zu sein und für das Baby spielerisch eingebunden zu werden. Maria eine kompetente und motivierte Trainerin, die jederzeit gut auf die Gruppe eingegangen ist.
Das gefällt dem Baby:
Die Mischung, dass das Baby spielen kann, aber auch immer wieder eingebunden, beschäftigt und eine tolle Zeit mit der Mami hat, ist klasse und einmalig.
Malaika C. mit Baby Nala
Das gefällt der Mama:
Claudia ist eine tolle Trainerin. Sie erklärt die Übungen gut und geht auf jeden individuell ein und korrigiert wenn nötig. Motiviert auch mich als Sportmuffel mit ihrer tollen Art.
Sehr sympathisch
Das gefällt dem Baby:
Baby hat die ganze Stunde zufrieden im Tragetuch geschlafen
Shauna C. mit Baby Santiago
Das gefällt der Mama:
Super Trainerin (Patricia Herbertz), tolle Gruppe im allgemeinen.
Man fühlt sich sofort wohl und verstanden
Das gefällt dem Baby:
Alles was auch der Mama gefallen hat:)
Jana V. mit Baby Hannah
Das gefällt der Mama:
Die Abwechslung bei den Sporteibheiten finde ich genau richtig,
Das gefällt dem Baby:
Das Singen und die Fingerspiele
Tanja K. mit Baby Mira
Das gefällt der Mama:
Der Austausch zwischen den Teilnehmern tut so gut!
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby mag besonders gerne Übungen in der Luft und wenn wir alle zusammen singen.
Laura W. mit Baby Lina-Marie Terrey
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Sport und Spaß fürs Baby.
Das gefällt dem Baby:
Das es mit einbezogen wurde
Lisa F. mit Baby Ben
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist ganz toll auf die Kinder eingegangen. Ich hätte nie Bedenken mich voll und ganz auf den Sport zu konzentrieren weil ich wusste sie hat immer ein Auge auf die kleinen. Sie hat sich toll auf uns Mamis eingestellt und uns super motiviert auch wenn es mal anstrengend war. Wir haben uns absolut wohl gefühlt
Das gefällt dem Baby:
Mein Sohn fand den Kurs toll weil er mit anderen Kindern spielen aber der Mama trotzdem zuschauen konnte.
Yvonne B. mit Baby Laura
Das gefällt der Mama:
Tinna ist eine tolle Trainerin die auf Groß und Klein prima eingeht. Wir haben nun schon 3 Kurse mitgemacht und sind bereits für den nächsten angemeldet ????
Das gefällt dem Baby:
L. hat viel Spaß an den Übungen mit Mama zusammen, den tollen Spielsachen und natürlich auch an den anderen Kindern!
Leandra V. mit Baby Aeneas
Das gefällt der Mama:
* Sehr nette und motivierende Kursleiterin
* nette Gruppe
* angenehme und motivierende Atmosphäre
* coole, zum Training gut passende Musik
* Kursleiterin nimmt sich Zeit für die Beantwortung von Fragen
Das gefällt dem Baby:
* nette Menschen in der Gruppe (Kursleiterin und Teilnehmerinnen)
* nette andere Babys
* Möglichkeit zum Umherrobben und Spielen
* schöne Kinderlieder und -spiele
* einbezogen werden in das Training
Astrid P. mit Baby Tjelle
Das gefällt der Mama:
Eine liebe, immer gut gelaunte Trainerin, die positiven Einfluss auf die Stimmung hatte und effektive Übungen.
Das gefällt dem Baby:
Das Erkunden, die Bewegung und kleinen Spielchen.
Lavinia C. mit Baby Mattea Liva
Das gefällt der Mama:
Ich würde es jeder Mami weiterempfehlen. Tolle Atmosphäre, ich hab mich sofort wohl gefühlt. Die Bedürfnisse der Kleinen stehen immer im Vordergrund und wir Mamis können so auch super trainieren, da die kleinen meist sehr zufrieden sind und auch immer mit eingebunden werden.
Die Trainerin geht auf die Kleinen wie auf die Mamis. Ebenso sehr kompetent und einfach nur toll.
Das gefällt dem Baby:
Das es mit eingebunden wurde, dass seine Bedürfnisse immer im Vordergrund standen und der Kontakt zu anderen Babys.
Annika L. mit Baby Luke
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin ist super und die Übungen echt effektiv.
Auch super dass man nicht, wie in anderen Kursen, matte , Spielzeug usw selbst mitbringen muss
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Babys; -)
Lars H. mit Baby Lena
Das gefällt der Mama:
Die Art und Weise der Trainerin, das Trainingsprogramm und die Gruppe.
Das gefällt dem Baby:
Die gemeinsame Zeit mit mir, die Zeit draußen und beim Programm mitmachen zu können.
Maria H. mit Baby Kira
Das gefällt der Mama:
Ich fand den Kurs toll. Julia ist eine sehr angenehme Kursleiterin und die Sportübungen richtig abwechslungsreich. Jede Woche was neues.
Das gefällt dem Baby:
Am tollsten fand meine Tochter, die anderen Babys zu beobachten und die Diskokugel zu jedem Stundenende ????
Jana Z. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Sehr kompetente und freundliche Kursleiterin
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und das Spielangebot
Julia L. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
ich habe mich jederzeit sehr wohl gefühlt!
Das gefällt dem Baby:
EInfach die Gesellschaft anderer Babys und die Musik.
Stefanie K. mit Baby Emily
Das gefällt der Mama:
Das Miteinander mit den anderen Müttern, neue Kontakte knüpfen.
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kindern, neues lernen. Kinderlieder und Kinderübungen zwischendurch
Anke v. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Das individuelle, abwechslungsreiche Training, was sehr herzlich und motivierend geleitet wurde. Auch mit meinen körperlichen Gebrechen habe ich Alternativen gezeigt bekommen.
Das gefällt dem Baby:
Dass sie ins Training mit eingebunden wurde und die Lieder zwischendurch.
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