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Kurs Schwangerschaftsgymnastik Lünen

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Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

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Das sagen Mamas über fitdankbaby®
Mama Titel

Philippa L. mit Baby Maja

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin Der Sport Das Angebot für die Baby Die Abwechslung Die Atmosphäre

Das gefällt dem Baby:
Die Babys Die Lieder Die Spielsachen Bei Mama zu sein

Katja K. mit Baby Rudi

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Das gefällt der Mama:
- Sport mit dem Baby zu verbinden, - Kontakt zu anderen Müttern

Das gefällt dem Baby:
- durch die Übungen mit Mama konnte es seine Nacken- und Rückenmuskulatur stärken - die Kinderlieder

Katrin F. mit Baby Johann

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Das gefällt der Mama:
Die persönliche Betreuung während des Trainings (auch online)

Das gefällt dem Baby:
Die Lieder

Christiane P. mit Baby Emil

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Das gefällt der Mama:
Ganz neuer Blickwinkel, neue Ideen für Übungen, die man eben so noch nicht kennt.

Das gefällt dem Baby:
Nähe zu Mama durch den Bauchgürtel, das rasselnde Ei :-)

Jenny H. mit Baby Matilda

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Das gefällt der Mama:
Alle Frauen haben die gleiche Ausgangsposition: sie haben ein Kind bekommen. Daher ist es im Gegensatz zu anderen Sportkursen schön wenn alle die gleichen "Baustellen" haben. Außerdem entspannt es, wenn stillen, wickeln und ein weinenden Baby kein Problem darstellt.

Das gefällt dem Baby:
Da die kleinen Mäuse immer mit einbezogen werden und es ausreichend Bewegungs,- und Spielmöglichkeiten gibt sind nicht nur die Mamas danach gut ausgelastet.

Julia G. mit Baby Ronja

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Das gefällt der Mama:
Ich mochte die Kombination aus Mama wird nach der Geburt wieder ein bisschen fitter (mit Beobachtung der Rektus Diastase und Beckenbodenfittness) und Baby-Krabbelgruppen-Spaß.

Das gefällt dem Baby:
Mein Kind liebe es vor allem die anderen teilnehmenden Babys zu beobachten und mit ihnen zu interagieren.

Alessandra C. mit Baby Leandro

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Das gefällt der Mama:
Einfach alles! Die Mischung zwischen Ausdauer und Krafttraining. Die Übungen sind teilweise spielerisch gestaltet was richtig Spaß macht. Die Trainerin geht auf jeden einzeln ein und gibt einem ein gutes Gefühl, egal auf welchem Level man ist. Sie passt auf die Babys auf und man geht danach mit einem super Gefühl nach Hause. Weiter so !!!

Das gefällt dem Baby:
Morgens schon an der frischen Luft zu sein tut meinem Baby sehr gut. Die Mama am Übungen machen sehen findet mein Baby lustig und schaut mit großen Augen zu.

Irene G. mit Baby Isabel

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Das gefällt der Mama:
Sport bei dem ich verschwitzt nach Hause gekommen bin

Das gefällt dem Baby:
Herumkrabbeln und das ganze Spielzeug

Tim W. mit Baby Mila

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Das gefällt der Mama:
Bewegung und Spaß mit dem Kind, gute Musik, nette Kursleiterin

Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder zwischen den Sportübungen. Das bewegen mit den anderen Kindern auf der Matte in der Mitte.

Nicole L. mit Baby Kiano

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Das gefällt der Mama:
Verena ist sehr tief im Thema drin und konnte auf jede einzelne ganz individuell eingehen. Bei mir speziell war es die Rektusdiastase. Sie hat bei jeder Übung einmal kurz geschaut, ob ich sie korrekt ausführen kann. Ich habe mich sehr gut betreut gefühlt. Und Spaß hat es natürlich auch gemacht!

Das gefällt dem Baby:
Wenn er nicht geschlafen hat, haben ihm vermutlich die Lieder am besten gefallen.

Sara P. mit Baby Bennet

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Das gefällt der Mama:
Gutes Training - freundliche Trainerin

Das gefällt dem Baby:
Rücksicht auch auf Baby

Sonja P. mit Baby Mika

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Das gefällt der Mama:
Das ich mein Kind einfach zum Sport mitnehmen konnte

Das gefällt dem Baby:
Das er andere Kinder zum spielen hatte und das es anderes Sportlehrer als zu Hause gab

Laura S. mit Baby Henry

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Das gefällt der Mama:
Die offene und freundliche Atmosphäre, die Gestaltung des Work-Outd

Das gefällt dem Baby:
Draußen zu sein

Vivien G. mit Baby

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Das gefällt der Mama:
Die Trainerin, die Flexibilität

Das gefällt dem Baby:
Das es dabei sein dürfte und eine glückliche Mama

Felicitas W. mit Baby Aurelia

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Das gefällt der Mama:
Pamela Lautner war eine großartige Kursleitung. Sie antwortete immer prompt auf Nachfragen, war immer top vorbereitet, ist wunderbar auf die Babys eingegangen und mit ihnen umgegangen. Sie zeigte ein ehrliches Interesse an der körperlichen Entwicklung der Teilnehmenden und ging auf individuelle, akute Anliegen immer kompetent ein.

Das gefällt dem Baby:
Die Interaktion mit Gleichaltrigen, die vielfältige Stimulation (Musik, verschiedene Möglichkeiten zum Spielen und zum haptischen Ausprobieren, soziales Umfeld) und die Abwechslung.

Manuela H. mit Baby Nico

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Das gefällt der Mama:
mit Baby Sport machen

Das gefällt dem Baby:
Kontakt zu anderen Babies und mit Mama Sport machen

Iris S. mit Baby Malou

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Das gefällt der Mama:
Nette und motivierende Kursleiterin ??

Das gefällt dem Baby:
Immer mal wieder der Einbezug, aber auch einfach das Zuschauen von der Decke aus

Lisa K. mit Baby Franziska

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Das gefällt der Mama:
Sebastian hat das Training abwechslungsreich gestaltet, kompetent angeleitet, die Kinder eingebunden (auch, wenn sie alle noch sehr klein sind) und hatte eine motivierte Ausstrahlung.

Das gefällt dem Baby:
Der "Abschlusstanz" :D

Lena B. mit Baby Mary

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Das gefällt der Mama:
Ich bin fitter geworden, es war schön in der Gruppe und wir haben uns wohl gefühlt.

Das gefällt dem Baby:
Die Übungen Die Kinderlieder und Übungen mit Kinder

Sylvia F. mit Baby Luana

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Das gefällt der Mama:
Es ist eine tolle Motivation mit den Müttern untereinander und auch die Trainerin. Gerade auch beim Spazieren gehen was zu machen wird einem nochmal richtig bewusst gemacht. Die Pfunde schwinden und man ist Mega motiviert

Das gefällt dem Baby:
Im Kinderwagen schlafen ????

Deine Existenzgründung mit fitdankbaby® in Lünen

Leider gibt es in dieser Region noch keinen Anbieter, solltest du selbst Anbieter in Lünen werden wollen, findest du HIER alle Informationen.

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