Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.
Martha K. mit Baby Sanjar
Das gefällt der Mama:
Die sehr nette Teamleitung, die sowohl auf uns Mütter als auch auf die STimmung der Babies eingeht. Es war wirklich ein großer Spaß für uns beide und ich habe mich total motiviert gefühlt. Es ist so ein tolles KOnzept! Ich habe auch gute Anregungen für zu Hause bekommen.
Das gefällt dem Baby:
Ich habe den Eindruck, dass ihm das Beisammensein mit anderen Babies gefallen und auch in seiner Entwicklung gefördert hat.
Laura F. mit Baby Luis
Das gefällt der Mama:
Alles :)
Das gefällt dem Baby:
Wurde immer mit eingebunden und die anderen Kinder
Tanja D. mit Baby Zoé
Das gefällt der Mama:
Die Kurse mit Nina sind einfach immer top!
Das gefällt dem Baby:
Die schönen Bewegungslieder!
Claudia O. mit Baby Joris
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin
Die Übungen
De Abwechslung mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Die Musik
Die anderen Baby
Das Sporten im Gurt
Rianne B. mit Baby Jonathan
Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe
Gute Lehrerin
Einfach Spaß
Das gefällt dem Baby:
Er könnte rund krabbeln und war zufrieden. Spielzeug war auch da.
Isabel L. mit Baby Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Tolle Leitung!
Ich kann mal abschalten!
Körper spüren!
Das gefällt dem Baby:
Singen und Spielen ohne dass Mama dauernd etwas im Haushalt macht!
Abwechslung
Maria S. mit Baby Karla
Das gefällt der Mama:
Die grandiose Kombination aus Spiel&Spass für die Kinder, Sport für die Mamas (auch für Sportmuffel) und die super herzliche Atmosphäre untereinander.
Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit den anderen Kindern, das Erkunden des Kursraums und spielen mit den vorhandenen Spiel&Sportsachen.
Sylvia T. mit Baby Svea
Das gefällt der Mama:
Die Atmosphäre, leichte und effektive Übungen. Tolles Konzept. Eva ist super freundlich und immer gut drauf.
Das gefällt dem Baby:
Es wird die ganze Zeit mit eingebunden und bekommt so keine Langeweile.
Julia K. mit Baby Mia
Das gefällt der Mama:
Das es jedesmal anderes war vom Training,das fand ich sehr gut und Abwechslungsreich ????
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder
Marlene H. mit Baby Mathilda
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiter motivieren ungemein, die Übungen sind hart aber super effektiv. Und in der Gruppe macht Sport viel mehr Spaß. Für die Babys ist es auch immer schön auf andere Babys zu treffen
Das gefällt dem Baby:
De Kontakt zu anderen Babys und die Möglichkeit mit ihnen zu spielen
Tatjana G. mit Baby Jonah
Das gefällt der Mama:
Die Art wie die Trainerin das Ganze gestaltet und auch auf die Babys eingeht
Das gefällt dem Baby:
Die Zusammenkunft mit anderen Babys fand er glaube ich unheimlich spannend
Sarah K. mit Baby Nike Elisabeth
Das gefällt der Mama:
Sport machen in kinderfreundlicher Atmosphäre, sehr kompetent angeleitet ist eine große Bereicherung!
Das gefällt dem Baby:
Mein Kind freut sich an der freundlichen Stimmung, der gemeinsamen Unternehmung mit der Mama und den anderen Kindern.
Rebecca W. mit Baby Sophia
Das gefällt der Mama:
Besonders gefällt mir, die Kombination zw Sport und kinderbespaßung/-Förderung.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt sehr, das kennenlernen neuer Spielkameraden und die Einbeziehung in den Ablauf des Kurses.
Katharina A. mit Baby Theo
Das gefällt der Mama:
Die unterschiedlichen Übungen die speziell auf Mamas nach der Geburt und die Zeit danach abziehlen.
Der tolle Umgang zwischen der Trainerin und den Mamas.
Das gefällt dem Baby:
Besonders gut hat ihm das Singen gefallen und das ganz nah an Mama sein. Was mich allerdings manchmal etwas gehindert hat, die Übungen vollumfänglich durchzuführen.
Barbara N. mit Baby Tessa
Das gefällt der Mama:
Das Programm an sich, Muskelkater pur ????
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby schläft nach dem warm up
Hanna Z. mit Baby Lilly
Das gefällt der Mama:
Die Übungen zur Stärkung des Beckenbodens.Den gesamten abgestimmten Kurs.
Das gefällt dem Baby:
Die anderen Kinder und das es immer wieder miteinbezogen wird.
Johanna Z. mit Baby Rosali
Das gefällt der Mama:
Alles
Das gefällt dem Baby:
Aöles
Claudia S. mit Baby Marie
Das gefällt der Mama:
Gruppengröße, gute und effektive Training (Muskelkater), nette Atmosphäre, Trainerin ????????
Das gefällt dem Baby:
Die unterschiedlichen Angebote, Materialien, Räumlichkeiten, Atmosphäre in der Gruppe ????
Elena B. mit Baby Jule
Das gefällt der Mama:
Übungen, die man gut mit Baby machen und die man im Alltag integrieren kann
Das gefällt dem Baby:
Zeit mit Mama allein
Julia L. mit Baby Marlene
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus körperlicher Betätigung und dem Austausch mit anderen Muttis. Weiterhin gefällt mir gut, dass die Kleinen einbezogen werden, aber trotzdem nebenbei spielen können.
Das gefällt dem Baby:
Sie fühlt sich wohl, spielt und und genießt einfach die Zeit mit den anderen Kindern.
