Schwangerschaftsgymnastik unterstützt werdende Mütter dabei, fit und gesund durch die Schwangerschaft zu gehen. Gezielte Übungen stärken Rücken, Beckenboden und Muskulatur, verbessern die Beweglichkeit und fördern eine gesunde Körperhaltung. Typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen können gelindert werden. Atem- und Entspannungsübungen helfen beim Stressabbau und bereiten auf die Geburt vor. Gleichzeitig steigert regelmäßige Bewegung das allgemeine Wohlbefinden und die Körperwahrnehmung. In der Gruppe bietet sich zudem die Möglichkeit zum Austausch mit anderen werdenden Müttern. Alle Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt. Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik und Sport nach in und nach der Schwangerschaft kannst du auch bei unseren qualifzierten Trainerinnen wahrnehmen. Du findest deinen Kurs ganz einfach über die Eingabe deiner Postleitzahl.

Franziska S. mit Baby Moritz
Das gefällt der Mama:
Sehr gute Anleitung der Übungen und Informationen durch Maria Pfüller. Es macht einfach Spaß, etwas für sich zu tun und trotzdem immer den Fokus auf dem Kind zu haben. Toll!
Das gefällt dem Baby:
Tolle Sinn orientierte Mitmachlieder
Karolin K. mit Baby Ada
Das gefällt der Mama:
Ich fand die abwechslungsreichen Übungen, die einen echt zum schwitzen gebracht haben klasse.
Außerdem war das Setting im Wildpark toll.
Die Leiterin Julia hat das auch so klasse gemacht. Ich möchte sehr ihre zugewandte und fröhliche Art, durch die man schnell mit ihr warm wurde.
Ich fand es einfach richtig richtig cool.
Das gefällt dem Baby:
Die Lieder, die Tiere, die Muddi schwitzen und rennen zu sehen. Den Kontakt zu anderen Kindern
Vanessa S. mit Baby Anna Maria
Das gefällt der Mama:
Ich habe den Kurs schon mal gemacht und bin immer noch davon überzeugt.
Denn endlich kann ich was für mich tun und Sport machen, ohne das Problem wohin mit dem Kind?! Den die kleinen können einfach mit.
Die Trainerin ist sehr sympathisch und bietet für jedes Level das richtige an.
Das Training in der Gruppe ist auch sehr motivierend und für meine kleine immer sehr interessant.
Wir waren immer draußen im Kurpark Bad Berneck und der ist wunderschön, auch bei schlechtem Wetter!
Ich werde weitermachen ????
Das gefällt dem Baby:
Meinem Kind hat gut gefallen:
Draußen unterwegs zu sein, die wechselnden Eindrücke, die anderen Babys und auch die Trainerin.
Sie hatte immer eine kleine Überraschung in der Hinterhand, um die kleinen bei Laune zu halten z.b. Seifenblasen.
Yvonne M. mit Baby Marlin
Das gefällt der Mama:
Die Handouts sind super und es war schön dass man immer alle Fragen zu Behinn ansprechen konnte.
Das gefällt dem Baby:
Schön,dass auch die kleinen etwas mit eingebunden wurden mit den Liebern usw. Das hat ihm immer gut gefallen.
Mandy K. mit Baby Levi
Das gefällt der Mama:
Kristina als Trainerin ist echt super. Nach jeder Kurseinheit fühlt man sich gut und weiß, was man gemacht hat. Die Atmosphäre und die Örtlichkeit sind echt super.
Das gefällt dem Baby:
Mein kleiner war mit anderen Babys zusammen und hat Freude damit. Vor Ort gibt es super viel Spielzeug, welches die Babys klasse finden und viel entdecken können.
Anja S. mit Baby Toni
Das gefällt der Mama:
Der Kontakt und Austausch mit den anderen Müttern und dabei noch Übungen für meinen Körper zu machen. Die Stimmung war super und total freundschaftlich...
Das gefällt dem Baby:
Mal andere Gesichter zu sehen hat meinem Sohn total gefallen
Anja D. mit Baby Maximilian
Das gefällt der Mama:
Die Angebote für die Babies und der Umfang der unterschiedlichen Leistungen, wie musikalische Angebote und Bewegungselemente.
Das gefällt dem Baby:
Die Materialien und anderen Babies, Musik und Bewegung.
Ines W. mit Baby Anton
Das gefällt der Mama:
Die Kombination aus Bewegung und Austausch mit anderen. Und natürlich Mira :)
Das gefällt dem Baby:
Das andere Kinder zum Spielen da waren
Maria W. mit Baby Sophie
Das gefällt der Mama:
Sehr schöne Atmosphäre und gute Möglichkeit Zeit für Sport zu nehmen
Das gefällt dem Baby:
Zusammenarbeit mit Mama und Lieder
Ina K. mit Baby Philipp
Das gefällt der Mama:
Ich habe ein wahnsinnig gutes Körpergefühl bekommen, das ich so selbst vor der Schwangerschaft noch nicht hatte. Außerdem findet der Kurs Dank der Leiterin in einer absolut offenen, liebevollen Atmosphäre statt.
Das gefällt dem Baby:
Das "Schauen". Andere Muttis und Babys zu beobachten oder auch die Übungen und Zwischenstücke waren immer super interessant und aufregend.
Nicole A. mit Baby Victoria
Das gefällt der Mama:
Die Kursleiterin war sehr aufmerksam, offen, fachlich toll und hat die Babys zwischendurch genommen damit Mama doch zu den Übungen kam.
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt zu anderen Babys, die Lieder, die Bewegung mit dem Gurt. Jede Woche neue Spielsachen zum entdecken und es war völlig okay, dass die kleine überall hin gekrabbelt ist.
Birgit G. mit Baby Helena
Das gefällt der Mama:
Dass man langsam wieder an Sport gewöhnt wird und von jemandem betreut wird, der selbst Mama ist und sich somit bestens auskennt mit dem "After-Baby-Body".
Das gefällt dem Baby:
Der Kontakt mit Gleichaltrigen und die gemeinsamen Übungen mit der Mama.
Elena W. mit Baby Elyas
Das gefällt der Mama:
Man hat Spaß und wird motiviert.
Das gefällt dem Baby:
Mit den anderen Babys spielen. ;-)
Elena S. mit Baby Samuel
Das gefällt der Mama:
Kleine Gruppe, individuelle Anleitung, Outdoorstunden im Sommer
Das gefällt dem Baby:
Lieder, schaukeln im Gurt
Susanne F. mit Baby Finn Tristan
Das gefällt der Mama:
Tolle Trainerin.
Guter Ablauf
Motivation durch die Trainerin
Das gefällt dem Baby:
Das Spielzeug, die anderen Kinder und die Lieder.
Schuschuwah
Katharina A. mit Baby Lean
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin hat den Kurs einfach toll gemacht. Das man motiviert wird gefällt mir gut, das Fitnesslev ist perfekt und das die Babys eingebunden werden, wenn sie mal nicht so Lust haben, finde ich super.
Das gefällt dem Baby:
Mir gefällt nicht gut, dass es keine Möglichkeit gibt einen verpassten Kurs persönlich nachzuholen. Wenn man wenigstens eine Bonusstunde hätte, wäre es super. :-)
Sandra J. mit Baby Nico
Das gefällt der Mama:
Mir gefällt die lockere Atmosphäre besonders gut. Ich bin immer motiviert, auch wenn ich vorher keine Lust auf Sport hatte. Claudia passt die Übungen immer an die jeweiligen Teilnehmerinnen an und hat jede Woche eine neue spannende Übung auf Lager.
Das gefällt dem Baby:
Meinem Sohn gefallen die vielen unterschiedlichen Spielmöglichkeiten und der Kontakt zu anderen Babys sehr gut.
Stefanie A. mit Baby Florian Rouven
Das gefällt der Mama:
Dass die Babys auch wirklich mit einbezogen wurden.
Das Training fand ich sehr passend.
Das gefällt dem Baby:
Die Kinderlieder und auch dass er nicht einfach nur daneben lag.
Melanie D. mit Baby Timo
Das gefällt der Mama:
Super Einbindung der babies, nette kursteilnehlmer, gute überungen aber ohne druck
Das gefällt dem Baby:
freund gefunden, anderes spielzeug
Martina S. mit Baby Lukas
Das gefällt der Mama:
Die Trainerin war einfach spitze und war sehr kreativ.Auch die Übungen waren super.Wir haben viel gelacht.
Das gefällt dem Baby:
Das Spielparadies war der Hit.Aber auch das er die Übungen mitmachen durfte und sich jedes mal ausprobieren.Auch die Spielzeuge und Geräte haben immer wieder Laune gemacht.Wir bedanken uns für zwei wundervolle Jahre.
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