Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Nele K. mit Baby Jasper
Das gefällt der Mama:
Gutes Level an Übungen, Eingehen auf Teilnehmerinnen, gute Stimmung! :-)
Das gefällt dem Baby:
Viel Platz zum Krabbeln, liebe Teilnehmerinnen und Kinder und die Mitmachlieder am Schluss. :-)
Christine O. mit Baby Olivia Estelle
Das gefällt der Mama:
Es macht Spaß, es wird einem geholfen, wenn man die Übung nicht richtig ausführt. Die Übungen sind anspruchsvoll, aber auch effektiv und man fühlt sich einfach nur gut danach!
Das gefällt dem Baby:
Sport machen mit Mama und dass Mama tolle Übungen macht, wo das Baby mit einbezogen wird.
Katharina B. mit Baby Emil
Das gefällt der Mama:
Durch Katrins offenherzige Art herrschte bereits ab der ersten Stunde eine sehr harmonische Atmosphäre. Mit abwechslungsreichen Sportübungen, tollen Mitmachliedern für die Kleinsten und dem ein oder anderen Plausch zwischendrin gab es keine einzige Stunde, die mir nicht gefallen hat :)
Das gefällt dem Baby:
Von Mama umhergewirbelt werden bei herbstlichen Liedern wie bspw. dem Blättertanz. Die große Auswahl an Spielzeug und die vielen anderen Kinder.
Luisa P. mit Baby Leonie Bea
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Ausdauer-, Kraft- und Rückbildungsübungen waren super. Die Frische Luft tat jedes mal gut und man hatte einen Spaziergang mehr am Tag.
Das gefällt dem Baby:
Es wurde immer geschaut, dass alle soweit es ging, zufrieden waren. Sie wurden miteinbezogen, haben verschiedene Spielsachen nutzen können und bei Bedarf wurden sie auch mal abgelenkt oder beruhigt
Jessica S. mit Baby Johann
Das gefällt der Mama:
Es ist mal ein Kurs wo man am Ende auch merkt, dass man etwas getan hat! Ich war bei Lisa und mega zufrieden! Kann ich nur weiterempfehlen, wenn man Lust auf Sport und Muskelkater hat ????
Das gefällt dem Baby:
Mein Baby fand es glaube sehr amüsant, dass ich nicht mehr konnte ????
Natalie W. mit Baby Lucas
Das gefällt der Mama:
Tolle Übungen die nicht zu anstrengend aber dennoch fordern sind
Das gefällt dem Baby:
Kind wurde toll mit einbezogen
Daniela H. mit Baby Aaron
Das gefällt der Mama:
Es macht einfach großen Spaß und ist schöne gemeinsame Zeit mit dem Baby
Das gefällt dem Baby:
Die neuen Inspirationen für gemeinsame Tänze und Lieder und so nah bei Mama beim Sport zu sein
Jens W. mit Baby Nelio
Das gefällt der Mama:
Super Kursleitung die Rücksicht auf die Kinder nimmt und uns dennoch recht ordentlich quält ;)
Das gefällt dem Baby:
Kontakt mit anderen Kids, freies Spielen und die Kinderlieder
Juliane H. mit Baby Anna
Das gefällt der Mama:
Sportkurs mit Baby in netter Runde mit netten Mamas. Und trotzdem wird man schön gepusht!
Das gefällt dem Baby:
Mama zuschaun
Großer Fan der Startrakete.
In den Gurt mochte meine Tochter aber nicht so gerne
Katharina K. mit Baby Pauline
Das gefällt der Mama:
Tolle Kursleitung, super abwechslungsreiche Übungen
Das gefällt dem Baby:
Sicher die anderen Kinder und die Mitteilnahme am Kurs
Vicky R. mit Baby Amelie
Das gefällt der Mama:
gute betreuung gute motivation sehr abwechslungsteich spaß für die kinder
Das gefällt dem Baby:
ilselotte die lieder das tanzen die tücher
Alexandra K. mit Baby Leni
Das gefällt der Mama:
Super Kursleiterin, abwechslungsreiches sportprogramm, Sport für Mama und gleichzeitige Auslastung für das Kind
Das gefällt dem Baby:
Während Mama komische Bewegungen macht, hatte sie mit den anderen Kindern Spaß und konnte somit den wechselnden Spielsachen spielen
Claudia J. mit Baby Len
Das gefällt der Mama:
Sport in der Gruppe mit Gleichgesinnten macht doppelt soviel Spaß!!! Und die Kursleiterin Nadine kann sehr gut motivieren und passt auch gern auf die Babys auf ;-)
Das gefällt dem Baby:
Meinem Baby gefällt es eine Stunde im Kinderwagen zu schlafen :-)
Martina R. mit Baby Frida Merle
Das gefällt der Mama:
Mit Selina macht es immer Spaß.
Es ist anstrengend aber auch echt super.
Schön ist auch das es so abwechslungsreich ist!
Das gefällt dem Baby:
Frida genießt die frische Luft und kann immer super ihr Schläfchen im Buggy halten????
Liesa B. mit Baby Tristan
Das gefällt der Mama:
Der sport
Das gefällt dem Baby:
Das Singen
Kathrin U. mit Baby Hannes
Das gefällt der Mama:
Es wird danach gesehen ob die Übungen richtig ausgeführt werden.
Das gefällt dem Baby:
Wenn mein Kind einmal nicht mitmachen will, dann liegen Spielsachen in der Mitte zur Verfügung und fremde Spielsachen sind immer toll.
Oder es wird von der Kursleiterin mit Seifenblasen bespaßt
Daniela L. mit Baby Lilliya
Das gefällt der Mama:
Abwechslungsreiches Trainig und eine nette Trainerin. Kleine Gruppe im tollen Trainigsraum.
Das gefällt dem Baby:
Das es so schön dort Spielen und Turnen könnte.
Kirsten B. mit Baby Oskar
Das gefällt der Mama:
Ein großes Lob an unsere Trainerin Carina Schad - super Persönlichkeit und sie geht toll mit den Kindern um und der Sport macht endlich wieder Spaß :) sie motiviert uns und dank ihrer Hilfe kommen wir unserem früheren Körper wieder näher. Großes Lob !!!
Das gefällt dem Baby:
Oskar findet Carina super - der Kontakt mit anderen Kindern.
Tolle Gruppe. Er geht sehr gerne in den Kurs. Wir machen weiter...
Sandra G. mit Baby Thomas
Das gefällt der Mama:
Finde dein herzliche Art einfach super
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner geht jetzt gerne duschen und ist ei e totale Wasserratte geworden????????
Sophie P. mit Baby Charlie
Das gefällt der Mama:
Das Konzept, das Kind am Sport teilhaben zu lassen, sodass Mamas trotz Kind sportlich aktiv sein können
Das gefällt dem Baby:
Die Sport Übungen in der Trage.